。

　　叩~叩叩~~

　　諸葛大力站在李毅的房門前，敲過門之后就聽著里面的動靜,。

　　聽了半響之后就放棄了,，直接擰開房門走了進(jìn)去,。

　　不出所料,，李毅正蒙著被子睡的死死的。

　　這次諸葛大力沒有等他醒來,，而是直接把他叫醒,。

　　李毅揉著眼睛看向大力，一臉迷糊道：“大力啊,，幾點(diǎn)了,。”

　　諸葛大力連表都沒有看,，伸手拉著李毅說道：“5點(diǎn)30了,，快起來把?！?p>　　“大力啊,，還不到六點(diǎn)啊，讓我在睡一會吧,?！?p>　　李毅實在是困得不行。

　　雖然昨天答應(yīng)大力一起晨練,，可是這也太早了,。

　　而且昨晚因為睡不著，碼字碼到了3點(diǎn),。

　　在諸葛大力的堅持下,，李毅也完成力穿衣洗漱等工作。

　　就連衣服都是諸葛大力幫李毅翻出來的,。

　　這還是上次一起買的情侶裝之一,。

　　“路線我已經(jīng)規(guī)劃好了，你不經(jīng)常運(yùn)動,，我會帶著你慢慢跑的,。”

　　來到外邊,，李毅也終于有了一點(diǎn)精神,。

　　先散步到起始點(diǎn)以后，兩人就開始跑了起來,。

　　跑著跑著,，李毅的注意力就被諸葛大力吸引了過去。

　　諸葛大力穿著一身白色的緊身運(yùn)動裝,，身上幾乎沒有一絲的贅肉,，修長的美腿暴露再空氣中,，本就有些白嫩的諸葛大力，再這身裝扮下更加的白嫩起來,。

　　只是很快,，李毅就注意不了這些了。

　　因為身體有些跟不上了,。

　　之前原本打算好好鍛煉的,，結(jié)果就堅持了一天，第二天就沒起來,。

　　這下好了讓大力抓個現(xiàn)行。

　　不過李毅還是努力的調(diào)整著呼吸,，跑步也是有技巧的,，不是說只要邁開步子就可以了。

　　跑步的時候要減小腳步和地面發(fā)出聲音,，跑起來以后,，要太高腿，勾腳尖,，落腳點(diǎn)在身體重心正下方,，再配合均勻的呼吸，才能更好的鍛煉身體的同時不損害自己的身體,。

　　隨著時間的推移,，兩人的步伐始終如一，這讓同樣也是出來晨練的人各種側(cè)目,。

　　諸葛大力的外貌就不用說了,，李毅雖然不是特別帥，不過也是水準(zhǔn)之上的,。

　　在別人眼里,，兩人完全就是金童玉女的感覺。

　　直到兩人跑完,，還有不少人看著他們,，不過兩人也都沒有過多的在意。

　　畢竟都是見過風(fēng)浪的,，這只是小場面而已,。

　　諸葛大力看著滿身大汗的李毅，遞過去了手中的毛巾,。

　　等李毅接住,，才開始擦起自己身上的汗珠，對著李毅夸獎道：“沒想到,，你竟然能全程跟下來,，真棒,。”

　　“呼~哈哈,，我就是太久沒鍛煉了,，還是有一點(diǎn)底子的?！泵鎸洫?，李毅已經(jīng)有些飄飄然了。

　　而且因為離諸葛大力很近的原因,，她身上的汗味也在刺激著李毅的荷爾蒙,。

　　特別是隨著擦汗的動作，諸葛大力纖細(xì)的身材,，完全暴露在李毅的眼中,。

　　對于一個二十多歲，血?dú)夥絼偟哪贻p人來說,，不要太刺激,。

　　為了避免刺激過度流鼻血，李毅索性就扭過頭去也開始擦汗,，一會還要做拉伸運(yùn)動,。

　　回到家中，兩人就拿出了瑜伽墊,，開始做準(zhǔn)備運(yùn)動,。

　　因為剛才刺激的一幕，搞得現(xiàn)在李毅都不太敢看諸葛大力,。

　　諸葛大力也是個憨憨,，并沒有發(fā)現(xiàn)什么不妥，自顧自的拉伸著,。

　　說實話,，對比在外邊擦汗這件事。

　　在屋里坐拉伸運(yùn)動的大力,，給人的刺激更大,。

　　只是打死李毅也不敢再看了，不然的話會有生理反應(yīng)的,，那種尷尬的場面,，想一想都有死的沖動。

　　為了避免以后也出現(xiàn)這種狀況,，以后和大力出去運(yùn)動,，都要盡量穿一些寬松的衣服了。

　　特別是在后續(xù)的拉伸之中,，因為有的動作李毅做不標(biāo)準(zhǔn),。

　　大力還手把手的幫助李毅擺著動作,。

　　差一點(diǎn)點(diǎn)就沒把持住。

　　還好李毅最起碼也是個靈長類動物,，最后還是控制住了,。

　　主要還是因為很快就結(jié)束了。

　　兩人也都各自去洗澡了,。

　　等諸葛大力出來的時候,，李毅已經(jīng)不再3602了。

　　找了一圈才發(fā)現(xiàn),，李毅在3601做著早餐,。

　　這樣諸葛大力有些驚訝。

　　廚房的聲音也讓警惕的胡一菲醒了過來,，看到李毅之后說道：“沒看出來啊,，小李子竟然還會做飯呢?！?p>　　“我看你們都沒起，我就做了,，胡老師等一會吧,，馬上就好?！?p>　　李毅招呼了一聲之后,，就繼續(xù)做了起來。

　　諸葛大力走到近前,，好奇的看著李毅：“要幫忙嗎,。”

　　“今天是我第一次做早餐給大家,，所以就不用了,。

　　明天你如果還想幫忙的話，我就很樂意接受了,?！?p>　　李毅做的早餐也很見到，一份雞蛋瘦肉粥,，和一些蛋餅,，油條。

　　都是常見的早餐,。

　　油條的做法比較簡單,，主要還是看搟面的功夫。

　　雞蛋瘦肉粥就要看個人能力的,，同樣的配料都可能出現(xiàn)兩種味道,。

　　先是把肉洗凈切碎,，再加點(diǎn)鹽讓它入味。

　　鍋里倒入水,，這要看你做多少來決定了,，但是不要太多，那樣會很稀,。

　　把米洗凈,，然后放入鍋中，打開火讓它煮沸,，之后再倒入肉末,。

　　這個時候還沒完，因為還有雞蛋沒有弄,。

　　雞蛋盡量不要太早弄好,，倒入肉末以后再打雞蛋就可以。

　　等肉煮熟了以后,，就可以加入蛋液了,。

　　不過加入蛋液的時候，記得要邊攪拌邊往里倒,，具體原因不知道,，但李毅就是這么做的。

　　再之后就是加入適量爽脆菜脯的汁調(diào)味,，這個就要看每個人的口感來弄了,。

　　就這樣香噴噴的，雞蛋瘦肉粥也就做好了,。

　　“哇~這也太香了吧,，真的是你做的嗎”

　　這個時候咖喱醬也走了出來，對于吃貨來說,，廚房的香味和警報是一樣的,。

　　都是第一時間跑出來看看情況。

　　陸續(xù)的呂子喬夫妻,，張偉也都被胡一菲叫了出來,。

　　“可以啊，沒想到李毅你也有一手,?！眳巫訂套潞笠荒樀捏@奇。

　　只是張偉一臉的糾結(jié)：“早知道,，昨天就不在樓下早餐店預(yù)約早餐了,。”

　　李毅有些好笑的道：“又沒關(guān)系，一會直接給咖喱醬就好了,，想來她能解決的,。“

　　咖喱醬先是茫然的抬起頭,，然后就開始瘋狂的點(diǎn)頭示意自己可以,。

　　張偉雖然很摳，但是既然有免費(fèi)的早餐,，他也就沒繼續(xù)糾結(jié)的吃了起來,。

　　李毅則是給大力切好雞蛋餅和油條之后，才自顧自的吃了起來,。

　　“嗯,，好吃?！?p>　　,。

　　。

　　求收藏,，推薦票~~~~~~~~