向上聽過不少人說過，人類的一切煩惱和快樂都來自于人際關系,。感覺自己比別人強,，會讓人產生極大的安全感,、優(yōu)越感，這種快樂無與倫比,，每個人都有比別人強的地方,，也都有比別人差的地方，所以每個人自然有憂有樂,，沒有人能逃離世人,，即使逃到深山老林中過著野人一般的生活，恐怕心中也有他人的存在,，我們終究不可能變成像貓那樣特立獨行的動物,，不可能像它們一樣不在乎群體。

　　這是向上最需要面對的現(xiàn)實,，向上害怕和一些人,，害怕在一些情況下，和人打交道,，是因為一些人的特性,，一些情況的特性，會讓向上感覺受到傷害,，或者至少不舒服,，但害怕這些并不會讓向上永遠離開這些，這一生,，每個人都要和他人打交道,，舒服的,，不舒服的,，都會遇到，誤解,、憤怒,、委屈、自卑,，都會產生,，我們甚至無法把控遇到誰，我們當然更不可能改變誰,，我們自己和我們的家人,，我們都很少能改變，所以向上明白,，自己不要在逃避上白費功夫了,，遇到不喜歡乃至討厭害怕的人，要做的不是逃開,，而是想想自己應該做些什么,，好好去做，不要把別人設想成心存惡意的怪獸,，接受別人的拒絕,、粗魯、冷眼,、憤怒和忽視,。

　　我們無法控制別人對待我們的態(tài)度,，我們不是世界的中心，每個人都是以自己為中心,，好好去控制自己的力量做好自己該做的事情就好了,。

　　向上昨天繼續(xù)了積極工作的一天，隨著工作的深入,，甜蜜和痛苦都開始綻放，事實證明,，和表格數(shù)據(jù)打交道其實是最簡單的事,，和人打交道，等待別人的回復才是痛苦的事情,，向上明白自己應該接受這些痛苦,，只是還沒想通，這種熟悉的痛苦很容易的帶給向上一些折磨,，不過說的太多就沒意思,，細細琢磨其中的痛苦不如著手繼續(xù)做自己該做的事情，這看起來是忽視自己的感受,，其實是明智的,，這些感受中大部分是主管臆測，為一個陌生的沒見過面的人生氣或委屈,，毫無意義,，繼續(xù)做事就好了。

　　昨天向上繼續(xù)前天的飲食,，多了一些干豆腐,，今早稱重還是72.75千克，相比于這兩個多禮拜的74千克上下已經(jīng)好了很多,，可人就是這么不容易滿足,，向上想每天都能降一點，哪怕只降0.05千克，于是向上決定今天繼續(xù)減少飯量,，燕麥從5勺減少到4勺,，干豆腐片再切的少點，看看明天效果如何,，如果能接著保持到月底,，那就很棒了。想想華杉先生強調的勿忘勿助,，還是不要過于著急拔苗助長了,。

　　向上今天跑步破了自己的記錄,，3公里17分鐘17秒，雖然還是不快,，而且數(shù)據(jù)可能有水分,，但也是相當不錯了，5公里險些跑入30分鐘,，想想初中時1公里要跑3分多鐘才能拿滿分,，向上想，如果3公里能跑進15分鐘,，那應該就是相當棒的體能了,，繼續(xù)加油吧，如果瘦下來,，也許能跑的更輕松呢,！

　　繼續(xù)加油！