大約一刻鐘過后,，蘇御站在寢殿南面的小庭院中,，看著身著一身和自己一樣的水干服，頭上戴著高高烏帽子的秋元櫻子,，竟無語凝噎,。

　　“師傅,，你怎么了？

　　我的衣服哪里有問題嗎,？”

　　秋元櫻子看著蘇御久久不語,，不由一邊上下打量自己，一邊開口,。

　　“你怎么穿成這樣,？”

　　聽到她的問話，蘇御也是借機(jī)問出了自己心里的問題,。

　　“?。俊鼻镌獧炎勇燥@詫異,，“師傅你不是說,，女子沒有成為陰陽師的資格嗎？

　　所以我就穿成這樣了,，有什么問題嗎,？”

　　‘感情你穿一身男裝就不是女子了？

　　你能和我一樣從頭看到腳嗎,？’

　　蘇御內(nèi)心吐槽兩句,。

　　當(dāng)然，嘴上他自然不可能這么說：

　　“沒問題,，這樣就挺好,，那我們就開始了？”

　　秋元櫻子臉上帶著興奮,，雙手握在胸前：“嗯,，師傅，趕緊開始吧,！

　　我已經(jīng)迫不及待了,，我感覺我的血液已經(jīng)開始沸騰了！”

　　“額···好···好的,！”蘇御語氣頗有些不自然：

　　“開始修煉之前,，我首先要和你說明一點(diǎn)，我所修煉的陰陽道可能和你認(rèn)知中的有些不一樣,，你要有個(gè)心理準(zhǔn)備,。”

　　“嗯,？”秋元櫻子臉上出現(xiàn)疑惑之色,，“師傅，陰陽道還有派別之分,？

　　可是我明明記得,，父親說過陰陽道的修煉都是大同小異的呀,？”

　　“你認(rèn)知中的陰陽道肯定都是大同小異的，但是我修煉的這個(gè)···陰陽道吧,，它有那么一點(diǎn)點(diǎn)···不一樣,?！?p>　　蘇御道,。

　　他本來想直接說他修煉的不是陰陽道，而是忍術(shù),，但他轉(zhuǎn)念一想又沒有這么說,。

　　他是這么想的，這萬一要是他說了,，秋元櫻子就不學(xué)了,，那不是他之前的努力都白費(fèi)了。

　　所以,，他決定等秋元櫻子修習(xí)忍術(shù)有成,，認(rèn)識(shí)到忍術(shù)的厲害之處后再告訴她真相。

　　四個(gè)字,，先穩(wěn)一手,。

　　看秋元櫻子有些呆愣的模樣，蘇御沉吟一下后,，決定給她再解釋一下：

　　“當(dāng)然,，你也不用擔(dān)心，其實(shí)我······”

　　不過,，蘇御話還沒說完,，秋元櫻子卻是提前將他打斷：

　　“師傅，你不用說了,，我懂了,！”

　　“嗯，你明白就好,！

　　那我也就不再?gòu)U話了,，我們就正式開始吧！”

　　見秋元櫻子這么懂事,，蘇御臉上不由浮現(xiàn)欣慰之色,，自己這個(gè)徒兒雖然有時(shí)候有些呆，但其實(shí)還是挺聰明的嘛,。

　　當(dāng)然,，蘇御不知道的是，此時(shí),，秋元櫻子的內(nèi)心是這樣想的：

　　‘果然是這樣,，師傅果然是個(gè)隱世高人,！’

　　“嗯，你先圍著空地跑圈吧,。嗯···先來個(gè)50圈吧,！”

　　蘇御給自己生平的第一個(gè)弟子下達(dá)了第一個(gè)修煉指令，跑圈,。

　　或許在別人看來這可能是在浪費(fèi)時(shí)間,，可蘇御卻不這么認(rèn)為，在他看來,，每天花費(fèi)一定的時(shí)間來提升自己的體質(zhì)是十分有必要的,。

　　無論做什么，修習(xí)忍術(shù)也好,，修煉陰陽道也罷,，身體才是承載一切的載體。

　　不是還有這么一句偉大的話嗎,？

　　身體才是革命的本錢,。

　　所以，在蘇御看來,，只有先擁有一個(gè)好的身體,，才能干什么都事半功倍。

　　況且,，他這也不是瞎教,，因?yàn)樾蘖?xí)忍術(shù)本就對(duì)身體有一定的要求。

　　而在訓(xùn)練身體的同時(shí),，其實(shí)也是在磨煉精神,。

　　蘇御當(dāng)初在金手指的幫助下剛開始修煉時(shí)，也是這樣,，先提升自身體質(zhì),。

　　按照他那個(gè)金手指當(dāng)時(shí)的說法，想要施展火影中的各種強(qiáng)大忍術(shù),，必須先從普通忍術(shù)開始,。

　　而普通忍術(shù)的修煉，主要訓(xùn)練五個(gè)方面,，平衡,、靈敏、力量,、特殊技巧,、持久力。

　　平衡訓(xùn)練，第一步是走竹竿,。

　　這也是蘇御之前要求秋元櫻子去找竹林的原因,。

　　走竹竿的第一步就要求把竹竿放到離地面約90厘米的地方，在上面走動(dòng),，且需達(dá)到行動(dòng)自如的地步,。

　　接著，按照第一步的方法,，不斷增加竹竿高度,，直至最終，無論多高都可以站在滾圓的竹竿上但不會(huì)摔倒,。

　　靈敏訓(xùn)練,，其實(shí)需要從小就開始進(jìn)行訓(xùn)練,，后天訓(xùn)練雖然也后有一定效果,，但效果不是那么明顯。

　　不過,，這也是必不可少的,，只有擁有一定的靈敏度才能躲避各種危險(xiǎn)、攻擊,。

　　靈敏訓(xùn)練的最后階段是進(jìn)行危險(xiǎn)障礙跑,，跑步過程中將會(huì)充斥非常多危險(xiǎn)的障礙物，而要求就是跑動(dòng)過程中,，身體不能受傷,。

　　這個(gè)最后階段哪怕身法出現(xiàn)一點(diǎn)不靈敏或反應(yīng)有一絲遲鈍，就會(huì)被障礙物弄傷,，對(duì)身法的要求真的極高,。

　　當(dāng)然，蘇御對(duì)秋元櫻子自然不會(huì)有這么高的要求,，他只要秋元櫻子能簡(jiǎn)單躲避一些障礙物攻擊就行,。

　　持久力訓(xùn)練其實(shí)有靜、動(dòng)兩種練法,。

　　靜練法,，雙手抓住樹或者其他高于自身的東西，讓身體懸掛在空中,，這個(gè)過程中練者一定不可以松手,。

　　動(dòng)練法以長(zhǎng)跑作為基本，也就是現(xiàn)在蘇御要求秋元櫻子做的事情,。

　　如果真的訓(xùn)練,，且訓(xùn)練到最后，一個(gè)人甚至可以跑五六千里都不是問題。

　　忍術(shù)力量訓(xùn)練的要求是練者盡可能地釋放人體的力量,，這個(gè)可鍛煉的方法就很多了,，比如最基礎(chǔ)的俯臥撐、舉錘錘······

　　嗯……甚至舉人也行,。

　　至于特殊技巧訓(xùn)練,，忍術(shù)里面的特殊技巧訓(xùn)練非常多，例如潛水屏氣,、徒手搏斗,、劍道、暗器,、化裝術(shù),、藥物術(shù)、施毒解毒術(shù),、聽力嗅覺訓(xùn)練等,。

　　不過，這一點(diǎn),，蘇御不對(duì)秋元櫻子作任何要求,。

　　最后，他會(huì)用自身掌握的火影忍術(shù)來取代這些特殊技巧,。

　　也就是說,，接下來秋元櫻子的前期訓(xùn)練就會(huì)圍繞平衡、靈敏,、力量,、持久力四個(gè)方面。

　　秋元櫻子雖然不是特別理解自家?guī)煾档囊?，但她還是立即執(zhí)行了自家?guī)煾档闹噶?，圍繞庭院空地的邊緣開始奔跑起來。

　　畢竟,，她師傅是隱世高人嘛,，做什么都對(duì)。

　　至于蘇御,，給秋元櫻子下了跑圈的指令之后,，他就返回寢殿，將寢殿中的小桌子以及草席子搬到了回廊里,。

　　接著,，他到秋元櫻子的儲(chǔ)物間，將里面的幾大串葡萄全給搬了出來,。

　　來到回廊,，將葡萄放在桌子上,，接著，他就左手撐頭,，側(cè)躺在草席子上,。

　　而他的右手則是一顆顆地將葡萄摘下，高高拋起,，讓葡萄落進(jìn)嘴里,。

　　一邊吃，一邊他還往旁邊準(zhǔn)備好的京唐紙上吐葡萄皮,。

　　呸(四聲）,！

　　······