由于年末,，榕城不少店鋪關(guān)門(mén)回家過(guò)年,，但當(dāng)?shù)鼐游瘯?huì)還是會(huì)組織本地人和公務(wù)員到處張燈結(jié)彩，迎接新年的到來(lái),。

　　路燈和綠化樹(shù)上都掛滿了紅燈籠,，讓剛沉寂下來(lái)不久的榕城街道增添了一份喜慶,。

　　到了大年初一這一天，讓縮在家里取暖的榕城人也不得不動(dòng)起身子,，開(kāi)始走出家里的舒適圈,，拜訪起親朋好友來(lái)，互相祝福,，希望來(lái)年生活更加美好,。

　　陳家君也跟隨著父母四處走動(dòng)拜訪,，兜獲了不少利是錢(qián)。

　　終于完成了所有拜訪的陳家君空閑了下來(lái),，打算去醫(yī)院看望一下師傅夏維,。

　　然而陳家君卻撲了個(gè)空，夏維根本不在病房里面,，詢問(wèn)護(hù)士之后才得知夏維去醫(yī)院的康復(fù)房里活動(dòng)去了,。

　　當(dāng)陳家君打開(kāi)康復(fù)房的大門(mén)時(shí)，就看見(jiàn)夏維全身的繃帶已經(jīng)解下來(lái)不少,，只有臉上和手部還纏繞了幾圈的繃帶,，但根本不影響到夏維的活動(dòng)。

　　然而和其他康復(fù)房里慢吞吞扶著扶手行走的病人不一樣的是,，夏維的康復(fù)是在打拳,。

　　“咻！咻,！”夏維拳擊時(shí),，衣服袖子與空氣快速摩擦產(chǎn)生了爆鳴音。

　　夏維在陳家君開(kāi)門(mén)的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)他了,，但是并沒(méi)有停下自己的動(dòng)作,，反而出拳速度不斷加快。

　　由于人眼對(duì)于畫(huà)面的接受是有幀數(shù)限制的,，當(dāng)一個(gè)物體速度運(yùn)動(dòng)過(guò)快,，變化頻率超過(guò)人眼接受的幀數(shù)時(shí)，人眼反饋給大腦的信息就是這個(gè)物體的形狀在連續(xù)不斷的變化,。

　　所以當(dāng)夏維的出拳頻率超過(guò)了陳家君的眼睛接受程度時(shí)，陳家君就看到夏維兩只手變成了‘八只手’不斷地往前方出拳,。

　　空氣和拳頭摩擦產(chǎn)生的拳鳴十分響亮,。

　　這種超高速的出拳，顯然對(duì)現(xiàn)在的夏維負(fù)擔(dān)還是比較重的,，額頭上都不斷冒出汗水,，再?gòu)哪樕匣洌卧诘匕迳稀?p>　　打了不到3秒超高速拳后,，夏維降下拳速,，最后夏維‘八只手’又匯聚回了兩只手。

　　雖然夏維降下了拳速,，卻提升了拳勁,，每下拳擊和空氣產(chǎn)生的爆鳴聲響反而更大。

　　最后夏維越打越慢,，到最后雙手收回到胸前,。

　　正當(dāng)陳家君以為對(duì)方已經(jīng)完成了這次的‘筋骨活動(dòng)’,，走上前去拍拍馬屁時(shí)。

　　“哈??！”夏維喊了一聲，猛地出了一拳重拳,。

　　這一拳的力度根本不是之前可以媲美的,，拳風(fēng)直接把距離夏維還有五六米的窗簾吹了起來(lái)，然后又落了下去,。

　　“啪啪啪,。”旁邊原本做康復(fù)的病人都停下了自己的動(dòng)作,，對(duì)夏維拍起了掌來(lái),。

　　此時(shí)夏維身上的衣物和繃帶都已經(jīng)完全被汗?jié)瘢麄€(gè)人就好像跳進(jìn)過(guò)了泳池一樣,。

　　“舒服,！”夏維呻口今了一聲，閉上了眼,。

　　“師傅威武,！師傅霸氣！文成武德,！千秋萬(wàn)代,！一統(tǒng)江湖！”陳家君腆著臉笑嘻嘻地湊上了夏維,，遞上了手里的運(yùn)動(dòng)飲料,。

　　“哈哈哈”旁邊的病人聽(tīng)到陳家君的馬屁都笑了起來(lái)，氣氛從剛才夏維打拳時(shí)的肅穆回到了日常的輕松,，然后又做起了各自的康復(fù)運(yùn)動(dòng),。

　　“貧嘴，就你多話,?！毕木S對(duì)陳家君白了一眼，接過(guò)了運(yùn)動(dòng)飲料,，一咕嚕直接全喝了下去,。

　　這時(shí)陪同夏維來(lái)康復(fù)室的醫(yī)生給夏維遞上了毛巾，跟夏維交代起了后續(xù)出院的一些注意事項(xiàng),。

　　畢竟夏維都能打出這么強(qiáng)勁的拳擊,，事后僅僅只是出汗大，身上的傷口也痊愈了,，也沒(méi)有繼續(xù)在醫(yī)院待下去的必要了,，所以醫(yī)生直接讓夏維休息一下,，待汗水干透后對(duì)身體進(jìn)行清洗一下，就可以去辦理了出院手續(xù)了,。

　　謝過(guò)醫(yī)生的夏維和陳家君走在了回病房的路上,。

　　“怎么大年初一這么有空來(lái)看我？”夏維撇了陳家君一眼,。

　　“這不是剛走訪完親友,，想念師傅就來(lái)看你了。

　　”陳家君笑著摸了摸腦袋,?！皩?duì)了師傅，我什么時(shí)候可以像你這么強(qiáng),？”陳家君露出豬哥的笑容,。

　　“以后就能了，不過(guò)就看你能不能堅(jiān)持我之后給你的訓(xùn)練計(jì)劃咯,?！毕木S露出了神秘的微笑。

　　陳家君并沒(méi)有注意到夏維這不同尋常的微笑,，聽(tīng)到夏維說(shuō)他也能在訓(xùn)練下變得這么強(qiáng)時(shí),，立刻心情就快樂(lè)起來(lái)了“謝謝師傅！”

　　“不用謝我,，你能堅(jiān)持下來(lái)的話,，那就是你應(yīng)得的收獲。但現(xiàn)在還太早,，你不要開(kāi)心得這么快,，說(shuō)不定你根本堅(jiān)持不下來(lái)呢?！毕木S搖了搖頭,。

　　“不！我一定能堅(jiān)持下來(lái)的,！”陳家君舉拳立下了豪言壯語(yǔ)。

　　“好,，等下和我出院后,，一起去我的偵探事務(wù)所?！?p>　　夏維點(diǎn)了點(diǎn)頭,。陳家君知道自己真的拜了個(gè)好師傅之后，心情真的是非常愉悅,，走路都一蹦一跳的,，手里還不斷模仿剛才夏維的打拳,，雖然力度和速度和夏維相比根本就是一個(gè)天一個(gè)地，沒(méi)有可比性,。

　　夏維看著興奮的陳家君只能搖了下頭,，傻孩子，真以為訓(xùn)練這么簡(jiǎn)單呢,。

　　……

　　“還記得我給你的基礎(chǔ)培訓(xùn)內(nèi)容嗎,？”夏維帶著陳家君到了偵探事務(wù)所。

　　由于夏維住院了一個(gè)月,，事務(wù)所內(nèi)東西都鋪了一層灰,，所以夏維吩咐陳家君打掃一下衛(wèi)生，而自己則是很愜意地坐在沙發(fā)上,，喝著熱水,。

　　畢竟師傅有事，弟子服其勞,。

　　本來(lái)夏維也打算自己也一起打掃,，但是被陳家君拒絕了，說(shuō)師傅剛出院,，需要多休息,，這小事就交給徒弟來(lái)。

　　雖然陳家君說(shuō)話經(jīng)?！疅o(wú)意間’嗆到別人,，但是不得不說(shuō)有了多一輩子的閱歷，陳家君為人處事還是很會(huì)拿捏到位的,，至少夏維就感覺(jué)陳家君這人不說(shuō)話的時(shí)候還挺不錯(cuò)的,。

　　陳家君拿著抹布擦東西的同時(shí)，回了夏維“當(dāng)然記得,，每天10km長(zhǎng)跑,，100個(gè)仰臥起坐，100個(gè)深蹲,，100個(gè)俯臥撐,。我每天都在堅(jiān)持著?！?p>　　當(dāng)時(shí)我忽悠的是這個(gè)內(nèi)容嗎,，夏維搭了搭下巴。

　　想著陳家君的體格比第一次在醫(yī)院時(shí)強(qiáng)壯不少,，覺(jué)得陳家君應(yīng)該是沒(méi)有撒謊的,，也暗自點(diǎn)了下頭。

　　“好，佩戴這個(gè)東西多堅(jiān)持一個(gè)月,，除了洗澡睡覺(jué),，不能脫下?！毕木S不知從哪個(gè)旮旯里拿出來(lái)兩個(gè)護(hù)腕一樣的東西,，只不過(guò)上面有幾個(gè)小口袋。

　　陳家君拿著抹布到了夏維跟前,，接過(guò)師傅手里的東西,。

　　“綁哪里？手腕還是腳腕,？”陳家君問(wèn)了一句,。

　　“對(duì)喔，還有手腕,?！毕木S被陳家君點(diǎn)醒，又從旮旯里找出一對(duì)護(hù)腕,，只不過(guò)比之前一對(duì)短一些,。

　　“長(zhǎng)的你綁在腳腕上，短的綁在手腕上,?！毕木S囑咐。

　　這點(diǎn)其實(shí)陳家君在看到這兩對(duì)東西的時(shí)候就知道怎么用了,，明眼就看出,，這類(lèi)似沙袋嘛，負(fù)重訓(xùn)練用的,。

　　于是陳家君快速的穿戴好這兩對(duì)護(hù)腕,。

　　夏維也拿出四根鐵塊遞給了陳家君，也不說(shuō)話,。

　　陳家君把長(zhǎng)的鐵塊放到腳腕的袋子里,，短的鐵塊放入手腕的袋子里。

　　不算很重,，長(zhǎng)的也就150g,，短的才100g。

　　陳家君有點(diǎn)疑惑,，這點(diǎn)重量感覺(jué)跟沒(méi)有一樣,，能鍛煉到位嗎？

　　“需不需要加多幾根,？”陳家君提議。

　　夏維擺了擺手“不急，記得除了睡覺(jué)洗澡都不能脫下,，吃飯時(shí)也不能,。”

　　“好的,?！标惣揖聪木S不再吩咐其他事情，便繼續(xù)拿起抹布擦洗起了東西,。

　　用了大概兩個(gè)小時(shí),，終于把整個(gè)事務(wù)所抹了一個(gè)遍。陳家君這次的打掃,，并沒(méi)有用掃帚,，而是只用抹布沾水擦了一遍。

　　畢竟新年講究一個(gè)意頭,，不能隨便用掃帚,，掃走福氣。

　　陳家君抹了把汗,，看時(shí)間不早了,，就告辭回家吃飯了。

　　“明天記得再來(lái)一趟,?！痹陔x開(kāi)時(shí)，夏維叮囑了一聲,。

　　……

　　吃過(guò)飯休息了一段時(shí)間后,，陳家君開(kāi)始了今天的日常鍛煉，看著自己帶的負(fù)重,，感覺(jué)影響不是很大,。

　　“沒(méi)什么感覺(jué)啊，要不要我自己私下加一點(diǎn)負(fù)重呢,？”陳家君遲疑,。

　　最終還是沒(méi)有增加，相信夏維的鍛煉方案,。

　　在做前四組仰臥起坐的時(shí)候,，都沒(méi)感覺(jué)負(fù)重對(duì)自己的影響，就是在第五組的仰臥起坐時(shí),，感覺(jué)好像比以往累一些,，汗出的也多了一些。

　　“還是有點(diǎn)影響的,?！标惣揖粗滞筇幍呢?fù)重。

　　然后和父母說(shuō)了一聲，就小跑出家門(mén)開(kāi)始了10km的長(zhǎng)跑,。

　　同樣的,，在前八九千米都沒(méi)感覺(jué)到負(fù)重有多大的影響，但最后一兩千米的時(shí)候,，就和以往的長(zhǎng)跑感覺(jué)完全不一樣,，感覺(jué)自己每跑一步，負(fù)重就猛地拉動(dòng)自己的肌肉一下,。

　　長(zhǎng)跑完后,，氣喘吁吁的陳家君總結(jié)了一下，雖然只是簡(jiǎn)單幾百克的負(fù)重,，但是卻比以往至少多損耗了自己兩成的體力,，讓本接受了10km長(zhǎng)跑的身體，需要重新進(jìn)行了新一輪的運(yùn)動(dòng)量適應(yīng)反應(yīng),，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是,，乳酸分泌多了，肌肉稍微有點(diǎn)拉傷了,。

　　結(jié)束了今天運(yùn)動(dòng)任務(wù)的陳家君在睡覺(jué)時(shí),，睡得比以往都要死。

　　第二天去到偵探事務(wù)所的陳家君,，陪同夏維進(jìn)行了一系列的喜慶布置,，畢竟新年新氣象，總得布置些喜慶的東西,。

　　這次只待了一個(gè)多小時(shí),，夏維就發(fā)起了逐客令。

　　“好的,，師傅那我走了喔,。”陳家君也打算趁還有時(shí)間去找周健一起玩一下,。

　　“等等,。”夏維從屋子里再拿出和昨天一模一樣的四根鐵塊,。

　　“戴上,，然后后天再來(lái)一趟?！毕木S的意圖也開(kāi)始出現(xiàn),，他是想通過(guò)不斷增加負(fù)重的方式，讓陳家君的身體獲得進(jìn)一步的鍛煉,。

　　陳家君也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn),，想起昨天自己鍛煉時(shí)的酸痛,。

　　“好的”陳家君咕嚕地吞下了一口口水。

　　區(qū)區(qū)幾百克而已,，應(yīng)該難不倒我的吧,？陳家君臉色凝重地接過(guò)了鐵塊放進(jìn)了護(hù)腕的口袋里。