情緒果然是起起伏伏的,，前兩天向上的心情幾乎跌入了谷底,，簡(jiǎn)直看不到人生的希望，這兩天就已經(jīng)緩過(guò)來(lái)了,，晚上睡前照例讀《毛選》,，放下書本準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，想想自己前兩天可真矯情,，自己現(xiàn)在有多苦?。磕鼙鹊蒙?**當(dāng)年要長(zhǎng)征的時(shí)候,？能比得上姜淑梅奶奶經(jīng)歷的苦時(shí)候難時(shí)候,？能比得上去西部招妻的老三,？能比得上最后的耍猴人,？能比得上一生被病痛折磨的史鐵生,？

　　矯情,。向上也明白，不是自己不明白這些道理,，是低落的情緒到來(lái)的時(shí)候，會(huì)給你講另外一番道理,，它會(huì)告訴你,，你現(xiàn)在活的跟個(gè)孫子似的,，鄰居比不上,，親戚比不上,，同學(xué)比不上,，同事比不上,，膽小如鼠,，不如去死,。道理就是這樣,，從每個(gè)角度都能找到適合的道理，想找什么樣的理由都能找到,，什么樣的情緒就會(huì)找什么樣的道理,。每個(gè)道理都能讓向上啞口無(wú)言。所以,，別聽道理的，感受感覺(jué),，傾聽感覺(jué),，看它究竟想做什么？每個(gè)感受都不會(huì)真的想讓人去死,，是人非要和感受較勁的時(shí)候,，才會(huì)難受的想死。

　　昨天向上把黑塞的《悉達(dá)多》讀完了,，里面充滿了禪意,，帶給人希望,，讓人明白，俗世間的苦痛是有辦法不停解脫的,，不可能一直解脫,，或者說(shuō)極少數(shù)人能看穿一切，但大部分人,，只要肯沉下心來(lái)，就能穿透世俗的迷霧,，看清人生苦難的本質(zhì),，獲得一點(diǎn)點(diǎn)解脫,，這是可以做到的，當(dāng)然也是很艱難的,，但總有希望,。

　　昨天向上索性不工作了，開始讀關(guān)于“三和大神”的書,，讀關(guān)于“海底撈”的書，兩群截然不同的青年,，一群青年墮落在掛逼小旅館，掛逼露天大酒店,，掛逼水，掛逼網(wǎng)吧,，掛逼面,，還有一群青年則積極陽(yáng)光勤勞勇敢，人和人的區(qū)別,，果然大于人和豬狗的區(qū)別,。這個(gè)世界上的人,，所經(jīng)歷的一切,，所面對(duì)的一切，所思考的一切,，有著天和地那么大的差別,，無(wú)論做什么,，想什么,，都不要奇怪,，去聽從自己的感覺(jué),，同時(shí)也要反思自己的感覺(jué),，人生可以走向無(wú)底的深淵，也可以爬上無(wú)盡的頂峰,，每個(gè)方向都沒(méi)有盡頭,，看自己如何選擇而已。

　　向上慶幸自己現(xiàn)在還清醒著,，慶幸自己選擇了向上的路，早晨醒來(lái)之后,，還是賴了會(huì)兒床,，拉開窗簾一看，大霧彌漫,，今天是跑步的日子,，繼續(xù)喝水、上廁所,、穿衣,、打開郭德綱的相聲，打開運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP,，開跑,，奔跑的過(guò)程中，不再有前兩天那種迷茫,，心中有隱隱的興奮,，摸到了希望的邊緣。

　　跑完步之后,，繼續(xù)冥想,，向上從昨天開始，把冥想的位置從椅子上改到了地上,，在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)用的褥子上盤膝而坐,，選擇潮汐的15分鐘呼吸，開始了自己這一天的冥想，冥想的益處已經(jīng)被各路大神證實(shí),，但它的作用是漸漸的,，是比較隱形的，向上能感覺(jué)到自己在經(jīng)過(guò)兩三天15分鐘的冥想后,，對(duì)情緒的控制有了比較明顯的改善,，能在情緒起來(lái)的時(shí)候意識(shí)到自己正在做什么，正在這怎么想,，也許這就是冥想的力量,。

　　繼續(xù)加油，向上,！