你可以什么都沒(méi)有，但你必須要要有強(qiáng)健的身體，只有這樣才能支撐你活在這個(gè)世上,。

　　為什么說(shuō)健康永遠(yuǎn)第一？你可以把你的健康比作為“1”把財(cái)富,、地位,、權(quán)力比作為“0”如果“1”還在那么“0”，確實(shí)會(huì)讓你高興,，如果“1”消失了那么“0”將毫無(wú)意義,，并不會(huì)讓你感到高興，反而會(huì)讓你更加的難過(guò),。

　　寧愿做健康的乞丐,，也不做疾病的國(guó)王。

　　身體的健康是非常重要的,，精神的健康也很重要,，可精神上的健康是依附在身體上健康才能維持的，所以身體上的健康遠(yuǎn)大于一切,。

　　只要是跟生命沒(méi)有關(guān)系的,，都是小事（注：除了為國(guó)獻(xiàn)身和國(guó)家大事），你要永遠(yuǎn)的記住人的一生只有一次,，我們要拼命的繼續(xù)活下去,，努力鍛煉身體，多加閱讀書(shū)籍,，將自己的精神世界變得更加的廣闊,，這樣的人生值得我們贊美，也值得我們學(xué)習(xí),。

　　只要身體健康,，那就要有一定規(guī)律的運(yùn)動(dòng),，那么我可以推薦給你我的做法,，每天100個(gè)俯臥撐，100個(gè)仰臥起坐,，100次深蹲,，然后可以慢慢的增加，讓你照著這方法一段時(shí)間后,，你的身體一定會(huì)有很大的變化（注：除了有自己規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人）,，可以嘗試，無(wú)法做到的話,，那就縮短到50個(gè),，每天也多去走走路，如果可以到1萬(wàn)步更好,。

　　我們要明白身體健康永遠(yuǎn)第一,，盡量早睡早起，多多鍛煉身體,。

　　最后再說(shuō)一遍,，身體健康永遠(yuǎn)第一,！