向上開始放慢自己的生活步伐,，準(zhǔn)備對(duì)自己進(jìn)行一次比較大的改變,，這種嘗試已經(jīng)做過(guò)非常多次了,，大部分時(shí)候都是以失敗告終，這次向上感覺信心稍微充足一些,，因?yàn)檫@次嘗試融合了好幾種以前的方法。包括學(xué)霸思維,、正念和暫停幾秒,。
學(xué)霸思維是向上在高三的時(shí)候體會(huì)到的，在高三的時(shí)候,，向上的成績(jī)還不錯(cuò),，但到不了年級(jí)前30名，那時(shí)候向上也很焦慮,，焦慮的甚至頭疼,，焦慮的需要用一個(gè)個(gè)新的格言來(lái)激勵(lì)自己，但突然有那么一天,，向上發(fā)現(xiàn)自己解脫了,，那種感覺特別特別舒服，當(dāng)時(shí)向上特意寫文字記錄下來(lái)了當(dāng)時(shí)的那種感受,，就像冬天穿了一個(gè)不薄不厚暖暖和和的棉襖,，和人交際也好，做作業(yè)學(xué)知識(shí)也好,，都非常的有自信,，信手拈來(lái)的一個(gè)個(gè)想法和動(dòng)作都能在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)以恰當(dāng)?shù)墓?jié)奏釋放出來(lái),，神一般的感覺，自由,、自信而放松,。
這種非常舒服的感覺并沒有持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，但隨之而來(lái)的是向上式學(xué)霸思維,，這里說(shuō)的學(xué)霸,，是說(shuō)向上對(duì)做題和考試有了一種掌控感，一種霸權(quán),，向上做題的時(shí)候,，非常從容，不急不慌,，把每一道題都仔細(xì)閱讀明白,，然后做那些自己會(huì)做的部分，不會(huì)做的部分,，也絲毫不著急,，能做多少做多少，能推導(dǎo)一步就寫一步,，絕不勉強(qiáng),。
這種方式幫向上在高三后期突飛猛進(jìn)，高考時(shí)更是考出了高中以來(lái)的最高分,，考到了年級(jí)第十一名,，幾乎考了600分。
而暫停幾秒是向上昨天才學(xué)到的,，是從《如何才能不羞怯》里面學(xué)的,，但向上其實(shí)早在2004年工作的時(shí)候，就接觸了這個(gè)方法,，當(dāng)時(shí)是從《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中學(xué)的,，當(dāng)時(shí)作者說(shuō)，在意識(shí)和反應(yīng)之間,，可以放一個(gè)縫隙,，向上當(dāng)時(shí)大為震撼，沒錯(cuò),，我們不必完全屈服于自動(dòng)化反應(yīng),，我們可以在接收到信號(hào)后停頓一下，暫停一下,，考慮下自己想要如何回應(yīng),，也許暫停不暫停，做出的回應(yīng)是一樣的,，但我們對(duì)自己的感受完全不同,。
和每個(gè)人一樣,，要想改變自己，向上需要做的是走出自己已有的循環(huán),，那些無(wú)意識(shí),、下意識(shí)的循環(huán)，從而在面對(duì)人生問題時(shí),，掌握主動(dòng)權(quán)，找到新的,，自己未曾嘗試過(guò)的解決之道,。
在使用這兩個(gè)方法的時(shí)候，向上要用到正念思維,，正念也是向上前幾年就接觸過(guò)的,，當(dāng)時(shí)是聽樊登講解的，當(dāng)時(shí)向上非常有感覺,，感覺自己開悟了,，能跳出來(lái)觀察自己，雖然后來(lái)迷失在生活的洪流中,，但這個(gè)方法仍然令向上記憶猶新,。
在面對(duì)生活問題的時(shí)候，向上用自己的學(xué)霸思維來(lái)應(yīng)對(duì),，把這些人生難題像高三解題一樣,，自信、放松的接過(guò)來(lái),，對(duì),，就是那種自信、放松的感受,，面對(duì)難題焦慮有用嗎,，不但沒用還適得其反，放松下來(lái),，一步步的拆解難題,，會(huì)做的做對(duì)做好，不會(huì)做的,，坦然放手,，則自然能拿到比一般人要好的多的分?jǐn)?shù)。
向上今早還在想,，生活的難題來(lái)了,，不想解答一下嗎？非常樂意呢,！
把生活中的以一個(gè)問題,，都用這種學(xué)霸思維來(lái)面對(duì),，真的是太棒了，向上要好好回憶自己在高三時(shí)的那種感受,，生活和考試,，一樣的。
暫停幾秒和正念也是一樣,，向上不再急匆匆的想著去解決難題的時(shí)候,，自然就能放松下來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)的面對(duì)生活中的問題,。
任何時(shí)候都不需要慌,，越是難解的題，越是如此,，即使什么都不做,，也比慌慌張張的做，要好的多,。
改變會(huì)就此開始嗎,？拭目以待。