曾經(jīng)我在出租屋里,，差點在抑郁中結(jié)束了我的生命。
我在絕望時,，加入了一個有能量的微信群,，他們教會如何感恩。
人類生下來,，就是奔著死亡而去,，活的越久，離死亡就越近,。
生而后死,，起而后滅！
我們活在無常的世界中,，你永遠(yuǎn)不知道下一刻會發(fā)生什么,！
那一天，我做了一個選擇,。
我問我自己,，我選擇愛還是恐懼。
人生唯有讓自己活出愛與喜悅的模樣,，否則,，就只能在命運的恐懼里彷徨。
我選擇愛自己,，我選擇走喜悅之路,。
謝謝此刻，謝謝命運的安排,，謝謝這個出租屋，謝謝眼前的床,，被子,，枕頭，鍋碗瓢盆,，以及亂糟糟的一切,。
我愛你！
我愛一切,！
我唯有如此,。
此刻,，在極度抑郁中，我必須做出選擇,！
否則,，只有我怕我只有選擇黑暗的死亡！
我感恩我現(xiàn)在僅有的健康,，我感恩此刻的陽光,，我感恩吸進(jìn)肺里的空氣，我感恩我還活著……
我甚至感恩,，我身體的病痛,，我告訴自己，我唯有愛他們,，感恩他們,。
如果我埋怨，痛恨,，憤怒,，埋怨憤怒痛恨只會加重我身體的病痛。
此刻,，只有愛與感恩,，才能化解！
我愛你,！
微信群,，是關(guān)于零極限的信息。
他們教會我四句神奇的語言,，對不起,，請原諒，謝謝你,，我愛你,。
他們說，我能做的就是反復(fù)的清理,，清理過去的記憶,，以及痛苦。
所有導(dǎo)致你痛苦的原因,，都是源自過去的記憶,，我們能做的只有反復(fù)的清理。
清理,，清理,，清理。
對不起,，請原諒,，謝謝你,，我愛你。
對不起,，請原諒,，真誠的請求自己的原諒，謝謝你,，我愛你,，便是感恩，感恩所有的一切,。
謝謝你,，我愛你。
當(dāng)我愛上眼前的一切時,，我發(fā)現(xiàn)我的身體在快速的恢復(fù),。
我用了兩個月的時間，我基本痊愈,，后來我上了班,。
我的領(lǐng)導(dǎo)，用我當(dāng)初的偶爾冒出的想法就是個“畜生,！”（語言粗魯,，還請抱歉，人生總要遇到幾個先生,、后生,，和我們思維中想象出來的……生！）
用最直白的語言表達(dá)最真實的故事,！
當(dāng)時就覺得領(lǐng)導(dǎo)不把員工當(dāng)人看,，擺領(lǐng)導(dǎo)架子，擺官威,，沒事就吆五喝六,，還把所有的錯誤都?xì)w在員工的身上。
那一段時間,，我有好幾次忘記了感恩,。
有時候，每當(dāng)我休息一會,，站起來的時候,，我的腿就麻木，走路都是一瘸一拐的,。
同事領(lǐng)導(dǎo)問我怎么回事，我都說是昨天睡覺時著涼了,。
每當(dāng)一個人時,，我就用靜心九法中的方法,，然后告訴自己：“一切都是最好的安排，領(lǐng)導(dǎo)是考驗我的,，是來成就更好的自己,。”
或者繼續(xù)念,，那句神奇的語言：“對不起,，請原諒，謝謝你,，我愛你,！”
這一天，我將快樂植入心中,，每天都將快樂用于我生活的每一刻,，從早上開始，晚上結(jié)束,，每天如此,。
后來我學(xué)習(xí)到了給予，每天上班的路上我遇到的每一個人,，我都在心中祝福他們,，健康，快樂,，幸福,，平安。
我變的很快樂,，工作也變的很積極,，走路也變的有力量，心中變的沉靜,。
不知道什么時候領(lǐng)導(dǎo)也不那么討厭了,，我還發(fā)現(xiàn)那個當(dāng)初的畜生領(lǐng)導(dǎo)在關(guān)心我。
謝謝你,，我愛你,！
這是多么令人歡喜，且驚奇的事情??！
當(dāng)你活在快樂，幸福,，美好中時,，一切都是妙不可言！
和當(dāng)初活在痛苦矛盾中的自己相比，就像做夢一般,。
這一刻,，夢醒了。
不知不覺中,，我的腿已經(jīng)好了,。
這一段時間，從雙腿中風(fēng)麻木到好起來,，我用了三個月的時間,。
我沒有去醫(yī)院，也沒有找人看過病,，但是我確實好了,。
有人可能會說，你的腿根本就沒事,，就是風(fēng)吹的麻木了而已,。
沒關(guān)系，抑郁是真的,！
呵呵,，其實，腿中風(fēng)也是真的,。
學(xué)會感恩,，特別是我們想要健康時候。
如果我們的健康受損,，我們依舊不能感恩,，那將是非常危險的！
我之所以,，將我的經(jīng)歷寫出來,，真心的不希望你們像我的過去一樣。
我知道,，還依然有千千萬萬的朋友活在抑郁中,，活在焦慮中。
每天需要靠藥品維持生活,，每天必須強迫自己才能夠睡覺,，或者是安眠藥。
這一切的一切,，都讓我們踏上了逆生長之外的另一條道路。
我們到底在想什么,？
我們的所做所為,，到底是自己的選擇,，還是被外在影響后的下意識行為？
到底是被名利的左右,，還是被欲望的束縛,？
還是僅僅被他人的眼光，別人的語言,，而活不出快樂的自己？
我們?yōu)槭裁葱枰卸饕磺?，不是為了別人,，而是我們心里真的需要感恩！
感恩一切,，不是對誰說,，而是把自己的心里裝滿，將一切的憂傷擠出去,！
～
我親愛的朋友：
感恩,，能夠讓你發(fā)現(xiàn)生活的美好。
感恩,，能夠讓你知道人生的美妙,。
感恩，能夠讓你了解命運的奇跡,。
感恩,，就像一本書，你看了,，才會知道它的博大,，你做了，才會擁有它的力量,。
每一個年齡在六七十歲,，長的卻又像三十歲的人，他們心中都藏著感恩,。
而且他們的心中都很平靜,，他們都很快樂，他們不在乎名利,，不計較得失,，也不評判對錯，只是靜靜地做著喜歡做的事,。
其實你們也可以,，你們只要每天抽出兩個小時，去平靜自己,，去快樂自己,，去給予他人,，你便可以健健康康的活到你壽命終結(jié)的那一刻。
我們大部分人都懂得許多道理,，學(xué)習(xí)過許多健康的方法,，但也僅僅是存在于我們的腦海，我們大部分的時間都被我們的追逐恐懼所占據(jù),，幾乎沒有時間去實踐,，去落實在我們的生活中。
?一切都在想,，時刻都在想,，什么時候去實踐呢？,？,？?
?美麗的想法，不付諸于實踐,，它不僅不會美麗,，或許還會變的丑陋！?
?這就很可怕了,！?
記住,，制造一切疾病和痛苦的根源就是我們內(nèi)心的矛盾與憤怒，同樣也是阻擋我們逆生長的原因,。
真心的祝福你們,，真心的希望更多的人看到，更多的人收到我的祝福,！謝謝你們,，我愛你們！
這本書的內(nèi)容需要朋友反復(fù)讀書兩三遍,，然后在生活中反復(fù)練習(xí),，謹(jǐn)記，謹(jǐn)記,！
現(xiàn)在我最后重復(fù)一下,，這本書的要領(lǐng)，你們只需要反復(fù)去做,，反復(fù)去練習(xí),，從內(nèi)心深處做出一個選擇，你選擇成為什么樣的自己,，真愛與喜悅,，還是痛苦與憂傷。
真心的做出選擇之后,，你們需謹(jǐn)記：
1,，永遠(yuǎn)不評判他人,。當(dāng)你放棄了不評判他人的欲望，你就遠(yuǎn)離了紛爭,，你就避免了自己的心靈生起了矛盾,，這一刻，你就活出了美麗的自己,。
2,，我愛你。這個神奇的魔法咒語,，你可以用在你當(dāng)下的每一刻,。
沒有愛，一切都不存在,。
愛是鋪在逆生長之路的“清凈琉璃磚”！
愛是長在逆生長之路的“青春不老花”,！
3,，平靜，平靜,，平靜,，不要陷入情緒！
任何的負(fù)面情緒,，都是在你的身體內(nèi)造就了巨大的戰(zhàn)場,，這是自我毀滅的道路，是逆生長相反的道路,。
在生活的每一刻,，努力讓自己平靜下來，這是你唯一要努力的道路,，是在做任何事,，在成為任何自己想要成為的美好的基礎(chǔ)，沒有這個基礎(chǔ),，你的所有一切都是夢幻泡影,。
借用佛門一句經(jīng)典的話：一切有為法，如夢幻泡影,。如露亦如電,，應(yīng)作如是觀。
如是觀,，如何才能做如是觀呢,？這需要對自己的平靜度要求很高，才能夠具體細(xì)致的講解,，也許在未來我會出一本書,，來解釋,。
還處于情緒中的人們，就像喝醉酒的醉漢,，與他講道理,，能夠講通嗎？
講不通,！
我們唯有等他酒醒之后,，冷靜下來，才可以和他講道理,，講講他昨天醉酒后的過錯,！
陷入情緒化功能失調(diào)的人們，就像喝多了酒,，我們都知道,，需要先冷靜下來，否則做一切事情都是錯的,，都是在制造我們生活中的問題與痛苦,。
所以，平靜,，平靜,，平靜。
平靜,，平靜,，平靜！
平靜?100,，平靜?10000,！
逆生長之路，就在你無限的平靜中,，來到你的腳下,！
你無需去尋找它，你只需要平靜,，平靜,，反復(fù)的平靜，它就會來到你的腳下,！
～
這天下,，
狂暴的雨總是很短，
寧靜祥和的時光總是很長,。
所以,，
我們的憤怒最后是一種深深的無力，
唯有寧靜與寧靜本身真實永存,！
成為寧靜吧,，
成為寧靜本身,。
這便是修行的最高境界！
～
感恩所有,，感恩一切,！
我愛你！謝謝你,！