每個(gè)人的臉上都掛著認(rèn)真這兩個(gè)字,。

　　其中,，林懷更是啟動(dòng)了一號(hào)的錄像功能，打算將全套拳法完整地記在腦海中,。

　　《大力煉體拳》別聽(tīng)名字像街上泛濫成災(zāi)的那種二流三流秘籍,，其實(shí)這套拳法里面的含金量十足,。

　　它是在華國(guó)政府號(hào)召下，集佛道儒三種流派和各種小流派筑基功法精華提煉而成,，具有極強(qiáng)普適性,，有希望打下完美根基的基礎(chǔ)功法。

　　這套功法獨(dú)出心裁,，拋棄以往傳統(tǒng)內(nèi)功只可意會(huì)不可言傳的打坐方法,，采用簡(jiǎn)潔明了的外功方法，以拳煉體,，打拳的同時(shí)起到增長(zhǎng)身體素質(zhì)的作用,。

　　一般人只需要完整準(zhǔn)確地，將拳法打上一遍又一遍,，身體就會(huì)自動(dòng)吸收外部環(huán)境中的靈氣來(lái)錘煉自身,。

　　拳法的優(yōu)點(diǎn)雖多，但易學(xué)難精,。

　　同樣是一個(gè)教練教授,，每個(gè)人的掌握程度卻天差地別，有的已經(jīng)達(dá)到了小成境界,，而有的連完整的打下一套來(lái)都困難,。

　　不過(guò)不管掌握到什么程度，他們每次看教練的演練都會(huì)有新的感悟,，所以每個(gè)人都非常的認(rèn)真,。

　　“第三式，巨象開(kāi)天,?！?p>　　何成業(yè)雙手指向天空，兩只手彎成一定弧度,，背部肌肉不停蠕動(dòng),，他的頭高高抬起，額頭正對(duì)天空,，好像隨時(shí)要沖向天空一般,，他一邊做著動(dòng)作，一邊還有余力講解道:

　　“要注意,，必須記住做這一式時(shí)食指指空,，拇指按在其余三只之前，背部肌肉的蠕動(dòng)一定要帶有規(guī)律性....”

　　旁邊圍觀的林懷看著教練的動(dòng)作,，腦海中竟然呈現(xiàn)出一幅畫面,，一只頂天巨象站在狹小的天地之間，仰起頭向著囚禁著它的天空放聲怒吼,，不過(guò)這個(gè)畫面剛剛出現(xiàn),，還沒(méi)持續(xù)0.1秒就馬上消失不見(jiàn)。

　　“檢測(cè)到腦中異常信息輸入,，已自動(dòng)屏蔽,。”

　　一號(hào)冷冰冰的聲音在林懷腦中響起,。

　　林懷馬上一激靈,，回過(guò)神來(lái)，知道自己是受到了拳法的影響,。

　　這種沒(méi)有惡意的影響就算沉迷其中也不會(huì)傷害到自己,，但是一想到這頭巨象沖天的怒吼還是有些心有余悸,。

　　這真是奇跡啊，到底怎么做到的,，明明他的三維屬性是如此之差,。

　　林懷在教練剛進(jìn)來(lái)之時(shí)，就對(duì)他進(jìn)行了掃描,。

　　“何成業(yè),，體能素質(zhì)力量7.5，敏捷7.4,，體質(zhì)7.6 ”

　　何成業(yè)是正式武者,，體能素質(zhì)遠(yuǎn)超他們這些連武道門檻都沒(méi)踏入的見(jiàn)習(xí)武者。

　　嗯,，星際世界隨便一個(gè)初中生就是這樣的水平,。

　　但林懷可不認(rèn)為一階基因戰(zhàn)士的戰(zhàn)力，有自己教練那么強(qiáng)大,。

　　光演練時(shí)就有能讓精神混亂的效果,，要是真的實(shí)戰(zhàn)起來(lái)，估計(jì)連普通的二階基因戰(zhàn)士都不是他的對(duì)手,。

　　應(yīng)該還有別的因素,，目前的掃描項(xiàng)中沒(méi)有元?dú)獾臉?biāo)注。

　　而據(jù)林懷所知,，元?dú)獠攀沁@個(gè)世界正式武者最強(qiáng)大的戰(zhàn)力,。

　　這個(gè)世界給我的驚喜還真是一個(gè)接著一個(gè)。

　　林懷雙眼放光,，要是自己能將《大力煉體拳》掌握到類似的程度,，擊敗見(jiàn)習(xí)武者這樣程度的對(duì)手不要太輕松。

　　“錄制結(jié)束,，請(qǐng)為該資料命名,。”

　　“《大力煉體拳》”林懷默念道,。

　　“已命名為《大力煉體拳》”

　　“我已經(jīng)把動(dòng)作再一次做了一遍,，現(xiàn)在大家開(kāi)始自己練習(xí)，有不會(huì)的地方可以隨時(shí)問(wèn)我,?！?p>　　“對(duì)了，饒子安,，你跟我來(lái)一趟,，我給你說(shuō)說(shuō)平時(shí)鍛煉異能的注意事項(xiàng)?！?p>　　何成業(yè)擦了擦臉上的汗珠,，感到一絲疲憊,。

　　對(duì)他來(lái)說(shuō)把拳法快速打一遍不難，可真教授起來(lái),，每個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作都得放慢,，才能讓學(xué)生看的清楚一些，這樣一來(lái)就比較消耗體力,。

　　看了眼說(shuō)是有什么問(wèn)題可以隨時(shí)請(qǐng)教,，但拉著饒子安走到一邊單獨(dú)開(kāi)小灶的教練,。

　　大家嘴上沒(méi)有說(shuō)什么,，實(shí)際上不約而同開(kāi)始加重了自己的訓(xùn)練強(qiáng)度。

　　“一號(hào),，回放《大力煉體拳》視頻,，一幀一幀拆解動(dòng)作，按照視頻上的演示,，糾正我動(dòng)作上的錯(cuò)誤,。”林懷在心中默念道,。

　　“視頻回放開(kāi)啟,，請(qǐng)開(kāi)始動(dòng)作?！?p>　　一號(hào)的提示音剛落,，林懷的腦中就出現(xiàn)了剛剛教練演示的畫面。

　　每個(gè)動(dòng)作都纖毫可見(jiàn),，就好像剛剛的畫面又重新出現(xiàn)在自己眼前一般,。

　　他動(dòng)了動(dòng)手腳，從第一式開(kāi)始練習(xí)起來(lái),。

　　“第一式,，力拔山河?！绷謶央p手虛握,，做出用力向后拉的動(dòng)作。

　　“動(dòng)作正確率10%,，錯(cuò)誤方面：1.各手指擺位錯(cuò)誤,，2.肱三頭肌發(fā)力方向相反3.腹直肌拉伸程度不足，4.小腿腓腸肌未同時(shí)用力....”芯片馬上給出回復(fù),。

　　.....

　　這么難,！

　　林懷被10%這個(gè)數(shù)據(jù)給嚇到了。

　　我完全就是根據(jù)教練教授的步驟練的??！

　　況且這具身體還有前身反復(fù)練習(xí)留下的肌肉記憶打底,。

　　他現(xiàn)在突然有些明白為什么前身的身體越練越差了？

　　因?yàn)槟銖囊婚_(kāi)始練的就是錯(cuò)的??！

　　看似只是一個(gè)小小向后拉的動(dòng)作，卻需要全身上下肌肉的配合,。

　　而教練講課時(shí)一直關(guān)注的都是突出的重點(diǎn),，這些細(xì)小的方面都被他自動(dòng)忽略了。

　　或許也不是他忽略,，而是就連他都不知道有這些細(xì)小的方面,。

　　這個(gè)世界上很多東西其實(shí)都是知其然而不知其所以然，對(duì)于自己教練的人品林懷還是很信的過(guò)的,，軍隊(duì)出身的他不是那種藏私的人,。

　　開(kāi)始逐個(gè)練習(xí)。

　　林懷將錯(cuò)誤提醒都看了一遍,，牢牢記在心中,，有些略感別扭的再次虛握后拉。

　　“動(dòng)作正確率15%,，錯(cuò)誤方面：1......”

　　動(dòng)作剛結(jié)束,，芯片的報(bào)道就出現(xiàn)在他的眼前。

　　“嗯,?！彼哪樕下冻隽宋⑿Α?p>　　有很大的進(jìn)步,，芯片雖然能給出所有的動(dòng)作要點(diǎn),，自己的腦子也能記住。

　　但想讓身體在短時(shí)間內(nèi)做出這么一連串的動(dòng)作還是有些困難,，這就需要多加練習(xí)了,。

　　接連數(shù)次，林懷一步步調(diào)整自己的動(dòng)作,。

　　隨著動(dòng)作的逐漸完善,，正確率終于達(dá)到了80%。

　　在達(dá)到80%的瞬間林懷就感覺(jué)到了不同,，一股氣流隨著他向后扯的的動(dòng)作從外界進(jìn)入了他的體內(nèi),。

　　這股氣流在他的皮膚，肌肉,，血液等組織中走過(guò),，每走一點(diǎn)距離氣流就少一分。

　　而隨著這股氣流的進(jìn)入，林懷明顯感覺(jué)到身體傳來(lái)一陣陣歡愉的感覺(jué),，舒服的讓他忍不住閉上了眼睛,。