陸西瞅了一眼不再多看,。

　　過了沒多久,，何啟明就下來了，看起來好像還沒睡醒,，而走在前面的李國祥,，看起來面色更嚴肅了,。

　　等何啟明慢吞吞的吃完早餐，李國祥看起來臉更黑了,。

　　“走吧,。”說完,，李國祥率先走進訓練室,。

　　陸西幾人連忙跟上。

　　“好了,，今天還和之前一樣,，繼續(xù)扎馬步，先將基礎(chǔ)打牢,?！崩顕槊嫔珖烂C。

　　而陸西幾人則是面面相覷,。

　　“教練,，可不可以直接教我們格斗術(shù)？”想了想,，何啟明直接開口道,。

　　聞言，李國祥眉頭一皺,，這還沒打牢基礎(chǔ)呢,，就開始好高騖遠了？

　　“現(xiàn)階段還是先打好基礎(chǔ)再說,，不要好高騖遠,，一步一步來！”李國祥面色嚴肅,。心里隱隱有些不悅。

　　現(xiàn)在的年輕人吶,，真當練武是這么容易的嗎,？基礎(chǔ)都還沒打牢。

　　李國祥心里有些感嘆,，他是真不喜歡這樣的人,。沒什么耐心，這才堅持多久,？這才第二次訓練而已,！

　　要換以前，那些新兵蛋子敢這樣,，看他不打服他們,！

　　何啟明一時有些無言,，看李國祥這樣，何啟明知道他肯定是誤會了什么,。他有心想解釋些什么,，但是又不好和李國祥解釋他們?yōu)槭裁匆恢艿臅r間，身體素質(zhì)就提升了這么多,。

　　“我認為我們現(xiàn)在的身體素質(zhì)已經(jīng)夠了,，所以想學一些拳交功夫?！狈铰逯苯娱_口道,。

　　聽見這話，李國祥心里更加不悅了,，年輕人,，總是這么自以為是！

　　這才多久,？這就可以了,？

　　“鍛煉身體，可不是一朝一夕的事,。哪有那么容易,。”李國祥強忍住心里的不悅,，道,。

　　這下方洛也有些無奈了。正想開口說什么,。突然被陸西打斷了話,。

　　“是真的，要是你不信,，可以考一下我們,。”陸西直接開口道,。

　　李國祥皺了皺眉,，難道他們說的是真的？不然為什么這么自信,。

　　但是一想想,，李國祥又覺得有些不可能。除非是吃了什么可以提升身體素質(zhì)的東西,。

　　但是,，這好像不太可能，畢竟之前看他們的身體素質(zhì)都不是很好,。特別是陸西,。感覺也都是普通人,。

　　幾人的背景他都調(diào)查過，發(fā)現(xiàn)都只是普通人,。也就那個方洛家里有點錢罷了,。倒是那個何啟明有點特殊，不過這也應(yīng)該不可能,。

　　想了想,，李國祥還是決定看看情況再說。

　　“這樣吧,，你們做一下標準的引體向上,，要是做到了二十個，我就教你們一些拳交功夫,?！毕肓讼耄顕殚_口道,。

　　二十個標準引體向上,，聽起來很容易，但是對于一般的普通大學生來說,，這也是很有挑戰(zhàn)性的,。

　　一般的普通大學生，做引體向上測試,，10個算是及格,，19個算優(yōu)秀。

　　還有一些疏于鍛煉的,，可能一個都做不出來,。

　　做引體向上并沒有這么簡單。

　　在做一個標準的引體向上時,，我們的背,、胸、手臂,、肩,、腹、甚至大腿大腿都會參與發(fā)力,。所以從某種程度來說，引體向上可以鍛煉你全身的力量,。

　　“這個你們應(yīng)該都會吧,？”李國祥面色有些嚴肅冷硬。

　　他想看看他們可以做幾個,。他們?nèi)齻€當中,，看起來最強狀的也就是方洛了,，不過也就比普通人好一些。倒也有些潛力,。

　　而陸西,，這看上去就是一個白斬雞。

　　之前跑步和扎馬步,，他的身體素質(zhì)真的只能算是不怎么樣,。不過他的意志力還不錯。倒也堅持了不短時間,，相對于他的身體素質(zhì)來說,，算不錯的了。

　　至于何啟明,，說實話,，李國祥最看好的是何啟明。

　　這三人當中,，他最胖,，兩百多斤。但是他堅持的比陸西還久,，看起來胖,，不過身體素質(zhì)卻比陸西好一些。

　　腦海里飛過種種思緒,，李國祥回神,，看了看何啟明三人。

　　“好,?！标懳鳑]什么異議，直接點頭,。

　　幾人就往單桿那邊走去,。

　　第一個先上的是方洛。

　　只見他動作還是挺標準的,。一個接著一個,，速度還不慢。

　　很快,，李國祥要求的二十個就到了,，但是方洛沒有停，繼續(xù)做著,，做到了三十個才停下,，臉色有些發(fā)紅，微喘,。

　　李國祥有些驚訝,。他還真的做到了,？！而且還超出了十個,，也只是微微喘氣,。

　　這是怎么辦到的？難不成真的吃了什么提升身體素質(zhì)的東西嗎,？

　　李國祥一時間有些不確定了,。

　　第二個上的是陸西，陸西只做了二十個就停下了,，臉色也只是有點點紅,，看起來游刃有余。

　　這些李國祥都不知道該說什么了,。明明只是普通人,，為什么身體素質(zhì)提升這么快？

　　最后是何啟明,，何啟明站在單桿下面,，面色有些猶豫。

　　“怎么了,？你不做嗎,？”陸西有些疑惑。

　　“沒,，我是在想,，這單桿承受得住我的體重不。我這有兩百多斤呢,?！焙螁⒚鞲尚σ宦暋?p>　　“這……”陸西一下也答不上來了,。他也不確定這個能不能承受得住,。

　　“應(yīng)該沒問題。這單桿材質(zhì)很好,，你這體重也能承受得起的,。”想了想,，方洛答道,。

　　“不過，老二,，你的確要減肥了,。”說著，方洛還朝何啟明擠了擠眼睛,。

　　“那就好，減肥,，我也想啊,，可就是減不下來?！焙螁⒚骺迒手?。他喜歡吃，遇到好吃的就腿都邁不開了,。他又不喜歡運動,，減肥對他來說是真的難！

　　不再多說,，何啟明直接開始做引體向上,，他一把抓住單桿，身體懸空,，又忍不住看了看單桿有沒有被他的體重給壓垮,。

　　還好！沒啥事,，也不知道這單桿是什么材質(zhì)的,，居然連變形都沒有。

　　看到這種情況,，何啟明也放下心來,。

　　旁邊的李國祥心情有些復(fù)雜，他剛剛還覺得他們這是好高騖遠,，結(jié)果,，突然發(fā)現(xiàn)他們這身體素質(zhì)還真是達標了。

　　不過這也人李國祥心中下定了判斷,。他們這真是吃了什么可以提升身體素質(zhì)的寶貝了,。

　　這是什么運氣？不知道是什么可以提升身體素質(zhì)的寶貝,，讓何啟明這么一個重量級選手,，吃了之后，二十個引體向上也是輕輕松松,。

　　還有陸西,，之前還是個‘弱不禁風’的小白臉，結(jié)果現(xiàn)在……