晨練結(jié)束以后,，林修又去了海邊查看一直保持著的沙坑陷阱,。

　　經(jīng)過(guò)一晚的潮汐運(yùn)作，陷阱里面現(xiàn)在有很多的海產(chǎn)魚(yú)蝦,。

　　“老鐵們,，今天我們就來(lái)做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的海鮮牛肉粥吧,！”

　　林修來(lái)晨練的時(shí)候就已經(jīng)打開(kāi)了直播,。

　　有這么多的海產(chǎn)收獲,，林修就準(zhǔn)備自己掌勺一回。

　　而且這個(gè)新菜也是他昨天剛剛想到的,，現(xiàn)在正好可以用來(lái)做直播內(nèi)容。

　　“主播總算是準(zhǔn)備創(chuàng)造新菜了??！”

　　“美食粉狂喜！”

　　林修的荒野求生最大的看點(diǎn)就在于他能夠比任何人都過(guò)得安逸,。

　　而安逸的生活,，最需要的就是美食。

　　自然的,，林修現(xiàn)在有著大量的美食粉絲,。

　　這些粉絲，最想看到的就是林修創(chuàng)作出來(lái)的新奇美味,。

　　“也不算新菜,，只能算是結(jié)合創(chuàng)新吧！”

　　回應(yīng)了粉絲們一句,，林修就開(kāi)始收拾陷阱里面的魚(yú)蝦,。

　　用一個(gè)網(wǎng)兜將魚(yú)蝦裝好，林修又去庇護(hù)所對(duì)面的山田里摘了一堆小米,。

　　當(dāng)初他在多加萊爾的海盜船上得到的糧食種類(lèi)很多,，稻米的種類(lèi)都有三四種。

　　有了這些,，再加上找到的糧食和水果,，林修覺(jué)得雨季過(guò)后，開(kāi)發(fā)農(nóng)場(chǎng)的計(jì)劃就完全可以實(shí)行了,。

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　　帶著摘下來(lái)的小米,，林修回來(lái)到了庇護(hù)所的廚房里面,。

　　“老鐵們，今天我們要做的海鮮牛肉粥味道上主鮮,，營(yíng)養(yǎng)方面主要是開(kāi)胃提神,，溫養(yǎng)肌肉和骨骼！”

　　“大家如果失眠疲憊,，食欲不振,，或者是剛經(jīng)過(guò)非常重的運(yùn)動(dòng)和工作的話，我強(qiáng)烈建議大家做這個(gè)粥,！”

　　林修先給水友們科普了一下他的料理的作用,，水友們都是急忙拿出小本本，準(zhǔn)備記下整個(gè)過(guò)程,。

　　林修也不耽擱時(shí)間,，拿出了一個(gè)盆把魚(yú)蝦都放在了里面，清洗干凈,。

　　緊接著他又把海帶紫菜也洗了一點(diǎn)出來(lái),。

　　“我之所以用這么多材料，主要是因?yàn)槲覀冞@里的需求量大,，大家自制的話按飯量來(lái)就行,！”

　　雖然說(shuō)是煮粥，但林修的材料就占滿(mǎn)了半個(gè)鍋,。

　　處理完了海鮮,，林修又去門(mén)口收下了之前做的風(fēng)干牛肉。

　　因?yàn)閯傋龀鰜?lái)幾天,，所以這些牛肉都還沒(méi)有徹底風(fēng)干,，手掐上去依舊還有彈性。

　　“這一鍋海鮮牛肉粥的主角就是牛肉,，牛肉的效用很多,，其中最明顯的就是補(bǔ)血生肌和增強(qiáng)免疫力，我個(gè)人建議大家選擇新鮮牛肉,，因?yàn)楦弥笫?！?p>　　林修把一段牛肉清洗干凈以后，又將其切碎,。

　　牛肉和魚(yú)蝦具備,，林修就開(kāi)始熬粥，趁著鍋里的粥還沒(méi)有翻滾,，修燒起了另一爐火,，然后把只留肉的魚(yú)蝦海帶混合著牛肉一起放了下去。

　　“這是保證這一鍋粥鮮美的必要過(guò)程,，去腥,！”

　　林修給水友們說(shuō)了一句,，等水開(kāi)以后，他在里面加入了野蔥野蒜,，又加了一點(diǎn)朗姆酒,。

　　這樣煮過(guò)一次，不僅可以去除腥味,，而且也能殺死里面的寄生蟲(chóng),。

　　等腥味去除得差不多以后，林修把海鮮肉撈出來(lái),，然后倒進(jìn)了已經(jīng)快煮好的小米粥里面,。

　　“主播，你這樣煮的話,，小米不是會(huì)被煮得很爛嗎,！”

　　有水友提出了疑問(wèn)。

　　“因?yàn)檫@鍋粥海鮮牛肉是主角,，所以小米必須煮到徹底軟爛為止,！”

　　林修現(xiàn)在正好能停下來(lái)，瞄了一眼彈幕,。

　　把海鮮牛肉加入粥中以后,，林修就沒(méi)再去管。

　　要想徹底燉出來(lái),，還需要一點(diǎn)時(shí)間,。

　　而且這樣也能讓露婭他們多休息一下,。

　　等醒來(lái)以后,，林修特意為他們煮的這鍋粥絕對(duì)能讓他們快速的恢復(fù)元?dú)狻?p>　　在這期間，天生喜歡好折騰的林修找出了十來(lái)根麻線,，然后就開(kāi)始在門(mén)框和窗戶(hù)的位置測(cè)量起來(lái),。

　　沒(méi)有卷尺，林修就只能用麻線打上標(biāo)記來(lái)測(cè)量距離了,。

　　不過(guò)換做一般人的話,，即使能把麻線拉直，也會(huì)記完以后就分不清哪一根代表哪個(gè)位置,。

　　但對(duì)于林修而言,，他甚至都不用再看麻線，只要測(cè)過(guò)一次,，他就能夠清晰的記住測(cè)過(guò)的地方的距離,。

　　雖然說(shuō)庇護(hù)所范圍很大，但是林修很快就全部測(cè)量完了,。

　　除了門(mén)框和窗戶(hù)以外,，一些家具需要加裝玻璃的地方也被林修測(cè)量完了,。

　　面對(duì)著他這強(qiáng)大的記憶力，水友們除了只有崇拜了,。

　　據(jù)說(shuō)當(dāng)實(shí)力懸殊到一定程度的時(shí)候,，人就不會(huì)產(chǎn)生嫉妒，而是敬畏,。

　　這一點(diǎn)在粉絲們身上被體現(xiàn)到了極致,。

　　現(xiàn)在他們每個(gè)人都變成了只會(huì)喊666的狀態(tài)了。

　　而這時(shí)露婭和熊霸天它們都已經(jīng)起床了,，因?yàn)樗邥r(shí)間不合理,，無(wú)論是露婭還是熊霸天，此時(shí)都是一副疲憊的樣子,。

　　這就是隨意顛倒睡眠的后果了,。

　　那種精神上的疲憊，就算是補(bǔ)覺(jué)都補(bǔ)不回來(lái),。

　　“來(lái)吃飯吧,，保證讓你們直接充滿(mǎn)干勁！”

　　林修看他們這幅模樣,，就把廚房里的火撤掉,，然后把粥給端了出來(lái)。

　　蓋子掀開(kāi),，一股熱氣瞬間上沖,，強(qiáng)烈的香味此時(shí)也是撲鼻而來(lái)。

　　這讓疲憊的露婭他們都是把目光集中到了粥上,。

　　粥喝了能不能充滿(mǎn)干勁不知道,，但是這香味已經(jīng)讓他們能打起精神了。

　　“哇,，這粥看上去也太爽了吧,！”

　　“滿(mǎn)滿(mǎn)的一鍋肉啊,！”

　　“大家別想了,，煮主播這樣一鍋粥要買(mǎi)的海鮮和牛肉可不便宜！”

　　熊霸天它們不會(huì)說(shuō)話,，所以也表達(dá)不出自己的驚嘆,。

　　但水友們的彈幕也算是幫他們把話給說(shuō)了。

　　林修煮出來(lái)的這一鍋粥現(xiàn)在已經(jīng)看不到小米的蹤跡,。

　　上面漂浮著粉紅色的蝦肉,，蟹肉，奶白色的魚(yú)肉以及黑色的海帶紫菜,，牛肉夾雜在其中,，令人食欲滿(mǎn)滿(mǎn),。

　　林修說(shuō)這個(gè)是開(kāi)胃的可謂是一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。

　　“來(lái),，喝一碗粥吧,！”

　　林修拿出了玻璃碗，然后給他們一個(gè)打了一碗,。

　　不過(guò)他順便也囑咐了一下他們要把粥吹溫了再喝,。

　　畢竟剛出鍋的粥可是有近百度的高溫的。

　　至于說(shuō)不能自己把粥吹冷的大金,，則是又被留到了最后,。

　　小心翼翼的把粥端起來(lái)以后，兩人兩熊都是乖乖的吹著粥上的熱氣,。

　　“哈哈,，好可愛(ài)，截圖了,！”

　　“和諧的人類(lèi)和動(dòng)物一家.jpg”