向上好久沒出差了,，這一陣子一直待在辦事處打電話,、整資料，出門也是當(dāng)天回來,，昨天碰到了出差的機(jī)會(huì),，早晨正常跑完了步、學(xué)了英語,、得到,、讀書，隨后就出門了,。

　　高鐵上還端端正正的讀了關(guān)于論語的書，到了賓館聯(lián)系完了客戶之后就開始放縱了,，先去吃飯,，要了一鍋千頁豆腐和米飯還不夠，又吃了一張牛肉餅,，吃飯的時(shí)候還一直看小橋的新書,，吃完飯之后又玩兒魔獸，然后就一直看小說,，快到和客戶的約定時(shí)間時(shí)才出門,，一路上不停的看偵探小說，懸疑抓住了他,。

　　下午見完了客戶,，一下子沒事了，心情放松,，身體也放松,，躺在賓館的大床上，繼續(xù)不停的看小說,，中間接打了幾個(gè)電話,，就一直看到下午五點(diǎn)多吃飯，中午吃多了,，正常下午該少吃點(diǎn)甚至不吃,，好家伙，下午又開始大吃四方,，兩小份菜,，一小份花生米，一碗米飯,，再加一大瓶冰涼勇闖天涯,，吃的意猶未盡,，出門去隔壁超市又買了一包倔老頭五香花生米。

　　晚上除了輔導(dǎo)兒子功課外,，就是一直的看小橋的偵探小說,，小橋的文筆確實(shí)對(duì)向上的胃口，偵探故事又不停的調(diào)人胃口,，三本加起來接近60萬字的小說,，出差的這一天劃拉了一大半。晚上九點(diǎn),，運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP提示該睡覺了,，當(dāng)然還是戀戀不舍，刷牙都在看,，一直看到生物鐘頻繁發(fā)射睡意,，這才關(guān)燈睡覺，偵探小說中的恐怖元素讓他入睡都有點(diǎn)困難,。

　　早晨醒來五點(diǎn)左右,，向上繼續(xù)讀昨晚沒讀完的書，正常應(yīng)該五點(diǎn)二十開始鍛煉的,，一直看啊一直看,，知道自己正常速度看的話，六點(diǎn)之前是看不完的,，于是開始快速滑動(dòng),，不斷揭開小說中的謎底，這也滑到了六點(diǎn)二十分左右才劃拉完,，劃拉完之后趕緊把這三本小說刪掉了,。

　　還好，生物鐘給向上留出了空間,，十點(diǎn)多睡,，五點(diǎn)醒，即使看到了六點(diǎn)多,，也還有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，今天輪到室內(nèi)健身，向上把賓館的被子放到地上,，鍛煉了30分鐘,，出了一身汗，感覺控制力又回來了一些,，繼續(xù)刷牙洗臉英語學(xué)習(xí),。

　　反思自己昨天的事，向上決定增加冥想的時(shí)間,，昨天墮落的時(shí)候,，欲望完全把自己抓住了,，吃的多，看小說看的多,，被欲望控制的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),，如果冥想真的如《洞見》中說的那么有用，也許增加冥想的時(shí)間可以讓自己更及時(shí)的覺察和管理自己的欲望,，不至于突然墮落到人事不知,。

　　向上的路就是這么難走，已經(jīng)有了積極向上的生活目標(biāo),，欲望之魔卻不肯撒手,，它并不明面阻撓你追求積極向上的生活，只是不斷的想你發(fā)出誘惑的聲音,，展示誘惑的圖像,，尤其讓你感受到無窮的誘惑，它深深根植于本能,，一舉一動(dòng)都能打動(dòng)你的心,，實(shí)在不好對(duì)付。

　　向上明白,，心魔不是外人，它就是自己,，對(duì)付心魔不能強(qiáng)迫,，要傾聽它的聲音，感受它,，心魔的聲音很大,，但內(nèi)心里還有更多的聲音，讓它們出來,，和心魔理論,，搏斗，這才是對(duì)付心魔之道,。

　　加油吧,。