向上越來(lái)越興奮了,，這兩天早晨都是五點(diǎn)左右就醒來(lái)了,，心砰砰的跳,，畢竟再過(guò)幾天就可以回家和家人相聚了,，而且自己向上的生活也在積極的開(kāi)展著,，昨天5公里跑平均速度已經(jīng)達(dá)到了6分多鐘每公里,，相當(dāng)棒,，弟弟也在朋友圈發(fā)了他跑10公里的截圖,，這說(shuō)明自己的鍛煉又激勵(lì)了弟弟鍛煉身體,，這就是自己釋放出來(lái)的影響力啊,，向上一想到這些，就忍不住激動(dòng)起來(lái),，如果這種情況持續(xù)下去,，自己會(huì)變成怎樣可以讓自己期待的人啊。

　　早晨室內(nèi)健身半小時(shí),，出了一身汗后,，擦擦,，開(kāi)始冥想20分鐘，昨天向上想到一個(gè)協(xié)助冥想的方法,，就是在冥想的時(shí)候數(shù)數(shù),，吸氣時(shí)默念1，呼氣時(shí)再默念1,，然后繼續(xù)2/3/4……,，向上記得以前他也這么干過(guò)，經(jīng)常會(huì)數(shù)著數(shù)著就亂了,，忘了自己數(shù)到幾了,，但這兩天嘗試時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)能夠比較靠譜的數(shù)到五六十甚至一百一二十了,，也許自己確實(shí)在冥想上取得了進(jìn)步,，這種進(jìn)步不全是靠這幾天的冥想來(lái)實(shí)現(xiàn)的，過(guò)去曾經(jīng)嘗試過(guò)的冥想,，一定也對(duì)今天的進(jìn)步發(fā)揮了作用,。

　　這就是永不放棄的妙用，也許一件事自己嘗試了數(shù)次失敗了,，或者沒(méi)有明顯的效果,，隨后便放棄了，但那些有意義的事,，總會(huì)在后面繼續(xù)遇到,，只要自己不放棄讓自己過(guò)的更好的希望，就總會(huì)再次嘗試這件事,，而前面做這件事的經(jīng)歷就會(huì)默默的幫助此刻的自己,，讓這件事開(kāi)展的更順利。向上想起昨天學(xué)Python的經(jīng)歷,，沒(méi)錯(cuò),，之前學(xué)了幾次，甚至記了筆記,，后來(lái)卻都放棄了,，但這次再學(xué)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候可以快進(jìn),，可以跳過(guò),，因?yàn)楹芏嗷A(chǔ)的內(nèi)容自己已經(jīng)學(xué)過(guò)了，昨天嘗試的一個(gè)【求1到100之間的偶數(shù)的和】的問(wèn)題,，向上自己獨(dú)立完成了,，雖然多了兩行沒(méi)必要的程序，但真的獨(dú)立的做出來(lái)了，這種感覺(jué)太棒了,。

　　這就是永不放棄的意義,，過(guò)去的一切經(jīng)歷，也許看起來(lái)微不足道,，甚至都是些讓人不忍卒視的丟人,、恥辱、猥瑣,、惡心,、羞愧、憤怒的經(jīng)歷,，都是此刻的基礎(chǔ),，過(guò)去的那種種失敗，都可以成為今日前進(jìn)的墊腳石,，向上想,，為什么自己的自省可以比較輕松的覺(jué)察到并且駁倒那些不好的想法，正是因?yàn)樽约涸谶^(guò)去做出了無(wú)數(shù)次這種錯(cuò)誤的選擇,，承受了無(wú)數(shù)次錯(cuò)誤的選擇所帶來(lái)的后果,，所以能在此刻在覺(jué)察到自己念頭的時(shí)候，輕松的把它們拍滅掉,。

　　積累,，并不只是正確的積累，那些錯(cuò)誤的積累,，那些把自己碰的頭破血流的積累,，都是積累，那些積累看起來(lái)像是惡臭的垃圾,，像是些破碎的爛泥碎石,，但它們也有著價(jià)值，對(duì)此刻有益的價(jià)值,。

　　向上這幾天健身也有感受，以前好多動(dòng)作看起來(lái)一定做不到于是便不去做,，這幾天反正悶頭跟著做,，彎腰彎不到位也盡量去彎，這些不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作也起到了鍛煉效果,，向上這幾天走路時(shí)就能感覺(jué)到屁股在微微發(fā)酸,，一些平時(shí)不去注意的肩部背部都會(huì)有這種感覺(jué)，這說(shuō)明它們被鍛煉到了,，在發(fā)揮作用了,。

　　向著正確的方向前進(jìn)，不管一開(kāi)始多么的孱弱，總會(huì)有變強(qiáng)壯的一天,，繼續(xù)前進(jìn),。