假日第五天,，先是給兩只精靈安排一下訓(xùn)練計(jì)劃,。

　　首先，基礎(chǔ)訓(xùn)練不能斷,。

　　其次,，繼續(xù)熟悉新學(xué)的技能。

　　第三,，波波要練習(xí)能量控制,，這有助于幫助它解決體內(nèi)的能量問題，還有順便提高一下技能的威力,。

　　波波掌握的起風(fēng)威力還是偏弱了點(diǎn),，經(jīng)過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，已經(jīng)能夠把起風(fēng)壓縮和擴(kuò)散,。

　　不過這還不夠,，需要把起風(fēng)技能壓縮成風(fēng)刃，這樣可以極大的增加威力,，說不定還能提前學(xué)會(huì)空氣斬,。

　　而擴(kuò)散則是減少威力擴(kuò)大范圍，不求傷害,，目的主要是掀起沙塵對其他精靈造成干擾,，以及用風(fēng)形成亂流，影響對方的平衡,，制造破綻,。

　　兩種起風(fēng)的衍生運(yùn)用方式應(yīng)星分別取名為風(fēng)刃和氣流亂舞,。

　　卷卷耳也是一樣需要先熟悉幾個(gè)技能。

　　還有就是學(xué)會(huì)控制使用情緒的力量,，熟練的把遷怒的憤怒能量用來強(qiáng)化身體部位,，增加威力，就像在與韓易的腕力對戰(zhàn)時(shí)一樣,。

　　最后就是搖晃舞的學(xué)習(xí)到了最后一步,，也不能放棄。

　　這些最好要在交流賽前掌握,。

　　用精靈球收回了卷卷耳,，讓波波帶著卷卷耳的精靈球到綠毛蟲樹林進(jìn)行訓(xùn)練。

　　看著波波從窗外飛了出去,，應(yīng)星也開始了自己的修煉,。

　　靜靜的坐到床上，放空思緒,，觀想著腦海中的星圖,，冥想了起來。

　　一個(gè)小時(shí)后,，應(yīng)星清醒了過來,，接著開始凝練起了精神力。

　　將外放的精神力逐漸收束到腦海中,，同時(shí)進(jìn)行壓縮凝聚,，形成一個(gè)淡藍(lán)色的精神力光團(tuán)，就這樣,，一點(diǎn)一點(diǎn)的凝練起來,。

　　只有當(dāng)精神力足夠凝練以后，才能返本還源,，重新凝聚假魂,。

　　修煉結(jié)束后，拿出手機(jī)檢查一下小說情況,。

　　評論區(qū)除了一些無意義的評論外,，還有大量的好評和有意思的評論。

　　其中還夾雜著不少的打賞,。

　　“迷你Q居然這么厲害,，還可以變成美女,？我有一個(gè)想法,！”

　　“樓主，你不是一個(gè)人,！”

　　“滾,，你才不是一個(gè)人,。”

　　“樓主,，你的想法很危險(xiǎn)?。　?p>　　“樓主,，我國有一套完整的憲法,，甚至還衍生出了完整的刑法，總有一條可以管住你的想法,?！?p>　　“沒關(guān)系，關(guān)于一整套刑法,，總有人可以想出一套辦法,。”

　　“······”

　　看著評論,，應(yīng)星覺得太有意思了,，雖然除了樓主其他人都開始歪樓了。

　　應(yīng)星躺在床上,，看著評論,，笑的像一條扭曲的蛆。

　　自古評論出人才,，我真是太喜歡看了,，各個(gè)都是人才，說話又好聽,。

　　由于父母去飼育屋工作了,，不在家，家里只有自己一個(gè)人,，所以今天的午餐只能自己做或者吃外賣,。

　　正巧兩只精靈也鍛煉了一早上，回來了,。

　　穿越到這邊的這一個(gè)月來,，應(yīng)星對于這個(gè)世界的食物真是受夠了。

　　(*￣︿￣)

　　精靈世界這邊的食物,，并不難吃,，但也好吃不到哪去。

　　由于精靈的存在,，人們不僅要訓(xùn)練精靈,，自身身體素質(zhì)也不能差。

　　因此營養(yǎng)的搭配，成為了重點(diǎn),。

　　各種樹果和食材,，也都是多多少少蘊(yùn)含著一些能量在內(nèi)，吃的多了,，所以這邊一般人類的身體素質(zhì),，都比地球上的人好的多。

　　為了不破壞營養(yǎng),，所以這邊的烹飪方式就簡單了許多,。

　　如同地球上的健身餐營養(yǎng)餐之類的，偶爾吃一些還能夠接受,，要是每天每餐都吃,，對于大吃貨帝國的人來說，簡直就是災(zāi)難,。

　　除了一些點(diǎn)心等零食外,，主餐只能用單調(diào)和寡淡無味來形容。

　　檢查了一下冰箱里的食材,，應(yīng)星發(fā)現(xiàn)家里除了一些基本的油鹽,，許多其他口味的配料都沒有，當(dāng)然也不僅是家里沒有,，外面也不一定買得到,。

　　想要吃多口味的菜肴，配料還是要自己去找,。

　　思考了一下,，應(yīng)星發(fā)現(xiàn)也不是沒有替代品。

　　比如使用辣櫻果代替辣椒,，酸梨果果汁代替醋等,。

　　好在這個(gè)世界樹果繁多，各種口味都有,，雖然不能完全代替,，但也還是可以稍微將就一下。

　　獨(dú)自在外生活了這么多年,，應(yīng)星的廚藝雖然不怎么樣,，但是會(huì)做的菜其實(shí)不少。

　　主要是托了某音的福,，里面的做菜視頻可不少,，應(yīng)星一個(gè)人在家的時(shí)候，被放毒了,，嘴饞時(shí)也會(huì)自己學(xué)著做一下,。

　　次數(shù)多了,，自然就學(xué)會(huì)了不少菜的做法，雖比不上大廚,，但入口沒什么問題。

　　冰箱里還有一大塊牛肉,，應(yīng)星打算做一個(gè)土豆燉牛肉,，到超市買了幾個(gè)辣櫻果，幾顆香熏草,，幾顆土豆,，還有一些其他的配菜。

　　“好了,，烏,，小嫦娥，今天就讓你們開開眼界,，好好的嘗一嘗我大吃貨帝國的美食,。”

　　兩只精靈最近的訓(xùn)練確實(shí)也挺辛苦,，應(yīng)星也打算多做一些,，除滿足自己外，順便犒勞一下它們兩,。

　　····························

　　一人兩精靈一起到超市買了足夠的食材,。

　　從卷卷耳手上拿回裝著辣櫻果的袋子。

　　就把兩只精靈趕出廚房,，獨(dú)自開始忙碌起來,。

　　洗菜切菜，把牛肉切成牛肉丁,，再把土豆和輔料加上牛肉全都放到高壓鍋里一起燉煮,，同時(shí)燜上一鍋米飯。

　　接著再炒個(gè)青菜,，燉一鍋玉米排骨湯,。

　　做好了后，就到客廳里刷起了手機(jī),，等待成果,。

　　20分鐘后，一陣陣的濃郁的香味從廚房飄了出來,。

　　嗅嗅~~~（ˉ﹃ˉ）

　　正在吃著零食的波波頓時(shí)不吃了,，直接跑到廚房門口那里守著。

　　“呼波~~呼波~~”

　　不時(shí)的朝著應(yīng)星催促著,。

　　看電視的卷卷耳也沒法專心,，同樣時(shí)不時(shí)的轉(zhuǎn)頭看向廚房的位置,。

　　不過卷卷耳比較矜持，雖然也很想知道這股誘人的香味是什么,，但還是忍住了,。

　　“烏，不要急,，在等幾分鐘就好了,。”

　　應(yīng)星看了看時(shí)間,，然后安撫了一下波波,。

　　波波雖然聽到了應(yīng)星的話，還是呆在廚房門口流著口水不愿意離開,。

　　又過了五分鐘,，應(yīng)星覺得時(shí)間也差不多了。

　　于是就走到廚房,，關(guān)上了火,，等熱氣散了一點(diǎn)，打開了高壓鍋,。

　　頓時(shí)一陣更加濃郁的芳香傳遍了整個(gè)客廳,，波波一下子就要飛起來先吃為快，不過還是被應(yīng)星拍了一下,，按壓下去,。

　　卷卷耳也不再從容，眼神頻頻瞟向廚房這邊,。

　　“好了,，大功告成！”

　　<(￣︶￣)>

　　給兩只精靈和自己各裝了一碗米飯,，放到桌上,，美滋滋的吃了起來。

　　“嗯,，想不到這個(gè)辣櫻果這么辣,，有點(diǎn)放多了，還有香薰草也放多了,，牛肉味被掩蓋了,，瑕疵不少，比起以前的味道差的遠(yuǎn)了,，不過能不再吃營養(yǎng)餐,，已經(jīng)很好了?！?p>　　應(yīng)星邊吃邊找問題,，下次可以改進(jìn),。

　　順便研究一下精靈食材，比如大蔥鴨的蔥,，呆呆獸的尾巴這些與普通動(dòng)物有什么區(qū)別,。

　　波波不太會(huì)吃辣，結(jié)果被辣的亂蹦亂跳,，但又舍不得不吃,，硬著頭皮往嘴里塞，吃一口,，蹦一會(huì),，應(yīng)星只好給波波到了一杯水,。

　　倒是卷卷耳很喜歡吃辣,，一碗土豆燉牛肉讓卷卷耳吃的停不下來，吃完后,，連看著應(yīng)星的眼神都友善了許多,。

　　o(*￣︶￣*)o

　　如果有系統(tǒng)，應(yīng)星覺得自己可以看到卷卷耳腦袋上冒出的親密度+1+1+1······的提示了,！