自從工作調(diào)整后，失眠成了家常便飯,。

　　今天早上又是在凌晨三點多醒來,，本想再睡一會兒，奈何睡意全無,，只好用手機來度過這段難捱的時間,，直到六點起床給兒子做飯。

　　現(xiàn)在終于體會到了失眠的痛苦,，體會到了壓力壓得人睡不著覺的感覺,，體會到了時刻想著逃離的那種急迫的心情。

　　以前的工作,，因為熟悉所以駕輕就熟,，現(xiàn)在的工作，太多的難題,，所以除了兩鬢添了更多斑白的同時更是讓失眠成了常態(tài),。

　　自己學(xué)過些許的心理學(xué)知識，也知道壓力的排解最主要的還是自身心態(tài)的調(diào)整,，奈何道行太淺,，還未到云淡風(fēng)輕的水平，所以只能是自己折磨自己了,。