早上被急促的鬧鐘叫醒,，我就迅速從床上爬起來。像往常一樣，將被子疊好,、床鋪好后,，就來到衛(wèi)生間洗漱,。

　　由于按照國際醫(yī)學(xué)上的慣例,，為控制牙菌斑的形成，防止因刷牙時(shí)間過短,，造成牙齒表面的牙菌斑和食物殘?jiān)鼰o法被清潔干凈,。為保持口腔衛(wèi)生、預(yù)防口臭等,。所以,，成人至少每天刷牙2次，刷牙時(shí)間應(yīng)在3分鐘以上,。

　　而這每天數(shù)分鐘的刷牙時(shí)間,，我自然從沒有浪費(fèi)過。我早已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣,，會在刷牙的同時(shí),，在...