“一千……”

　　少年剛說完這個(gè)數(shù)字，就累得直接躺下,。

　　“阿凱還是這么努力,。”

　　聽到頭頂上傳來熟悉的聲音,，邁特凱驚喜的說道：“上杉大哥,，你做完任務(wù)回來了?！?p>　　“嗯,，從接到指導(dǎo)老師的任務(wù)好久沒有看到你了，練的如何,？”

　　聽到上杉鳴佐的話,，邁特凱露出失望之色：“我到現(xiàn)在還無法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成父親交代的訓(xùn)練，我簡(jiǎn)直太沒用了?！?p>　　上杉鳴佐聽到這話,，看了一眼被邁特戴用來訓(xùn)練的大樹，上面到處都是凹痕,，顯然那是邁特戴無數(shù)次訓(xùn)練留下來的,！

　　再看邁特戴手上和足部的鉛塊，上杉鳴佐就知道這不是普通的訓(xùn)練,，而是在負(fù)重的情況下進(jìn)行,，是普通訓(xùn)練的三倍。

　　尤其是看到邁特凱渾身汗如雨下,，這讓上杉鳴佐皺起眉頭,，嚴(yán)肅的問道：“告訴我，這種修煉了你今天是第幾輪了,?！?p>　　聽到這話，邁特凱不明白的說道：“這是第五輪了……”

　　聽到這話,，上杉鳴佐直接震驚的說不出話來,，邁特戴給邁特凱的修煉方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是不斷的給自己定目標(biāo),。

　　當(dāng)然還有具體的標(biāo)準(zhǔn),，比如上杉鳴佐在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)用深蹲的訓(xùn)練方法從山下跳到山上，還有圍繞村子倒立行走,，達(dá)不到的話就進(jìn)行俯臥撐等,。

　　這些都在邁特戴給阿凱超越極限的超鍛煉項(xiàng)目中，這些項(xiàng)目上杉仔細(xì)分析過,，都是注重爆發(fā)力,、絕對(duì)力量和肌肉耐力的協(xié)調(diào)的訓(xùn)練。

　　并且開始階段使用大重量低次數(shù),，增長(zhǎng)爆發(fā)力和絕對(duì)力量,，之后逐漸遞減重量，最后使用小重量鞏固訓(xùn)練效果,，增加肌肉耐力,。

　　所以在如何修煉這一項(xiàng),，邁特戴絕對(duì)是大師,，甚至破解邁特戴寶藏的上杉鳴佐相信，其他修煉項(xiàng)目里面應(yīng)該還含有八門遁甲其他開門的模擬體驗(yàn),。

　　只是這是一個(gè)漫長(zhǎng)或者是積累的過程,，需要循環(huán)漸進(jìn)，但是自從邁特戴戰(zhàn)死之后，邁特凱就加重了這些訓(xùn)練,，而木葉也因?yàn)檫~特戴的八門遁甲威力,，對(duì)他的地獄訓(xùn)練不加干涉，還很鼓勵(lì),，只是幫助他后勤得到保障,。

　　但這卻讓邁特凱身體開始嚴(yán)重負(fù)荷，甚至始終無法進(jìn)步提高,，哪怕是重復(fù)多次,，反而讓完成的訓(xùn)練時(shí)間更長(zhǎng)了。

　　聽完邁特凱的敘述之后,，上杉鳴佐很快就抓住了重點(diǎn),。

　　“阿凱，你父親不是告訴過你每次開始和完成修煉項(xiàng)目后必須進(jìn)行跑步訓(xùn)練么,，為什么在你提到的訓(xùn)練項(xiàng)目中沒有這一項(xiàng),。”

　　聽到上杉鳴佐嚴(yán)肅的問話,，邁特凱有些不情愿的說道：“跑步太輕松了,，沒有多少效果?！?p>　　“笨蛋,！”

　　上杉鳴佐有些生氣的教訓(xùn)：“你以為跑步是訓(xùn)練么，那是你父親讓你放松的方式,，并且一邊打拳踢腿一邊短距離沖刺跑,，除了可以訓(xùn)練耐力，還可以幫助修煉爆發(fā)力以及出拳攻擊時(shí)的頻率和速度,，然后在通過各種負(fù)重的力量訓(xùn)練,，才能達(dá)到鍛煉增強(qiáng)身體體質(zhì)和爆發(fā)性力的秘訣。

　　而這種力量訓(xùn)練完成后,，再次進(jìn)行跑步目標(biāo)是讓你以肌肉群放松加強(qiáng)肌肉彈性,，這是一套完整最快提高力量方式，結(jié)果你卻省卻了開頭和結(jié)尾,，導(dǎo)致你的身體一直在承受負(fù)荷,，幸好今天我知道了，不然用不了多久你身體就會(huì)直接垮掉,?！?p>　　聽到上杉鳴佐的話，邁特凱從來沒有想過這里面居然還隱藏著如此大的秘密,。

　　“我只是想訓(xùn)練強(qiáng)度更高,，從來沒有想到這里面還有這種秘訣,，上杉大哥多謝你，我這就開始進(jìn)行跑步訓(xùn)練,?！?p>　　說完邁特凱就想要站起來強(qiáng)行繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，但是這時(shí)候身體積壓的疲憊和勞累一下子就涌上身體,，讓邁特凱連站起來難尤其是他負(fù)重腳腕部位,，連抬起來的力氣都沒有。

　　“你身體已經(jīng)到了極限了,，普通的休息對(duì)你卻成了毒藥,，接下來你躺下，不管我要做什么,，都不要驚慌,，不要害怕……”上杉鳴佐鄭重其事的說道。

　　“嗯,！”

　　雖然邁特凱有些不明白上杉的意思,，但是他相信上杉大哥是不會(huì)害他的，因?yàn)樗c父親一起戰(zhàn)斗過,。

　　“接下來我會(huì)使用一種我剛剛開發(fā)出來的雷遁電療修復(fù)你身體的疲勞,，可能一開始有些疼，你忍著點(diǎn),?！鄙仙颊f著變使用雷遁。

　　自從發(fā)現(xiàn)輕微的雷遁還可以減輕人疲勞之后,，上杉鳴佐就開始鉆研,，上一世他是知道一些中醫(yī)針灸理論的，一些穴位的刺激可以讓人體內(nèi)的氣血更加舒服,，加上又有日向淺見幫忙,，所以上杉現(xiàn)在使用雷遁，跟之前完全不一樣,，好像是點(diǎn)穴一樣,，但是每次都會(huì)帶起電流深入到肌肉中。

　　一開始邁特戴確實(shí)有些疼痛,，但是很快就感覺渾身舒服不已,，就好像身體全身都在震動(dòng)一樣，甚至還猶豫一些癢癢,，同時(shí)身體的疲憊漸漸開始消失,，最明顯的就是他感覺到一股力量在體內(nèi)催生出來。

　　“上杉大哥我感覺青春又回來了,，我又熱血沸騰了,，完全復(fù)活了甚至我覺得可以立刻進(jìn)行修煉，上杉大哥你太厲害了,?！?p>　　邁特戴直接跳起來，對(duì)自己的身體狀態(tài)簡(jiǎn)直不敢置信道,。

　　上杉也沒有想到這種方式可以讓邁特凱恢復(fù)的這么快,，在日向淺見三人身上有沒有如此明顯的效果。

　　“不愧是邁特戴大哥的兒子,，身體剛恢復(fù)就想著修煉,，不過我使用的電療雖然讓你身體放松下來恢復(fù)體力，但是你身體這些日子錯(cuò)誤的修煉造成的損傷不是隨隨便便就可以恢復(fù)的,，以后你必須嚴(yán)格按照邁特戴大哥的修煉進(jìn)行,，同時(shí)找我給你放松身體，這樣你的實(shí)力可以突飛猛進(jìn)……”

　　邁特凱感動(dòng)的一時(shí)間都不知道該怎么說了,，抱著上杉鳴佐哭道：“上杉大哥你對(duì)我太好了……”

　　“記住我說的話就好,，今天就不要進(jìn)行體術(shù)訓(xùn)練，真憋不住的話可是嘗試修煉提取查克拉,?！?p>　　聽到上杉鳴佐的話，阿凱整個(gè)臉色一跨,，跟邁特戴不同,，阿凱雖然修煉查克拉困難，但并不是沒無法提取和修煉,，只是比平常忍者困難不少,，所以阿凱最不情愿的就是修煉提取查克拉，但是現(xiàn)在被上杉盯著,，肯定是沒有辦法繼續(xù)修煉體術(shù)了,。

　　“咦？”

　　忽然邁特凱似乎發(fā)現(xiàn)了什么不可思議的事情,，露出驚訝之色：“上杉大哥,，不知道是不是錯(cuò)覺我體內(nèi)的查克拉提取好像輕松了好多，感覺沒有那么困難,?！?p>　　聽到這話，上杉下意識(shí)的說道：“應(yīng)該是受雷遁的刺激讓阿凱你體內(nèi)查克拉通道活躍起來,，所以才你提取查克拉才能夠很容易,。”

　　說道這里,，上杉鳴佐腦海靈光一閃：“既然阿凱會(huì)有這么明顯的變化,，那淺見他們呢,，或許雷遁不僅僅只能消除疲勞，還可以通過雷遁刺激,，讓他們查克拉暴增,，就跟我那樣，融合承受雷遁傷害的模板,，讓我不光獲得了雷遁,，其反應(yīng)和速度都比之前更強(qiáng)大不少，如果成功的話,，中忍考試前他們的實(shí)力可以有一個(gè)明顯的提升,，只需要保證安全……”

　　想到這里，上杉鳴佐看向阿凱的目光閃閃發(fā)亮,，現(xiàn)在只要截取一段用雷遁刺激阿凱的存檔,，就可以在模擬場(chǎng)景之中找到安全的電擊頻率了。