抱歉,，這么久才發(fā)，之前因為搬東西的時候腰傷復發(fā)了,。

　　大二的時候體檢坐位體前屈,，用力過猛弄傷了腰。

　　當時一個多星期,，每次蹲廁所都花幾分鐘忍痛才蹲得下去,，站起來的時候更是“悲壯”。

　　實在一言難盡,，希望大家做一些體育運動的時候把握好尺度,，不要像我一樣，年紀輕輕腰就不行了,。

　　書名《全球開啟開啟進化》,，喜歡的可以收藏訂閱下。