都大賽前四強(qiáng)和原時(shí)間線一樣,，青學(xué)、山吹,、不動(dòng)峰、銀華,。

　　冰帝還是栽了，雖說因?yàn)槲鲗m楓讓冰帝的整體實(shí)力提升了,，但是,，也正是因?yàn)檫@個(gè)，導(dǎo)致冰帝對于他們二隊(duì)更加自信,，所以栽了。

　　至于,，比分倒是要好看了一點(diǎn)點(diǎn),，但是也只是一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)椴粍?dòng)峰被青學(xué)虐過之后,，實(shí)力自然不會(huì)只有原著那種程度。

　　西宮楓知道了之后,，直接笑了,，笑的很開心，他很好奇跡部景吾的表情,，畢竟,，在分開之前，已經(jīng)被西宮楓打擊了兩次,，接著又被比賽結(jié)果打擊,，跡部景吾絕對氣炸了吧。

　　都大賽的半決賽和決賽是在一個(gè)星期之后舉行,，西宮楓完全沒想好這一個(gè)星期該怎么安排訓(xùn)練計(jì)劃,。

　　怎么說呢，西宮楓主要是想給青學(xué)們增加基礎(chǔ)和底蘊(yùn),，只要在比賽中,，擁有覺悟，就能起飛。這是針對天賦不夠的人,，最適合的提升方式了,。

　　這里面的基礎(chǔ)主要是身體素質(zhì)、技巧,、經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)實(shí)不是游戲，不是你的熟練度夠了就會(huì)提升,，很多時(shí)候,，會(huì)卡著等級，直到某一刻爆發(fā)出來,。

　　比如說越前龍馬,，如果沒有那從小到大對網(wǎng)球的經(jīng)驗(yàn)，那么,，原著,，越前龍馬的成長，不會(huì)有那么高,。他的先天天賦,，相對于原著中的幾個(gè)，還是差了一點(diǎn),。

　　同樣的,，經(jīng)過越前南次郎的后天培養(yǎng)，越前龍馬的綜合天賦算是第一了,。

　　而想要爆發(fā),，在比賽中進(jìn)化，至少需要一定基礎(chǔ)去支撐,，一定的營養(yǎng)讓你去進(jìn)化,，不可能無中生有。

　　當(dāng)然,，精神力,、心靈這種有點(diǎn)虛幻的不在內(nèi)。

　　而且,，這一類只能算是放大器而已,，將你自身的基礎(chǔ)，所能發(fā)揮的實(shí)力放大,。

　　而青學(xué)這群正選,，或者說，幾乎所有的,，在原著有過描寫的,，他們的心志都不差,，所以，他們?nèi)钡闹皇堑滋N(yùn),，然后,，他們會(huì)隨著比賽的進(jìn)行，慢慢地一次次地爆發(fā),，實(shí)力快速地提升,。

　　其實(shí)，絕大部分人的實(shí)力的提升和環(huán)境有很大關(guān)系,，如果,，將現(xiàn)在的國中生，丟在U-17,，三個(gè)月絕大部分能上全國級,。

　　西宮楓想了想之后，直接放棄,，還是繼續(xù)極限訓(xùn)練吧,。只是訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)整一下。

　　如果,，真的想快速提高他們的實(shí)力,，最好的方法，就是每天模擬一位全國級和他們對打就好了,。但是,，這樣，很容易到他們的天賦極限,，不是說能到的極限,，而是，他們這個(gè)年齡的極限,。

　　然后,，他們就會(huì)卡著，實(shí)力提升會(huì)慢下來很多很多,，這種狀態(tài)要是沒有熬過去，就炸了,。

　　所以,，西宮楓還是針對他們進(jìn)行訓(xùn)練比較好。

　　這種一邊提升,，一邊積累會(huì)讓他們以后能走更遠(yuǎn)的路,。

　　如果，不知道U-17,，在他們這些可能高中,，甚至高中之后,，不知道在網(wǎng)球方面有怎么樣的發(fā)展情況下，肯定選擇快速提升實(shí)力的方式,。當(dāng)然,，不會(huì)去透支的。

　　U-17,，西宮楓不準(zhǔn)備參與的情況下,，那么，現(xiàn)在的積累算是西宮楓所能給他們的最好禮物了,。

　　現(xiàn)在青學(xué)的正選們,，至少都有關(guān)東級別實(shí)力了。雖然墊底的,，但是也不錯(cuò)了,。

　　而且，現(xiàn)在還是他們的實(shí)力快速提升時(shí)期,，他們的天賦注定在全國級之前,，是沒有瓶頸的。

　　算一下時(shí)間,，在關(guān)東大賽應(yīng)該都有全國級了,，然后配合著現(xiàn)在西宮楓正在整理的甜區(qū)技巧，全國大賽應(yīng)該是穩(wěn)了,。

　　當(dāng)然,，這是計(jì)劃而已，事實(shí)上,，未來,，誰說的清呢。

　　而且,，一直到現(xiàn)在,，青學(xué)都贏得太輕松了。

　　西宮楓找乾貞治要了一份青學(xué)正選們的最新數(shù)據(jù),，和自己的對比,，然后準(zhǔn)備分析他們的情況，準(zhǔn)備調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容,。

　　這里面,，真正需要調(diào)整的有大石秀一郎、菊丸英二,、河村隆,、桃城武、海堂薰,，他們的基礎(chǔ)還差了一些,。其中河村隆,、桃城武、海堂薰主要是在細(xì)節(jié)處理上欠缺,，大體上都是細(xì)節(jié)處理不夠好造成力量分散,，還有旋轉(zhuǎn)的處理。至于菊丸英二則是力量有些欠缺,。大石秀一郎相對來說算是好的,，可以穩(wěn)步進(jìn)入全國級。

　　越前龍馬的訓(xùn)練,，一直都沒變,，只是量上的增加。

　　越前龍馬這種全能型的天才,，訓(xùn)練計(jì)劃最好寫,，也最難寫。

　　好寫是因?yàn)樵趺刺砑佑?xùn)練內(nèi)容,，都不算錯(cuò),，需要覆蓋廣而全。只是同樣的,，你的訓(xùn)練計(jì)劃對于他個(gè)人的作用,，取決于你對于訓(xùn)練的了解了。所以,，好的計(jì)劃最難寫,。

　　畢竟，因?yàn)樯婕懊嫣?，所以,，你不僅需要維持原本的實(shí)力，還需要保證各方面都能進(jìn)步,，這樣就需要各個(gè)訓(xùn)練之間的搭配了,。

　　這種搭配才是訓(xùn)練計(jì)劃之間最大的差別所在，畢竟上一個(gè)模塊的訓(xùn)練完之后,，下一個(gè)模塊的訓(xùn)練不管是附加對上一個(gè)模塊訓(xùn)練的吸收促進(jìn),，還是有助于上一個(gè)肌肉恢復(fù)，都算是一種有效搭配,。

　　而一個(gè)人的訓(xùn)練模塊會(huì)有很多,，利用這種相互之間的搭配，保證每一天的訓(xùn)練效果高效,，甚至超出，那么長時(shí)間下來,，訓(xùn)練結(jié)果天差地別,。

　　對于越前龍馬的訓(xùn)練,，西宮楓只是將訓(xùn)練計(jì)劃的內(nèi)容還有比例給他，沒有固定訓(xùn)練量,，因?yàn)?，越前龍馬可能還需要和他的爸爸打比賽，所以,，需要訓(xùn)練量怎么定,，完全看越前龍馬的自覺性了。

　　越前龍馬和西宮楓第一次見面之后,，越前龍馬的實(shí)力每天都在變化,，所以，和越前南次郎的每天比賽不能丟,。畢竟,，這個(gè)對于越前龍馬的實(shí)力促進(jìn)，作用不必一般的訓(xùn)練差多少,，而且,，效果也很好。

　　所以,，越前龍馬的訓(xùn)練量,，大多由他自己決定。

　　不過,，自越前龍馬進(jìn)化之后,，越前龍馬那能見到的實(shí)力增長，還有到現(xiàn)在都沒有慢下來進(jìn)步速度,，都能說明,，越前龍馬也在卡著自己的極限訓(xùn)練呢。

　　手冢國光的訓(xùn)練根本就不用說了,，和西宮楓一起這么久了,，針對訓(xùn)練的方法、方式都有過討論和研究,，所以,，根本不需要?jiǎng)e人幫忙。

　　而且,，手冢國光現(xiàn)在也有著自己方向,，努力前進(jìn)就好了。

　　按照西宮楓的看法,，大概在職業(yè)級之前,，應(yīng)該沒什么門檻了，可能就一個(gè)天衣無縫有點(diǎn)看運(yùn)氣,。如果天衣無縫也掌握了,，那么在頂峰之前,，是沒有門檻的。

　　而頂峰,，不僅僅需要運(yùn)氣,。

　　不二周助的話，方向已經(jīng)定下來了,，按部就班的訓(xùn)練就好了,。只是，還是沒有轉(zhuǎn)向進(jìn)攻,。

　　畢竟刺激太少了,，不過，對于不二周助來說,，什么時(shí)候轉(zhuǎn)變的問題而已,，現(xiàn)在轉(zhuǎn)變，和以后轉(zhuǎn)變,，影響不大,，畢竟，現(xiàn)在的他,，基礎(chǔ)短板還沒有完全補(bǔ)完,。

　　當(dāng)基礎(chǔ)短板補(bǔ)完之后，再去轉(zhuǎn)變,，效果可能會(huì)出乎預(yù)料的好,。

　　想完這些之后，西宮楓就輕松下來了,。大家的進(jìn)步還算可以,，所以，沒什么交集的,，慢慢來吧,，時(shí)間還很長呢，趁著,，多給他們準(zhǔn)備一些底蘊(yùn),，未來讓他們在世界大放光彩。