這節(jié)課,，講的比較久,。

　　西宮楓還在繼續(xù)講著。

　　“我希望球技在你們心中的作用降低，先努力提升自己的基礎(chǔ)。當(dāng)然，我并不是讓你們放棄已經(jīng)開發(fā)出來的球技,，而是，你們現(xiàn)在的基礎(chǔ)無法做到很好地彌補(bǔ)球技上的弱點(diǎn),、破綻,，如果彌補(bǔ)上了，那么你們的球技還是很強(qiáng)的,。

　　“所以,，后面在球技上的心思少一些，繼續(xù)訓(xùn)練基礎(chǔ),，同時(shí),，將現(xiàn)有的球技完善一下。如果要是突然有了新球技的想法,，可以來找我?guī)兔ν晟啤?p>　　“力量,、速度、體力,、反應(yīng)能力,、技巧，等等這些,，如果想快速提升實(shí)力,，可以在不會(huì)對(duì)其他方面造成影響的情況下，選一個(gè)主要進(jìn)攻方向,。你們現(xiàn)在差不多都沒有明顯的破綻和短板,，所以可以找一個(gè)自己的主要進(jìn)攻方向，但是要記得,，各方面都要兼顧一下,，避免出現(xiàn)單方面有很大弱點(diǎn)的情況?！?p>　　現(xiàn)在的正選們,，經(jīng)過兩個(gè)月的極限訓(xùn)練，加上他們?cè)镜挠?xùn)練,，基礎(chǔ)已經(jīng)達(dá)標(biāo),，至少超過了國中生正選里面的平均水準(zhǔn)。

　　哪怕是河村隆,，他的速度,、技巧也有很大的提升了,，畢竟，他的力量天賦本就高,，只是,，無法有效的發(fā)揮出來，他的力量很難再提升很多了,，所以,，西宮楓針對(duì)他的訓(xùn)練是保持對(duì)應(yīng)的前進(jìn)，兼顧對(duì)力量的控制,，和對(duì)技巧的掌握,。

　　畢竟力量本來就是河村隆的優(yōu)勢(shì)，不可能讓他放棄,，要不然,，真的廢了。力量至少要保持優(yōu)勢(shì),，這是最基本的,。

　　這里面主要訓(xùn)練是用球拍顛球，這種隨時(shí)可以訓(xùn)練的方法性價(jià)比最高,。

　　而且在給自身增加負(fù)重,，或者定制特別球拍，或者極限訓(xùn)練之后,，去按照要求,，比如只能用球拍上的一部分區(qū)域，這些都很考驗(yàn)精神力和基礎(chǔ),。

　　其他正選里面,，加了一個(gè)用球拍框發(fā)起和回球，但是也沒要要求做到什么程度,，主要看自己的目標(biāo)了,。

　　所有的極限訓(xùn)練之后，西宮楓都會(huì)給他們?cè)黾右恍┢渌男∮?xùn)練,，主要是考驗(yàn)觀察力、洞察力,、集中力,。這些小訓(xùn)練，有助于幫他們提升一個(gè)人的五維中的精神力,，這個(gè)作用就不需要說了,。

　　后面，西宮楓跟著講一些技巧和經(jīng)驗(yàn),，比如預(yù)判球的落點(diǎn),，還有隱藏自己的想法,。

　　在原著里面，菊丸英二可是有過因?yàn)橄乱徊揭芟蚰沁?，球拍有稍微的傾斜,，而導(dǎo)致自己的動(dòng)作被對(duì)面提前預(yù)測(cè)到而輸了。

　　所以,，西宮楓直接在這里點(diǎn)名和說明那些,，連他們自己都沒有發(fā)現(xiàn)的弱點(diǎn)。畢竟,，這些暴露掉的信息,，會(huì)直接讓自己失去先手。

　　再就是針對(duì)力量球,，和一些強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)球的應(yīng)對(duì)方法,。

　　單純的力量球，旋轉(zhuǎn)的影響不是特別大的話,，那么就盡量在底線去接,，因?yàn)椋@種球,，經(jīng)過一次地面的碰撞之后,，力量會(huì)出現(xiàn)很大的減小。而且,，接球的時(shí)候,，順著球的方向和旋轉(zhuǎn)的方向去接，會(huì)減少對(duì)手臂的負(fù)擔(dān),，還有對(duì)力量的要求,。

　　再就是，怎么利用球拍和手腕搭配去化解球上的力量,。球,、球拍、手這里面是可以利用杠桿原理的,。還有網(wǎng)王世界本身所附加的特殊性,。

　　這導(dǎo)致，單純的力量之間的差距,，是可以通過技巧彌補(bǔ)的,。而且，這種能彌補(bǔ)的差距還很大,。

　　特殊的旋轉(zhuǎn)球也是如此,，怎么去化解旋轉(zhuǎn)，或者破壞旋轉(zhuǎn),。

　　在這里面,，西宮楓和他們講了一位高中生---種島修二,，他的能力以滅無，能將對(duì)手的殺手锏都化為無,。

　　所有的正選聽了都特別驚訝,，包括手冢國光，畢竟他的得意技,，大部分都在旋轉(zhuǎn)上,，而且，他也不知道,，同等實(shí)力下,，他的旋轉(zhuǎn)會(huì)被化解到什么程度。

　　西宮楓和他們講了很多的原理,，至于他們能做到什么程度,，最終還是得看他們自己了。

　　這一次講的有點(diǎn)多,，但是西宮楓也懶得等他們消化,，乾貞治那里肯定有筆記的，記不住的,，自然知道找誰,。

　　講到現(xiàn)在，西宮楓的喉嚨都快干了,，直接讓手冢國光來給大家講一下旋轉(zhuǎn)的技巧,，他自己去喝水休息。

　　手冢國光講的技巧有,，旋轉(zhuǎn)的效果,，比如，旋轉(zhuǎn)對(duì)球的方向影響,，球落地之后旋轉(zhuǎn)的變化,，旋轉(zhuǎn)導(dǎo)致接球時(shí)影響握拍。,。,。

　　接著講一些，怎么更好地給球附加旋轉(zhuǎn),，怎么去消除旋轉(zhuǎn),，怎么附加特殊旋轉(zhuǎn)。

　　純粹一個(gè)網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)百科,，反正如果真的將手冢國光講的這些都消化掉，自己就能打出初級(jí)的領(lǐng)域,。

　　感覺差不多之后,，西宮楓就讓正選們各自去訓(xùn)練了,，而他自己則去正選活動(dòng)室里面，弄一些東西,，在訓(xùn)練完之后,，要用上的。

　　畢竟,，理論知識(shí)再多,，到后面還是要落實(shí)于自身的實(shí)力上。

　　下一周大家就要開啟挑戰(zhàn)了,，他們知道,，他們中肯定有一個(gè)要去預(yù)備正選了，畢竟,，乾貞治的表現(xiàn),，讓他們知道，乾貞治現(xiàn)在的實(shí)力很恐怖,，或許已經(jīng)有全國級(jí)了,。

　　當(dāng)正選們訓(xùn)練完之后，西宮楓在活動(dòng)室給他們放了一個(gè)小短片,，里面是西宮楓和手冢國光訓(xùn)練的一小部分,，沒有用其什么技巧，純基礎(chǔ),、意識(shí),、經(jīng)驗(yàn)對(duì)拼。

　　5分鐘的短片,，加上之前的講解,，直接讓所有的正選震撼了，在那五分鐘里面,，他們看到了很多以前看不到的東西,，也震撼于，他們兩人的基礎(chǔ),，哪怕是一個(gè)簡單的回球,，里面涉及到了很多因素和算計(jì)，旋轉(zhuǎn),、落地點(diǎn),、各自的站位，讓他們感覺,，拼盡全力,，也撐不住幾個(gè)來回，畢竟,，相比于那里面的表現(xiàn),，感覺自己的回球到處都是破綻,。

　　等了一會(huì)兒之后，西宮楓對(duì)他們說,，”今天你們各自回去的訓(xùn)練量繼續(xù)減少一些,，主要是用來消化今天講的。還有,，寫一篇?jiǎng)倓偪吹降亩唐慕庹f,，自己的看法也可以，分析也可以,，隨便,。讓我看一下你們的進(jìn)步?！?p>　　“以后,，大概每幾天會(huì)有這么一次短片講解，主要是因?yàn)槟銈冎暗谋荣愖屇銈兊慕?jīng)驗(yàn)和眼界被限制了,，所以,，后面我會(huì)找一些比賽視頻，提升一下你們的經(jīng)驗(yàn)和素養(yǎng),。別吃了沒經(jīng)驗(yàn)的虧,。“