不到半個時辰,，所有的菜都端上了桌。
兩人各坐一邊，趙云像以往一樣先給宮晴兒盛飯,。
宮晴兒見狀,，拿過湯碗給趙云盛湯。
“好久沒給你做了,，快嘗嘗我的手藝有沒有退步,？”趙云笑道。
宮晴兒夾起菜放到嘴里,，“沒有,，還是跟之前一樣好吃呢?！?p> “其實(shí)不用嘗我也知道,，肯定沒有退步?！?p> 趙云成就感大增,，“說的也是，我做飯的手藝是真沒的說,?！?p> 看著趙云神氣的樣子，宮晴兒忍不住吐槽：“自戀,?！?p> “這怎么能是自戀呢？”
說說笑笑,，氣氛格外愉悅,，飯菜也似乎更加美味。
而兩個人的心也越來越近……
飯過半旬,，宮晴兒突然想起一件事，她從在商場時就想說,，結(jié)果來到家里忙忘了,。
“趙云，我想學(xué)點(diǎn)東西,?！?p> “什么啊,？”趙云放下碗筷,，認(rèn)真的看著宮晴兒。
“格斗,?！?p> 趙云心中一喜，他想讓宮晴兒學(xué)點(diǎn)東西保護(hù)自己不是一天兩天了。
但無奈與宮晴兒對那些從未表現(xiàn)過有興趣的樣子,，他也不敢擅自讓她學(xué),。
眼下宮晴兒能主動提出來，趙云心里甚是高興,。
“真的嗎,？你想好了？”
宮晴兒嚴(yán)肅起來,，說道：“嗯,，我想好了，我知道學(xué)習(xí)這個不能半途而廢,?！?p> “是啊，不過我很好奇,，怎么突然想學(xué)這個了呢,？”
宮晴兒心有余悸，“剛剛在商場,，那個小偷能力不強(qiáng),，卻還是輕而易舉的就將我制服了?！?p> “要是你沒出現(xiàn),，我都不敢想后果?！?p> “所以我想學(xué)習(xí)格斗,，避免再遇上這樣的情況?！?p> 趙云點(diǎn)點(diǎn)頭,，道：“你有這個想法很好，其實(shí)格斗不僅能防衛(wèi),，也能強(qiáng)身健體,。”
“這樣吧,，等一下我來教你,，你看怎么樣？”
“好啊,?！睂m晴兒正有此意。
吃過飯后不宜劇烈運(yùn)動,，兩人先是下樓散了一會步,，又看了部電影才正式開始,。
一開始就教格斗的招數(shù)是不可能的事情，趙云決定先帶著宮晴兒進(jìn)行一番熱身,。
左右跨步,，原地高抬腿，開合跳等等,，趙云特地減少了量,，但宮晴兒還是累的小喘了一會兒。
休息了幾分鐘后,，趙云決定先教宮晴兒一些簡單實(shí)用的女子防身自衛(wèi)術(shù),。
“女子防身自衛(wèi)術(shù)最大的特點(diǎn)就是實(shí)用，無招式無規(guī)則,，無時間無特定環(huán)境,，一切以殺敵，傷敵或逃跑為最終目的,?！?p> “我明白了，那可以使用道具嗎,？”
“當(dāng)然可以,，這個沒有武術(shù)框架，也沒有任何搏斗約束,，為達(dá)目的可以自由發(fā)揮,。”
“可以隨意使用身體的各個器官,，隨意使用各種道具等等,，這都可以成為上乘的格斗技巧?！?p> “要的,，只是結(jié)果！”
趙云一番簡單易懂的概括,，更讓宮晴兒堅(jiān)定了要學(xué)習(xí)的心,。
“好，拿第一步我們應(yīng)該學(xué)什么,？”
趙云走到宮晴兒身后，模仿今天遇到的小偷,，他將胳膊攬?jiān)趯m晴兒脖子面前,，另一只手抵住她的后腰。
“我們先學(xué)習(xí)今天遇到的這種情況,，其實(shí)這種情況也是最常見的,?！?p> 宮晴兒試圖掙扎，卻始終不得要領(lǐng),。
“這時候你先讓自己穩(wěn)下來,，這才是最重要的。無畏的掙扎只會浪費(fèi)力氣,，最后只能由人擺布,。”
宮晴兒按照趙云的方法讓自己穩(wěn)定下來,，“我現(xiàn)在有力氣了,，接下該怎么辦？”
“用力的去掐他的大臂內(nèi)側(cè),，如果手中有像小刀發(fā)卡一類的東西,。”
“也是同樣的道理,，再狠狠的插進(jìn)去,。”
宮晴兒緊接著開始掐趙云的大臂,，不過她特地收著力氣,，不舍得弄疼趙云。
趙云查覺到宮晴兒的細(xì)心,，心中微微一動,，伸手揉了揉她的頭發(fā)。
輕聲說道：“累了就和我說,?！?p> “行，這一點(diǎn)累不到我,，我要繼續(xù)練,。”
趙云贊賞的點(diǎn)點(diǎn)頭,，“真不愧是我趙云的女人,，那我們就接著往下練?！?p> 宮晴兒對趙云的耍寶,，沒有一絲的不適，“哼,，快教我,。”
“好,，第二種情況是如果你被歹徒抱了起來,，跟前一種情況一樣,，掙扎是徒勞的?！?p> “那我就使勁的打他后背,。”宮晴兒立即說道,。
趙云直搖頭,，“不行不行，后背是人身體里堅(jiān)硬的部位之一,，尤其是男人的后背,。”
“你那點(diǎn)力氣跟給他捶背沒有兩樣,，這個不行啊,。”
宮晴兒此時已被趙云抱了起來,，問道：“那應(yīng)該怎么做,？”
“咬他，認(rèn)準(zhǔn)部位,。比如說是耳朵或者脖子,，狠狠一口咬下去，準(zhǔn)疼的他兩眼發(fā)黑,?！?p> “記住，咬緊,，拼命搖頭,，對方一般就會松手?！?p> 宮晴兒不好意思按照趙云說的,，去咬他的耳朵脖子，便轉(zhuǎn)移話題,，“之后我是不是就可以逃了,？”
趙云輕聲一笑，沒有拆穿她,，“還不可以哦,，萬一他再追上你呢?！?p> “對方松手之后,，你也不要放過他。咬緊不要松,，用腿纏緊他的腰,，掛在他身上?！?p> “最后摸索到他的眼,，給他致命一擊?！?p> 宮晴兒嚇了一跳,，難以置信道：“啊,？這樣可以嗎,？”
“不這樣的話，等他反擊回來結(jié)果只會更糟,，因?yàn)槟菚r他的怒氣處于巔峰,。”
“原來是這樣啊,?！?p> 趙云點(diǎn)點(diǎn)頭，慢慢放下宮晴兒,，“接下來,，再教你第三個，也是最后一個,?！?p> “好，如果對方從前邊抓住了你的肩,?！闭f著，趙云把手放到了宮晴兒的肩上,。
“你就用同側(cè)的手輕輕搭在他的手臂上,，然后朝被按的方向轉(zhuǎn)身?！?p> “頭一低,，即可咬住他的小臂，一定要狠狠的咬,?！?p> 宮晴兒沒有去咬趙云，做了一個假動作,，“之后呢,？”
“趁他大聲嚎叫時，你再朝他的腳尖上猛踏一腳,?！?p> 宮晴兒輕輕地踩了一下趙云,，說道：“我記住了?！?p> 趙云松開宮晴兒地手,，“好了，今天你有些累,，我們就先學(xué)這三招,。”
“不,，我還想再學(xué),，三招太少了?！?p> “放心,，會讓你學(xué)的。現(xiàn)在你先去休息,，明天我找人教你,。”
“他可以比我嚴(yán)格啊,，你可要好好學(xué),。”
宮晴兒應(yīng)道：“好,，你了解我的,，我可不是什么輕言放棄的人?！?p>