用什么方法才能快速增強自身的硬實力呢,？

　　這必然是不停的鍛煉自己的身體了,！

　　那用什么方法鍛煉身體即快又收效甚廣呢,？

　　嗯,，對！有了,！去練習(xí)五行拳,，站三才式樁、混元樁和練習(xí)五行拳的劈拳,，都可以快速的增加自身的硬實力,！

　　這五行拳分為劈拳、鉆拳,、崩拳,、炮拳和橫拳。

　　前世的他只練了一年的尚式五行拳,，而且每天練習(xí)的時間并不長,，其中三才式他每天只站十分鐘,，即左腳五分鐘，右腳五分鐘,。

　　渾元樁他每天一次性站四十五分鐘,，然后再花兩個小時的時間來專門練習(xí)劈拳。

　　這樣的練習(xí)時間是偏養(yǎng)生的練習(xí)方法,，很難出功夫的,！

　　要想出功夫至少要練二十年以上！

　　像古人練功,、戰(zhàn)樁哪一個不是每天不練上六個小時以上,？

　　而且前世的他晚上在廣場上和一些練太極的拳師們聊天，他們聊起辛苦站混元樁的日子,，說他們初學(xué)時每天都要站四到六個小時混元樁,，而且還是一站就是好幾個小時，動也不動的,！

　　他當(dāng)時就懵了！這要是一站就好幾個小時,，那下身的兩條腿不得麻成什么樣子?。?p>　　他們說‘對啊,，站完后麻的兩條腿幾分鐘都動不了,！慢慢用雙手扶著活動唄，習(xí)慣了就好,！’

　　他現(xiàn)在也要開始慢慢適應(yīng)這每天六個小時站混元樁的日子了,！

　　因為只有這樣練功才能更快的出功！

　　當(dāng)然,，一開始他是做不到的,，身體會吃不消的，這需要慢慢的練習(xí),，讓身體緩緩適應(yīng)才行,！

　　首先，他先給自己制定第一個月的合理練功方案,，即每天站二十分鐘三才式,，左右腳各站上十分鐘，再站四十分鐘的混元樁,，然后再練習(xí)三個小時的劈拳,。

　　一會后，李修元換上了新領(lǐng)來的一件黑色常服,，這黑色常服穿在身上著實有些寬大了一點,！

　　他低頭看了看自己,，穿著有些不太合身的黑色常服，苦笑一聲,，走出了士兵營舍,。

　　一會后，來到了五營操練場外的空曠處,，并由遠及近的嘗試著找出他所能復(fù)印的最大距離,。

　　在找到后，他開始站起了三才式樁,，這初學(xué)站三才式樁一分鐘是一個大檻,，基本上初學(xué)者沒有一個能撐的過一分鐘的，三分鐘,、五分鐘,、十分鐘就更別提了！

　　不過,，這一分鐘的門檻對于他這個過來人來說,，就沒什么大不了的了。

　　無非就是考驗他的意志力,，考驗他的忍耐力,！

　　當(dāng)觸及一分鐘門檻時，咬緊牙關(guān)閉上眼睛,，使勁的硬挺過去,！

　　一但過了這道門檻，以后就可以開始嘗試站三分鐘,、五分鐘了,！

　　當(dāng)然第一次過一分鐘門檻時，腿會抽筋的,，而且疼的厲害,！

　　他還依稀記得他第一次過一分鐘門檻的時，那腿抽的別提有多難受了,！

　　整整疼了他三天三夜時間才好,！

　　還好，現(xiàn)在的他有方法順利的一次就過檻了,，至于過檻的后遺癥,，那就只能辛苦上三五天時間了！

　　他腦海里現(xiàn)在還記得站三才式的全部要領(lǐng),，即雙目平視前方,，雙腳分開成四十五度，前腳跟與后腳跟距離與肩同寬...舌頂上顎，牙齒緊閉,，下顎微含,，含胸拔背，擰膝裹胯,，提臀收腹...前腿三成勁,，后腿七成勁，成三七式,，手與足合,，肘與膝合，肩與胯合,，此為外三合,。

　　心與意合，意與氣合,，氣與力合,，此為內(nèi)三合。

　　李修元按著要領(lǐng)成三七式站好,，并從他認為耐力最好的那位士兵的身上復(fù)印下了他的忍耐力,。

　　并不斷的調(diào)試著自己的站姿，以確保所有要領(lǐng)都掌握到位,，讓自身逐步的達到最標準的三才式,。

　　很快的他就熬過了一分鐘門檻，待李修元身上的忍耐力消失后,，他急忙又復(fù)印了一次對方的忍耐力，然后一瘸一拐的朝自己的床鋪位置極速走去,。

　　待身上的忍耐力消失后,，可憐的他改成了前腿拖著后退，一點一點的往自己的床鋪方向拉去,！

　　最終,，非常辛苦的挪到了自己的床鋪上，并平躺在了床上,，雙手卻沒閑著的開始比劃起劈拳來,。

　　練至傍晚吃飯點時，他一瘸一拐的緩步走到了營地伙房外,，排著隊領(lǐng)了晚飯,，并走到一處空地上，快速的吃了起來,，在吃完飯后,，他坐在床上繼續(xù)雙手比劃著又練起了劈拳來。

　　時間匆匆，一轉(zhuǎn)眼,，一夜時間過去了,。

　　待營舍內(nèi)眾士兵都出去操練時，李修元緩緩起身下床,，接著,，他站直身體伸了一個懶腰，然后,，他忽然發(fā)現(xiàn)昨天站三才式的那個后腿居然不疼了,！

　　準確的說應(yīng)該是基本感覺不到疼痛了！

　　一天就恢復(fù)好了,，這著實讓他有些意外,！

　　想不到，這瘦弱不堪的小身板居然在身體恢復(fù)上有些用處,！

　　于是,，李修元又跑到五營的操練場外，最大復(fù)印距離處,，站起了三才式,，這次他要讓另一條腿也邁過一分鐘的門檻！

　　在再次復(fù)印那位忍耐力最好的士兵身上的忍耐力后,，李修元輕松的站了一分半鐘,。

　　剛收式，準備要回營舍休息時,，這時一個聲音朝他喊了過來,！

　　“那個兵，你給我過來,！”

　　一個青年將領(lǐng)大聲喊道,。

　　“我？”

　　李修元指了指自己問道,。

　　青年將領(lǐng)接著說道:“對,，就是你，你給我過來,！”

　　李修元略顯無奈的,，只好一瘸一拐的朝那位相貌威嚴的青年軍人走去。

　　青年將領(lǐng)朝李修元大聲斥責(zé)道:“為什么不去操練場上操練,？你站在那里干嘛呢,？”

　　李修元無奈的回道:“是馬百長特許我半年內(nèi)不用操練的！”

　　青年將領(lǐng)微怒的大聲說道:“誰給他的權(quán)利,？周苗你去把那個馬百長給我叫來,！”

　　“是將軍！”

　　一會后。

　　馬百長來到兩人面前,，先看了看李修元,，又看了看青年將軍，接著問道:“將軍,，您找小將前來何事,？”

　　青年將領(lǐng)指著李修元微怒的大聲說道:“他是怎么回事？誰給你的權(quán)力,，準許他半年內(nèi)不用操練的,？

　　你這是在徇私舞弊，枉顧軍紀,，知道不,？

　　回頭自己去軍罰處領(lǐng)五十軍棍去！還有他,，也領(lǐng)五十軍棍,！

　　像他這樣弱不經(jīng)風(fēng)的士兵能上戰(zhàn)場上打仗嗎？都這么瘦弱了,，居然還敢偷懶半年,，不上操練場操練？”