今天狀態(tài)一般,，不興奮,，也不低沉,。

　　體檢報告出來了，超重,，七高,！不規(guī)律的作息和飲食，拜自己所賜,。盼著姑娘快些長大,，好讓爸爸早點能去鍛煉。

　　昨天理順了“小我”“大我”“無我”的自我發(fā)展階段,，今天反思了一些事情,，找出來幾項目前最容易讓我陷入情緒漩渦的事物：

　　1、工作,。目前的工作,，我已經(jīng)吐槽了很久。這個工作絕對不能長久從事,，沒有發(fā)展空間,，單純的拿命換錢，耗掉了人生最寶貴的青春時光,，從性價比上來說不劃算；

　　2,、沒有長久的目標(biāo),。這件事情特別讓人傷神，我覺得這可能與我還沒找到夢想有關(guān)系,，可能我又掉到某個陷阱里了,，想不明白這其中的關(guān)鍵。暫時只能先確定些短期目標(biāo),，先一步一步的往前走著吧,；

　　3、見父母,。主要是和我爸的交流容易讓我受不了,，我爸是小學(xué)二年級都沒上完，智商沒啥問題,，就是情商堪憂,。我很少見到比我爸更倔更杠更不講理的人，和他真的說不了幾句就得被噎死或者沒法接下去,。感覺每次回我爸媽家都得發(fā)生點小不愉快,，盡管有時候想回去看看他們，一想到要和我爸發(fā)生點小摩擦,，我就放棄了,，直到特別想我媽才會回去,；

　　4、回我媳婦的爺爺奶奶家,。這點我感覺挺不舒服的,，兩位老人特別熱情，我不知道怎么地就是不那么想去,；可又不想媳婦難過,，就強打起精神去?？赡苁俏依淠畱T了,，受不了太熱情的款待，讓我有些拘束,，我好像是有些不識好歹,；

　　5、刮風(fēng)天,、下雨天,、黃昏等等。天氣不好的時候,，我也會多少受些影響,，傷春悲秋什么的。我是不是需要在遇到這樣的天氣狀況的時候,，沖出家門好好的享受一下它們的獨特之處呢,；

　　6、被人比較,。這多半是被比下去了,，內(nèi)心久久不能平靜，心里一萬只羊駝劃過,。說實話呢,，人外有人，天外有天,，中國十幾億的人,，比我優(yōu)秀的估計至少得有十億，我被比下去簡直正常的不能再正常了,，我這就是太小家子氣了,；

　　7、與別人爭執(zhí),。我發(fā)現(xiàn)有些人天生就是用來氣人的,，你和這種人爭執(zhí)完后，你本來氣得夠嗆,，結(jié)果你發(fā)現(xiàn)人家屁事沒有,，還能再和你說說笑笑,，你看著就更來氣了。實際上呢,，是我自身氣性太大,，氣量太小，不能坦然面對這種情況,，總是感覺一發(fā)生爭執(zhí),，那么雙方就成了老死不相往來的死對頭?？撮_點吧,，就像我們和日本以前那是國仇家恨，現(xiàn)在該建交還建交,，該貿(mào)易還貿(mào)易,，歷史需要銘記，但生活還得繼續(xù),。

　　8,、經(jīng)濟困難。一文錢難倒英雄漢,，更能要了慫漢子的命,。我是繼承了我媽的思想：掙一個不如省一個。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這也是有問題,，你本身掙得少,，再怎么節(jié)省總量還是少的，還是得多掙才有的花,。所以，現(xiàn)在的收入水平我是不能接受的,，一年總共十萬還不知道能堅持到哪天,，碰到個天災(zāi)人禍連個底都填不住,；

　　9,、宅。我覺得我挺能宅,，從小到大都比較宅,。但我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我步入社會以后，我當(dāng)宅男的時候沒干過啥有用的事,，反而容易壞事,，我以前做的那些事幾乎全是我單身時候干出來的，定力嚴(yán)重不足,，做不到慎獨,。所以我還是盡量別獨自一人待著了,，哪怕做一個人群中的看客也好，這也不是長久之計,，從根本上來說得轉(zhuǎn)變思想從而改變行為,。我覺得現(xiàn)在就還做的不錯，那些臭習(xí)慣這一個月都沒有再犯了,，不過還是得警惕一人宅家的時候,。

　　10、胖,。這沒啥好說,，從我意識到這個問題，我就與之搏斗,，快二十年了,，誰也沒把誰降伏，還在糾纏,。以前特別在意別人說我胖,，自從結(jié)了婚，當(dāng)了爸爸以后好像沒那么在意了,，我嫂子以前就說我偶像包袱太重,，可能是因為我對自己的外在期望比較高。我爸精瘦型的,，我好像隨我媽了,，我瘦下來的時候別的地方還好就是腿還是粗的不行，看著自己的腿感覺有別人兩條腿粗,，以后有時間了再繼續(xù)鍛煉吧,，現(xiàn)在每天累的只想當(dāng)條死狗。

　　目前,，按照對情緒的影響程度從強到弱基本上就這十方面,，后續(xù)一個一個的解決，“傷其十指不如斷其一指”,。

　　今天就到這,，明天也要加油呀!byebye!