第二天蕭寧從坐定中蘇醒過來,，回到了自己的臨時住宿,。
訓練場地位于學院后山，挑選了幾名優(yōu)秀學員來此接受訓練,。
但愿意來不來就不曉得了,！
若水老師帶著蕭寧來到了后山,，這里山清水秀，微風輕拂,，林蔭怡然,，不愧是一個絕佳的修行之地，龐大圣潔的天池位于山頂上,，是天水學院的圣地,。
“我們學員就在上面，你自己上去算了,，加油＾０＾~,，看好你呦！”若水笑了笑就走了,。
加油你妹,！
要不是打不過這老女人,，我才不會和你們在這里浪費時間呢！
蕭寧運轉(zhuǎn)移形換影,，不一會兒就來到了山頂,，這樣的山早在雪域里爬過不知道多少次了，所以就是那么輕輕松松,。
來到山頂,，只見那蔚藍遼闊的天池坐落其間，湖水起波蕩漾,，不少潔白可愛的信鴿在其中嬉戲,，湖中央有一座巍峨的女子雕像，聽說是為了紀念百年前建立天水學院的第一位校長凌云音而修建,。
但好像沒看到什么人?。渴拰幇迅兄獢U大出去,，發(fā)現(xiàn)一個人都沒有,。
還優(yōu)秀學員嘞！正是可笑,。
突然,，蕭寧好像猜到了什么，呵呵,，想耍我,？真是浪費時間！
開啟手鐲,，兩百多斤的負重鐵塊砸在地上,，差點把那良好的白色上等巖磚摔爛。
歡迎來到蕭寧的訓練生活,，兩百多斤的負重環(huán)固定在身上,，蕭寧開始邁出穩(wěn)健的步伐圍著這方圓三百米的天池奔跑。
負重鍛煉,，是一種增強自身體能的良好訓練方式,，蕭寧以前都是背上背著個大石塊，但跑久了,，自己背上衣服還沒破,，原本棱角分明的石塊卻被磨得越來越光滑。
所以這次進城來,，特意找了好的鐵匠鋪,，用精鐵打造了些許負重環(huán)。
然而另一邊,，一塊屏蔽感知的密洞里,，水冰兒幾個女孩正坐著看戲,。
通過石壁上的大水晶鏡，可以清楚的看到這山上發(fā)生的一切情景,，跟攝像頭和錄像電腦原理差不多,，只不過合在了一起。
“冰兒姐,，這小子背著個大枷鎖跑步干啥,，是不是傻了？”
“本來就是,，他就一傻子,！”水月兒附和道，可見她昨天的怨氣還沒消散,。
水冰兒發(fā)現(xiàn)了其中的“奧秘”,，突然制止了眾姐妹們的討論：“不要吵了，仔細看,！”
“這枷鎖看起來有百多斤的樣子,，他竟然可以背著這么長時間的跑步，可見他的體力是有多么恐怖,！”
“如果換做你們,，能做到嗎？”
眾女搖搖頭,。
雪舞有點擔心：“冰兒姐,，要不我們還是出去吧，如果若水老師發(fā)現(xiàn)我們偷懶,，那可就不好了,！”
水冰兒點點頭：“那我們走吧，趕緊去訓練,！”
“不行不行，我不去,！”水月兒這回開始嚷嚷了,。
“必須去，私人的事情等訓練結(jié)束后在商量,！”一句話就打破水月兒的執(zhí)拗,。
當蕭寧跑了二十圈時，便聽到了這幫女孩的腳步,，面不紅氣不喘的打了個招呼：“喲,，你們來了？”
海棠驚訝地指著蕭寧的后背：“蕭寧,，背著這么重的東西跑那么久,，不累嗎,？”
“呵呵，累啥??！強度對我來說剛剛好?！?p> ……你怕是個怪物吧,？
“回歸主題，既然你們來了,，就負重一起跑吧,！”
幾個女孩直接后退了幾步。
蕭寧哈哈大笑：“不是要你們背我身上這么重的,！”
隨即從手鐲里召喚出來幾個小一點的負重環(huán)：“背上它們,，一起跑！”
水冰兒第一個走上前去,，默默地套上兩個最大的負重環(huán),，一股沉沉的重力瞬間壓在她身上，水冰兒不禁咬緊了牙關(guān),。
其他幾個女孩見次也紛紛套上負重環(huán),，沉重的壓力讓她們也感到十分難受。
只有水月兒還在糾結(jié)：“那個,，我可以不戴上這玩意嗎,？”
蕭寧搖了搖頭：“魂師，不僅要修煉魂力,，身體強度和意志力也是不可缺乏的兩點,！”
“大部分魂師，在放完一套魂技后,，魂力消耗過大,，此時身體就會很虛弱，甚至連戰(zhàn)斗站不起來,，這就是不重視體力和意志方面鍛煉的原因,，尤其是你們女孩子，天生體力差,！”
“如果不想以后莫名其妙的死亡,，現(xiàn)在就套上它跟我一起跑！”
“月兒,，快套上,！”水冰兒嚴肅的喝道。
于是最后一個妹子也套上了負重環(huán),，開始了痛苦并煎熬的跑步,。
可想而知,，本來還想較勁的女孩子們沒過多久就開始吃力，大汗淋漓,，隨著一圈一圈的增加,，腿逐漸的越來越沉，大部分女孩步伐都開始不自覺的放慢,，只有水冰兒和雪舞兩人還咬緊牙關(guān)堅持著沒有放慢速度,。
蕭寧這會兒就快樂了，這下好受了吧,，叫你們先搞我路子,。
逐漸超了她們幾圈，看到一幫女孩子好像有點快堅持不下去了,，于是又折回去故裝嘆氣：“唉,，單單跑步實在是太無聊了是不是？”
一陣好似解放的喜悅傳遍女孩們的心頭,。
“那就讓我們邊跑邊唱歌吧,！來一起唱：向前向前，我們的隊伍向太陽,，腳踏著祖國的大地……”
無法形容的腿軟突然在女孩們身上襲來,。
啊，我要瘋了,！
“我不跑了,！”一個妹子猛地一屁股坐在地上撂挑子不干了。
發(fā)什么神經(jīng)啊,，邊跑還唱著這奇葩歌,！
這是，蕭寧立刻開始了語言攻擊,，這可是前世眾多老師熟能生巧的雞湯灌輸,。
“不要放棄啊，同學,，做任何事只有堅持下去才能成功,！”
“而且你們是一個團隊，怎么能自己一個人單獨落下呢,？要跟緊團隊走！”
“你看看水冰兒,，你本身就比她差,，別人都這么努力，你還在這頹廢,，如何趕得上別人,？”
“同學啊,，要記住，笨鳥就應(yīng)該先飛,，你知道一句話嗎：不怕自己努力了還不優(yōu)秀,，就怕比自己優(yōu)秀的人還要更加努力…”
“別，別說了,，我跑,，我跑！”女孩差點精神崩潰,，又連忙爬了起來,，繼續(xù)跑。
哈哈,，勸解成功,，蕭寧又一個加速跑到前頭對著已經(jīng)臉色蒼白的水冰兒笑嘻嘻地說：“水冰兒，要不要我?guī)湍阖摀c,！”
“不…要,！”冷冷的兩個字似乎是花了很大力氣吐出來一樣。
蕭寧也沒說什么,，再次跑著給隊員們擊掌鼓勵：“大家不要放棄啊,，挑戰(zhàn)自己的體能極限才會有所提高！”
“加油,，努力,，拉屎，哦不,，跑步要用力,！”
每跑完一圈，就喝一口蕭寧早已準備的淡鹽水,，勁兒便會恢復(fù)了許多,，接著繼續(xù)跑。
很快就到了夕陽下落時,，當一百圈全部跑完時,，所有女孩卸下負重環(huán)，便全部給躺在地上,。
一座坡上,，若水老師和天水學院院長站在一塊，觀察水冰兒她們的訓練情況,。
秦校長有點不放心：“若水啊,，這么搞合適嗎？對身體會不會太殘忍了！”
若水輕微地撩開額頭的劉海：“校長,，沒事,，這幫丫頭平時嬌慣了，體能方面差得離譜,，這樣搞才剛剛好,！”
秦校長嘆了一口氣：“那好吧！”說完便離開了山頂,，只留下了若水一個人,。
“看來這算盤打得還不錯，沒想到這小家伙教人還真有兩下子,！”