時(shí)薇沒(méi)有去管別人的目光,，在打量了一番陳小白他們后，冰冷的說(shuō)道：“很好,，超一班全員到齊,，現(xiàn)在全部跟我走,?！?p>　　陳小白明顯感覺(jué)到時(shí)薇整個(gè)人的氣質(zhì)變得更強(qiáng)勢(shì)了，昨天給他的感覺(jué)還有點(diǎn)隨意,，只在行動(dòng)上顯得有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì),，今天是表現(xiàn)在了所有言行中，這讓陸方遙和刁兵都收斂起了心思,。

　　很快,，陳小白他們被帶到了一個(gè)訓(xùn)練城堡，名字就叫訓(xùn)練城堡,。城堡里面有非常多的訓(xùn)練設(shè)備,，整個(gè)城堡就沒(méi)有房間。

　　陳小白心中明了,，這真的是直接訓(xùn)練啊,，什么上課是不可能的。其他人也沒(méi)有意外,，只是幾個(gè)女孩有點(diǎn)擔(dān)心,。

　　時(shí)薇看了看沒(méi)有外人的城堡，轉(zhuǎn)頭說(shuō)道：“超凡者成長(zhǎng)的第一步,，體能,！”

　　“你們的體能太差了，甚至不如普通人,！接下來(lái)三個(gè)月里,，你們都將在這里度過(guò)，三個(gè)月后會(huì)有考核,，如果不通過(guò)……”

　　她再次冰冷的說(shuō)道：“沒(méi)有如果,，我時(shí)薇的學(xué)生永遠(yuǎn)是整個(gè)學(xué)院里最強(qiáng)的！”

　　時(shí)薇霸氣的說(shuō)辭讓眾人瞬間氣勢(shì)高昂,，也除去了他們的睡意,。

　　陳小白知道超凡之力是與自身的體能掛鉤的，所以很贊同訓(xùn)練體能,，只是不知道具體怎么訓(xùn)練,。

　　時(shí)薇沒(méi)有等陳小白他們發(fā)問(wèn)，從身旁的訓(xùn)練設(shè)備上拿起一沓皮卷,，說(shuō)道：“這是你們每個(gè)人今天的訓(xùn)練任務(wù),，沒(méi)完成就不用回宿舍了,?！?p>　　眾人都疑惑的拿起了屬于自己的那份訓(xùn)練任務(wù),，聽(tīng)時(shí)薇的話訓(xùn)練任務(wù)好像很重。

　　陳小白拿起了自己的那份訓(xùn)練任務(wù)：

　　狼姿：四小時(shí),！

　　障礙：兩小時(shí),！

　　負(fù)重：三小時(shí)！

　　疾行：一小時(shí),！

　　拳擊：一小時(shí),！

　　鞭腿：一小時(shí)！

　　靜臥：一小時(shí),！

　　整整需要花費(fèi)十三個(gè)小時(shí),，中間還沒(méi)有加上吃午飯的時(shí)間，陳小白看完心中一緊,！

　　果然超凡者不是那么好當(dāng)?shù)?，榮耀也不是那么容易拿下的。

　　其他人也是一臉苦瓜相,，這對(duì)他們幾乎沒(méi)有鍛煉過(guò)的人來(lái)說(shuō),，真的是一個(gè)天大的挑戰(zhàn)。最重要的這不是一次性任務(wù),，而是一天的量,，明天也許還有更多！

　　陸方遙看完后痛苦的慘叫一聲,，慫拉著肩膀來(lái)到陳小白面前,，問(wèn)道：“小白，你的訓(xùn)練任務(wù)是什么,，我的簡(jiǎn)直是魔鬼清單?。　?p>　　陳小白看了一下陸方遙的訓(xùn)練任務(wù),，同感的說(shuō)道：“和你的一樣,。”

　　“不是吧,！我還以為我被重點(diǎn)關(guān)注了,，整整十三小時(shí)啊,！”陸方遙慫拉著腦袋說(shuō)道：“現(xiàn)在六點(diǎn),，不停的做也要晚上七點(diǎn)才能做完，這根本沒(méi)有休息時(shí)間??！”

　　陳小白聳聳肩,，說(shuō)道：“我覺(jué)得我們不可能連續(xù)訓(xùn)練，中途還會(huì)休息,，所以最少也要到晚上九點(diǎn)甚至十點(diǎn)才能完成,。”

　　“蒼天??！”陸方遙哀嚎一聲，生無(wú)可戀,。他從小就沒(méi)有鍛煉過(guò),，大人叫他鍛煉就跑，這么大的訓(xùn)練量對(duì)他來(lái)說(shuō)真的比登天還難,！

　　他甚至想要直接放棄,，任由時(shí)薇懲罰算了。

　　七櫻也走了過(guò)來(lái),，鄙視的看著陸方遙：“真是給你們男人丟臉,，連個(gè)女孩子都不如！”

　　“我……”陸方遙有苦難言,，可他就是看不得女孩子看不起他,，瞬間站直嘴硬的說(shuō)道：“怎么可能，我可是大男人,，頂天立地的,！”

　　他說(shuō)完這句話后身體瞬間又慫拉起來(lái)，自己的斤兩自己清楚,，這不是靠硬氣就能做到的,。

　　陳小白已經(jīng)接受了現(xiàn)實(shí)：“七櫻，你的訓(xùn)練量是多少,？”

　　“諾,，”七櫻把訓(xùn)練清單遞給他看，信心滿滿的說(shuō)道：“應(yīng)該沒(méi)有多大區(qū)別,，還是十三個(gè)小時(shí)的量,。”

　　陳小白看了下,，確實(shí)沒(méi)有多大區(qū)別,，只是狼姿少了兩個(gè)小時(shí)，加在了靜臥上面,。

　　狼姿雖然不知道是怎樣的,，但大概能猜到。靜臥看起來(lái)簡(jiǎn)單,，但陳小白也不認(rèn)為就很輕松,。

　　陸方遙也趁機(jī)看了一眼,，接著就是一聲哀嚎：“狼姿少了兩個(gè)小時(shí)，加在靜臥上那不是跟玩兒一樣嗎,！”

　　七櫻不屑的看著他：“那你也做女孩啊,，每個(gè)月流血一星期試試！”

　　七櫻的霸氣語(yǔ)言瞬間讓陸方遙退去,，心虛的吶吶道：“算了……這個(gè)是我媽決定的,，我改變不了……”

　　女人每個(gè)月流血一星期，一年就是三個(gè)月,，這樣都不死的生物，最好還是別招惹,。

　　時(shí)薇沒(méi)有理會(huì)眾人的哀嚎,，冰冷的說(shuō)道：“這是一天的量，提醒你們,，時(shí)間似水,，轉(zhuǎn)瞬即逝?！?p>　　“啊～”

　　眾人一片怨聲載道,。

　　陳小白沒(méi)有管他人的想法，走到了大廳墻上的貼圖旁,，哪里有狼姿的示意圖,。他不想浪費(fèi)時(shí)間，訓(xùn)練量怎么拖都是必須完成的,，那還不如抓緊時(shí)間,，他可不是來(lái)神學(xué)院玩的。

　　狼姿看似很簡(jiǎn)單,，就是隨意的站姿,，只是那站姿給人一種力量隱而不發(fā)，充滿危險(xiǎn)的錯(cuò)覺(jué),。

　　“果然不簡(jiǎn)單,！”陳小白低聲道。這站姿和那些學(xué)長(zhǎng)們的站姿完全一樣,，看來(lái)就是學(xué)習(xí)了這個(gè),。

　　接下來(lái)他就開(kāi)始模仿起來(lái)，雙腳微微岔開(kāi),，一前一后,，雙手半弓放在腰間，腦袋略微向下,，整體程虎狼之姿,。

　　陳小白照做后,，感覺(jué)也不是太難。

　　時(shí)薇這時(shí)也看向了陳小白,，微微點(diǎn)頭后走了過(guò)去,，手中不知道什么時(shí)候出現(xiàn)了一把黑色荊刺長(zhǎng)鞭，這幅裝扮像極了一個(gè)女王,。

　　正當(dāng)陳小白沉身站姿的時(shí)候,，突然感覺(jué)側(cè)腰上一疼，那是數(shù)根針同時(shí)扎在身上的感覺(jué),！痛的他齜牙咧嘴,，腰身瞬間往后一弓。接著猛的回頭,，看見(jiàn)時(shí)薇正在打量他,，讓他的怒火一下吞進(jìn)了肚子。

　　女人,！

　　只見(jiàn)時(shí)薇面無(wú)表情的說(shuō)道：“腰不要弓那么直,，稍微往后弓點(diǎn)?！?p>　　陳小白連忙照做,，感覺(jué)這樣確實(shí)沒(méi)有那么別扭，腰身受力變得輕了一點(diǎn),。接著時(shí)薇繼續(xù)說(shuō)道：“右腳朝兩點(diǎn)鐘方向,，左腳朝九點(diǎn)鐘方向，手臂用力,，手掌不要用力,。”

　　陳小白都按著時(shí)薇的話照做,，發(fā)現(xiàn)這樣確實(shí)變得更加沉穩(wěn)有力,，連發(fā)力的節(jié)點(diǎn)都更快速。因?yàn)槭直鄣挠昧?，還分擔(dān)了不少身體的重心,。

　　這里面的學(xué)問(wèn)還真不少，是我太想當(dāng)然了嗎,，陳小白默默想到,。

　　再次打量了一下陳小白，時(shí)薇這次很滿意,，接著就轉(zhuǎn)身離開(kāi)了,。也不知道如果陳小白為了敷衍訓(xùn)練，偷懶她看不看得到,。

　　看到陳小白已經(jīng)開(kāi)始訓(xùn)練,，其他人也不得不加入訓(xùn)練的步伐,。

　　大廳的空間很大，但大家還是默契的在一起訓(xùn)練,，站成了幾排,。看起來(lái)超一班的人也有了一點(diǎn)樣子,，不再那么松散,。

　　初次訓(xùn)練大家都很不習(xí)慣，但都在很努力的去做,。陸方遙在看到幾個(gè)女孩子都很認(rèn)真的時(shí)候,，他也收起了抱怨，像模像樣的學(xué)著做,。