按云濤老爹要求,，伊凡每天就是揮擊直拳一千次,，修習(xí)心法,。背讀，學(xué)習(xí)辨認(rèn)藥物,、毒物,，認(rèn)穴等。綁沙袋負(fù)重練習(xí)扎馬步,、蹲箭步；拎著長樹枝和白猿一起練習(xí)突刺的動(dòng)作,。在練功習(xí)武之余他就捏土燒陶制造碗碟,、捕魚撈蝦烹制美味給云老爹改善飲食。

　　不覺秋去春來,，遠(yuǎn)處的樹頂新綠初現(xiàn),。伊凡已經(jīng)來至谷中約莫半年的時(shí)間，他按照云濤老爹的指導(dǎo),，運(yùn)氣逆通十二正經(jīng)之手太陰肺經(jīng)及手陽明大腸經(jīng),。雖只經(jīng)歷半年,、他覺得自己與入谷前的身體對比已如脫胎換骨。全身真氣流動(dòng),，身輕體健,，可與猿猴迢逐爬山跑跳。

　　某夜,，伊凡睡得正香突然感覺被一雙毛茸茸的大手推了一下,，他突然驚醒。發(fā)現(xiàn)原來是云濤老爹和白猿來了,。云濤老爹把他引到洞前,，讓他重新綁好沙袋；白猿從地上撿起一枝樹枝,，然后向他伸手示意,。

　　伊凡還沒想通白猿撿起柴枝有何用意，白猿便展開身法,，手中的柴枝從天而降“啪”地一聲重重砸在他的后背上,；直接將他砸倒在地上。伊凡痛徹心扉,，他深吸一口氣,，再呼出一口氣，體內(nèi)真氣游蕩,；雙手在地面一撐,，雙腳張開成大字形，然后左手伸直撐地,。左腳用力往右腳腳跟的方向掃,，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時(shí)左腳也往白猿的方向用力踢去,；這是伊凡從現(xiàn)代街舞中臨時(shí)引用過來的攻擊姿勢,。

　　白猿“吼吼”連叫。似是對伊凡的表現(xiàn)覺得驚奇,，或是對這凌厲而又陰險(xiǎn)的招妙著表示贊賞,。“啪,！”伊凡再次倒地,，又再次躍起發(fā)動(dòng)進(jìn)攻……

　　數(shù)不清被打倒了多少次，白猿“吼吼吼”地叫了幾聲以作安慰后,，停止進(jìn)攻轉(zhuǎn)身離去,。伊凡已累趴在地上，氣喘如牛汗出如漿,。

　　云濤看著伊凡微微一笑,，將他扶坐好,，伸出雙掌貼在伊凡背心，運(yùn)起內(nèi)功緩緩地將真氣輸入他體內(nèi),。待伊凡的臉色回復(fù)紅潤,，云濤才收功說道：“凡兒，你早過了筑基的最好年齡,。之前為父讓你逆通手太陰肺經(jīng)及手陽明大腸經(jīng),，目的是讓你增強(qiáng)根骨。怎么說呢,，人的身體就好像這杯子,，能裝的水就這么點(diǎn)了?！?p>　　老爹拿著一個(gè)陶杯子舉例說道,。“之前所做的就是由內(nèi)而外地增加你氣海真氣的容量,。而每天讓你負(fù)重練功,，摧泥捏土，也就是讓你體內(nèi)的真氣得到宣泄,。讓你與小白日夜對招,，便是將真氣在演練中不斷壓縮、沉淀,；久而久之便能發(fā)出明勁,、暗勁。

　　近二十年來,，很多人都在為招式是否華麗精妙,，而過份追求劍走偏鋒出奇制勝。為父卻認(rèn)為,，招式華麗與否那只是微末小技,。

　　為父覺得你無意間曾提及到的《道德經(jīng)》有一句‘大成若缺，其用不弊,。大盈若沖,，其用不窮。大直若屈,，大巧若拙,，大辯若訥。躁勝寒靜勝熱,。清靜以為天下正?！笥械览?。

　　于是為父替你制定了這種練功方式,，以龍虎山天師道玄門正宗的內(nèi)功為根。這便是為父只注重你的基本功夫培養(yǎng),，而并沒有教一招一式的原由,。你若能練到順其自然，率意而為,，無需任何技巧擊倒對手,，那便算是練到家了?！?p>