向上終于從信心低谷中爬出來了一點(diǎn),。

　　目前發(fā)現(xiàn)幫助向上的是兩點(diǎn)，一個(gè)是家人的支持,，向上打開自閉,，昨天在朋友圈獻(xiàn)出進(jìn)一個(gè)多月來的第一個(gè)點(diǎn)贊，同時(shí)和家人也有了親密的溝通,，向上在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己可以幫到家人,，感受到了家人們的依賴和支持，這讓向上感覺很好,。

　　另外一個(gè)就是昨天在得到上看到的,，一個(gè)是羅胖《成大事者不糾結(jié)》中的對(duì)事不對(duì)人，在和他人協(xié)作的時(shí)候,，管他東南西北風(fēng),，就事論事，我不管你別人對(duì)我評(píng)價(jià)如何，我按照我能思考出來的最佳方式來和他人認(rèn)真協(xié)作就行了,，至于你對(duì)我有什么看法,，對(duì)不起，并沒有那么重要,。

　　當(dāng)然,，這并不是說別人的看法就不能對(duì)向上產(chǎn)生影響，但向上反思自己發(fā)現(xiàn),，自己過于沉溺在別人對(duì)自己的看法當(dāng)中了,，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，隨時(shí)準(zhǔn)備根據(jù)別人的意見來修改自己的行為,，那自己就只能是個(gè)被動(dòng)的可憐的工具人而已,。

　　向上想到這里，發(fā)現(xiàn)自己還是很難從別人的陰影中掙扎出來,，很難有勇氣或底氣和別人爭(zhēng)辯,，很難有自己的主見，但沒關(guān)系,，這種東西一定是做出來的,，只有踏踏實(shí)實(shí)的做事，仔細(xì)全面的考慮,，才能漸漸培養(yǎng)出這種習(xí)慣,，現(xiàn)在先在心里種下這粒種子，然后踏踏實(shí)實(shí)的灌溉除蟲除草,，等它長(zhǎng)大就是了,。

　　再有就是得到金句中的一句話：負(fù)面情緒很多時(shí)，可以評(píng)價(jià)自己做的事情,，但不要評(píng)價(jià)自己這個(gè)人,。

　　向上對(duì)此是感觸很深的，沒錯(cuò)啊,，人太容易變化了,，評(píng)價(jià)自己其實(shí)沒有什么意義。人是很難得出對(duì)自己或他人的中肯評(píng)價(jià)的,，因?yàn)槿藭?huì)變,！隨時(shí)隨地的變，一秒前還好好的一個(gè)人,，下一秒就可能暴跳如雷,，人的心理系統(tǒng)和生理系統(tǒng)一樣，都有個(gè)基本面,，但也都非常復(fù)雜多變,，何必評(píng)價(jià)自己呢,？做事情就好了,。

　　但這些并不能完全幫到向上,，因?yàn)槿瞬豢赡芟駝?dòng)物或機(jī)器人一樣，不受他人或自己的影響,，人的本能會(huì)一直的考慮他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),，會(huì)一直的評(píng)價(jià)自己，但人終歸還有自我能動(dòng)性,，所以,，向上借鑒昨天的第三個(gè)重要收獲（從時(shí)間上是排第一個(gè)），那就是彈性習(xí)慣,。

　　這是《微習(xí)慣》的作者新提出來的概念,，微習(xí)慣確實(shí)是有用的，向上親身體驗(yàn)過,，這個(gè)《彈性習(xí)慣》剛讀了不到20%,，向上已經(jīng)很有收獲，那就是人是會(huì)起起伏伏的,，完全不是一條直線或者一條向上的曲線,，習(xí)慣可不是循序漸進(jìn)呢，更可能是螺旋形的,，忽上忽下,，忽好忽壞，都是非常正常的,，本來已經(jīng)持續(xù)了30天乃至300天的習(xí)慣,，可能突然就堅(jiān)持不下去了，因?yàn)槿俗兞恕?p>　　向上借助這三個(gè)方法從低谷中爬出來了一點(diǎn)點(diǎn),，看看后續(xù)如何吧,！