首先要練的,，自然是天鷹心法,，這是天鷹功的基本也是核心所在，沒(méi)有內(nèi)功,，后面的天鷹騰云步和天鷹摘雁手都無(wú)從談起,。

　　這天鷹心法的描述和墨非印象中的內(nèi)功心法頗為相似，有一套獨(dú)特的呼吸吐納的法門,，通過(guò)呼吸吐納來(lái)產(chǎn)生內(nèi)息,，以內(nèi)息運(yùn)轉(zhuǎn)丹田氣海，將其轉(zhuǎn)化為內(nèi)力,，等到積累足夠多的內(nèi)力之后,，再以內(nèi)力灌輸全身經(jīng)脈，打通經(jīng)脈上的穴道,，將內(nèi)力運(yùn)轉(zhuǎn)全身,。

　　身上有了內(nèi)力，便可以做到許多普通人無(wú)法企及的事情,，比如飛檐走壁的輕功,，或是在武功招式中融入內(nèi)力,，可以產(chǎn)生驚人的速度和破壞力,。

　　按照書(shū)中的說(shuō)法，這天鷹心法共分為十層,，又分為三重境界,。

　　第一層到第五層為第一重境界，此時(shí)修煉者初步練出內(nèi)力,，打通了部分經(jīng)脈穴道,，以氣馭力身輕如燕，能夠翻墻越脊飛檐走壁不在話下,，身體感官也能得到極大的加強(qiáng),，遠(yuǎn)超常人。

　　第六到第九層為第二重境界,，隨著更多經(jīng)脈穴位的打通開(kāi)啟,，丹田內(nèi)的內(nèi)力深入四肢五骸，與體內(nèi)經(jīng)脈融匯貫通,，融為一體,，可以踏雪無(wú)痕一葦渡江。身體感官能夠達(dá)到百步之外聽(tīng)得落葉著地,，千步之外也能窺得毫厘動(dòng)靜的地步,。

　　而天鷹心法的第十層則為第三重境界，到了這一重境界那可就了不得了，此時(shí)內(nèi)力在丹田氣海之內(nèi)自成周天混宇,，修煉者達(dá)到了天人合一的境界,，可以乘風(fēng)騰云御空而行，身體感官而是到了洞察天人之境界,，總之就是牛逼的不行,。

　　不過(guò)對(duì)于書(shū)中的這種描述，墨非卻是半信半疑的,，這天鷹心法真要是這么牛逼,，眼前這位倒霉老哥又怎么會(huì)撲街在這里？

　　第一重和第二重境界或許還有可能達(dá)到,，第三重境界寫的那么玄乎,，怎么看都有點(diǎn)畫大餅的感覺(jué)，古人喜歡吹牛這種事情墨非是很清楚的,，比如古代打仗動(dòng)不動(dòng)詐稱百萬(wàn)什么的,，所用的形容詞也大都比較夸張，什么繞梁三日之類,，聽(tīng)聽(tīng)也就罷了,，當(dāng)不得真的。

　　書(shū)中還記載了,，要練到第一重境界,，普通人需要三五年的功夫，如果是天賦異稟的練武奇才,，或許能在一兩年的時(shí)間內(nèi)達(dá)到,。

　　而要練到第二重境界，普通人至少要十年時(shí)間才能達(dá)到,，至于第三重境界,，到目前為止尚未有人做到過(guò)，只存在于傳說(shuō)之中,。

　　看到這里,，墨非已經(jīng)可以斷定自己想的果然沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)所謂的第三重境界,，多半就是寫這本秘籍的人畫的大餅了,，按照武俠小說(shuō)里的邏輯武功這玩意是一代不如一代的，既然寫秘籍的人都練不成,，那后來(lái)的人又怎么可能練成呢,？

　　即便是最好練的第一重境界貌似也有點(diǎn)遠(yuǎn)啊，按照書(shū)上所說(shuō)就算自己是練武奇才也得一兩年時(shí)間,，到那個(gè)時(shí)候自己估計(jì)早就餓死了吧,？而且墨非覺(jué)得自己也就是一普通人，估計(jì)沒(méi)有三五年時(shí)間是練不出來(lái)的。

　　但是希望再怎么渺茫也得練,，這畢竟是他唯一的機(jī)會(huì),，墨非也沒(méi)太大的奢望，乘風(fēng)騰云御空而行是不用想了,，一葦渡江踏雪無(wú)痕也有點(diǎn)遙遠(yuǎn),，能夠練出飛檐走壁的水平墨非就滿足了，好歹幫助自己從這里逃出去再說(shuō),。

　　大概弄懂了心法口訣,，墨非就迫不及待的按照書(shū)中的圖譜對(duì)照著盤腿坐下，開(kāi)始呼吸吐納起來(lái),。

　　墨非其實(shí)并沒(méi)有報(bào)太大的希望,，畢竟他只是個(gè)普通人，只是實(shí)在沒(méi)有別的辦法,，加上對(duì)武林秘籍的好奇,，所以才冒險(xiǎn)一試，哪知道才一入定,，呼吸吐納了十幾個(gè)來(lái)回,，就隱隱感覺(jué)到丹田之處升起一股暖意來(lái)，仿佛一團(tuán)無(wú)形的能量在體內(nèi)涌動(dòng)著,，墨非登時(shí)吃了一驚,，按照書(shū)中所說(shuō)，這是已經(jīng)練出了內(nèi)力的征兆??！

　　書(shū)上說(shuō)一般要幾年的呼吸吐納才能練出氣感，然后才能出現(xiàn)這樣的效果,，怎么自己這內(nèi)力說(shuō)有就有啊,？哪冒出來(lái)的,？

　　不過(guò)雖然吃驚，墨非卻沒(méi)有停下來(lái),，既然第一步省了,，那就直接第二步了，接下來(lái)要做的就是以內(nèi)力沖擊經(jīng)脈穴位,，洗髓易筋了,。

　　他按照?qǐng)D譜上的方法試著運(yùn)轉(zhuǎn)內(nèi)力，那內(nèi)力在丹田內(nèi)立刻開(kāi)始不斷流動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),，隨著墨非的一年順著經(jīng)脈朝著軀干四肢流動(dòng)了過(guò)去,。

　　按照書(shū)中所說(shuō)，每一種不同的內(nèi)功，所運(yùn)轉(zhuǎn)的經(jīng)脈和穴位都是不同的,，越是高深的武學(xué),，所涉及到的經(jīng)脈和穴位就越多，天鷹心法屬于比較高級(jí)的內(nèi)功,，一共有七條經(jīng)脈六十九個(gè)穴道,。

　　經(jīng)脈就猶如河流，貫穿人體各處,，穴道則猶如閘門,，控制能量的運(yùn)轉(zhuǎn)效率，起到保證人體安全的效果,。

　　內(nèi)力在正常情況下是無(wú)法通過(guò)穴位運(yùn)轉(zhuǎn)到全身各處的,，必須要‘沖穴’才行，內(nèi)力越深厚,，就能沖破越多的穴位,，才能讓內(nèi)力運(yùn)轉(zhuǎn)到身體更多的地方。

　　此時(shí)墨非便挑了兩條練內(nèi)功之人必須要打通的經(jīng)脈——任脈和督脈,，將內(nèi)力猛然灌入其中,。

　　沖穴一旦開(kāi)始就無(wú)法停止，隨著內(nèi)力不斷的灌入,，兩條經(jīng)脈立刻就被打通了,，很快內(nèi)力就運(yùn)轉(zhuǎn)到了第一重關(guān)口——關(guān)元穴，這也是天鷹心法第一重境界的標(biāo)志,，只有沖破了第一個(gè)穴位,，才算是一腳踏入了第一重境界。

　　墨非稍一用力,，那關(guān)元穴就瞬間被沖開(kāi),，毫無(wú)阻滯之感，墨非心說(shuō)看起來(lái)體內(nèi)的這股內(nèi)力還不少呢,，差不多得有十年功力了吧,，這內(nèi)功練起來(lái)也沒(méi)有多難嘛，他繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)內(nèi)力,，很快到了第二個(gè)關(guān)口——腰陽(yáng)穴,，再一用力，這一個(gè)關(guān)口阻礙稍微大了一點(diǎn),，但也被沖開(kāi)了,。

　　第三個(gè)穴位是三里足穴，這個(gè)穴位就比較難了,，墨非一沖沒(méi)沖開(kāi),，在一用力才算給沖開(kāi)了,。

　　不過(guò)到了這個(gè)時(shí)候，丹田內(nèi)的內(nèi)力卻已經(jīng)沒(méi)有之前那么雄厚了,，就好像水庫(kù)里的水被泄去了大半,，已經(jīng)沒(méi)辦法再形成足夠大的‘洪峰’了。

　　不過(guò)這些‘水’并沒(méi)有消失,，而是進(jìn)入到了‘水庫(kù)’周圍的‘河道’之中,，丹田和已經(jīng)打通的經(jīng)脈形成了一個(gè)更加龐大的體系，內(nèi)力深入到身體各處,，可以真正的發(fā)揮作用了,。

　　雖然還有余力，但墨非沒(méi)有繼續(xù)沖穴,，如果沖穴失敗是會(huì)對(duì)經(jīng)脈造成一定損傷的,，雖然可以修復(fù)，但第一次練內(nèi)功還是穩(wěn)一點(diǎn)比較好,。

　　“呼——”墨非長(zhǎng)出了一口濁氣,，此時(shí)他能夠清楚的感覺(jué)到內(nèi)力在經(jīng)脈中流動(dòng)的感覺(jué)，現(xiàn)在自己已經(jīng)練成第一層的天鷹心法了,。

　　站起身來(lái)走了幾步,，發(fā)現(xiàn)整個(gè)都好像輕了幾公斤似的，一靜一動(dòng)之間,，內(nèi)力已然在體內(nèi)流轉(zhuǎn),。

　　他心中又驚又喜，我的天,，怎么這么神奇,？難道我就是傳說(shuō)中萬(wàn)年一遇的練武奇才？沒(méi)道理啊,，自己這輩子連體育課都沒(méi)有進(jìn)過(guò)前十,，怎么練起內(nèi)功來(lái)這么厲害呢？又或者是命運(yùn)粒子的功勞,？但是命運(yùn)粒子只能影響命運(yùn),，難道連體質(zhì)都能修改？那就不是玄學(xué)了,，干脆是玄幻了好嗎。

　　難道是那些紅色果子的關(guān)系,？是了,，那果子吃完之后體內(nèi)就冒出灼熱的感覺(jué)來(lái)，那會(huì)還以為是中毒了,，現(xiàn)在想來(lái),，那朱果多半是能夠增長(zhǎng)內(nèi)力真氣的奇物,，被自己機(jī)緣巧合的吃了下去，丹田內(nèi)的內(nèi)力,，想必就是這么冒出來(lái)的,，自己這還真是撞了大運(yùn)啊。

　　他越想越覺(jué)得就是這么回事,，畢竟沒(méi)吃過(guò)豬肉也看過(guò)豬走,，過(guò)去看過(guò)那么多武俠小說(shuō)和武俠影視劇，很容易就自己的變化和之前的朱果聯(lián)系到了一起,。

　　而既然有了內(nèi)力,，墨非接下來(lái)要做的，就是練習(xí)輕功了,。