日本乱妇乱子视频网站_国产成人精品日本亚洲专区6_中字无码av电影在线观看网站_想看一级黄色片_亚洲乱亚洲乱妇67194老熟妇_免费看欧美一级特黄a大片一_国产视频第一页_国产又黄又刺激又爽视频黄_国产91精品看黄网站在线观看_免费看黄无码网站,AV网站免费线看精品,娇妻在办公室被C到娇喘,国产18禁黄网站禁片免费观看

首頁 都市

我和數(shù)據(jù)融合了

第十六章王休

  少女吼完王休之后,收起了怒氣,對(duì)著葉楓自我介紹道,,“你好,,我叫王小米,你就是要請(qǐng)我老爸做私人教練的人,?”

  說完,,又瞪了一眼王休!

  “你好,,我叫葉楓,!”

  自我介紹完,葉楓和保安打了個(gè)招呼,,帶著他們進(jìn)去小區(qū),!

  回到別墅,葉楓就和王休討論了起來,!

  確認(rèn)了葉楓的要求之后,,王休開始測(cè)試葉楓的身體素質(zhì),然后綜合葉楓的身體素質(zhì),,確定一個(gè)訓(xùn)練方案,!

  如果訓(xùn)練方案葉楓接受了,就得接受王休的監(jiān)督,,按時(shí)完成訓(xùn)練,。

  訓(xùn)練期間,王休還得根據(jù)葉楓的進(jìn)度,,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,。

  王休要求的百萬收費(fèi),他得付出足夠多,,葉楓才會(huì)付出足夠的代價(jià),。

  測(cè)試了一下葉楓的身體素質(zhì),力量,速度,,反應(yīng)速度等情況之后,,王休確定了訓(xùn)練方向!

  “你得反應(yīng)速度很快,,這是一個(gè)很好的有點(diǎn),,可以再加強(qiáng)訓(xùn)練一下,將會(huì)成為你最強(qiáng)的攻擊手段,,

  身體素質(zhì)差了點(diǎn),,需要著重訓(xùn)練,速度還行,,不過離職業(yè)拳手還差很遠(yuǎn),,也需要加強(qiáng)訓(xùn)練,

  耐力一般,,不適合持久戰(zhàn),,如果沒有強(qiáng)力的爆發(fā),耐力也需要加強(qiáng)訓(xùn)練,,

  剩下的就是攻擊手段,,可以說,你的攻擊的方法,,愛新手還新,,連最基本的發(fā)力,借力都沒掌握好,,需要從基本功開始,,先找到發(fā)力,借力的感覺,!”

  總而言之,,就是不管優(yōu)缺點(diǎn),全部都得練,,離職業(yè)拳手還差得遠(yuǎn)了,!

  之后,王休將第一階段的訓(xùn)練方案告訴了葉楓,,又簡單說了一下后期訓(xùn)練的方向,。

  葉楓聽了之后,感覺挺專業(yè)的,,當(dāng)即就敲定了,!

  “有個(gè)事我得說一下,我女兒要和我一起,,所以也需要在這邊住下,,你管飯就行,,別餓死她就可以!”王休看了一眼王小米,,對(duì)著葉楓說道,!

  葉楓看了一眼王小米,管飯,?自己的飯還沒人管呢,吃十幾天外賣了,!

  是不是應(yīng)該找個(gè)保姆回來煮飯?。?p>  “管飯沒問題,,我明天就去請(qǐng)一個(gè)煮飯阿姨,!”

  “那正好,我女兒會(huì)做飯,,她還是一個(gè)高級(jí)營養(yǎng)師,,讓她做就是,白吃白喝也不好,,而且還能更好的讓你訓(xùn)練,!”王休一聽葉楓要請(qǐng)做飯阿姨,立馬接話說道,!

  聽到這話,,葉楓驚奇的看了一眼王小米,竟然會(huì)做飯,,這倒是稀奇了,!

  不過不用自己找人,葉楓也懶得麻煩,,“那就這么說定了,!”

  王小米嘆了一口氣,已經(jīng)離開了武館依舊離不開老父親的剝削,,但是沒辦法,,誰叫他是一個(gè)人帶她長大的人呢!

  “行吧,,不過材料費(fèi)得你出,,我可沒錢!”王小米偷偷掐了一下王休,,對(duì)著葉楓說道,!

  “當(dāng)然沒問題?!?p>  徹底敲定之后,,葉楓擬定了一份合約,雙方簽字按手印之后,葉楓直接將一百萬給了王休,,這是王休提的要求,,因?yàn)槲漯^倒閉,他欠了八十萬的錢,,都是找朋友借的,。

  隨后對(duì)方知道他的情況,沒有急著催他還錢,,但是欠著錢他心里不安,,就試探性的問了一句能不能先給錢!

  葉楓自然同意了,。

  反正有合約在,,如果他敢跑,足夠他在監(jiān)獄里待一段時(shí)間了,!

  簽完合約之后,,王休擬定了一份清單,護(hù)墊,,沙包,,拳套,護(hù)具,,靶子等一些訓(xùn)練道具,,讓葉楓買過來,或者他找自己的關(guān)系讓人送過來也行,!

  葉楓直接讓王休決定,,到時(shí)候找自己報(bào)銷就可以,自己去一樣樣找也麻煩,!

  第二天,,葉楓早早的就起床了,因?yàn)槿~楓還沒怎么訓(xùn)練過,,需要時(shí)間適應(yīng),,就先上午訓(xùn)練,下午休息,,等慢慢適應(yīng)的,,就需要長時(shí)間的訓(xùn)練,突破極限,!

  訓(xùn)練第一步,,抱架,適應(yīng)重心,,發(fā)力點(diǎn),。

  前期只要站好就行,,和軍訓(xùn)的站軍姿一樣,只是動(dòng)作不同而已,。

  這樣的訓(xùn)練枯燥而乏味,,特別是只有自己一個(gè)人做的時(shí)候,就更無聊了,。

  幸好有王休一直在旁邊盯著,,時(shí)不時(shí)糾正葉楓的動(dòng)作。

  但是就糾正了幾回,,葉楓能正確的抱架了,。

  王休只是感慨一下,就開始教葉楓出拳,,找發(fā)力點(diǎn)的感覺,這是一個(gè)難點(diǎn),,曾經(jīng)有很多學(xué)員,,很久都沒有掌握發(fā)力的技巧。

  但是葉楓給他的驚喜實(shí)在是太多了,,就是簡單講解,,并且自己演示了一遍,他就找到了發(fā)力點(diǎn),。

  一上午的訓(xùn)練,,王休感覺自己是不是被耍了,這是一個(gè)訓(xùn)練過的人,,找個(gè)教練來消遣的,!

  因?yàn)樗徽摻淌裁矗~楓都能很快學(xué)會(huì),,而且運(yùn)用自如,!

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南