我國(guó)從漢代就有坐月子的習(xí)慣,，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候吃的餐點(diǎn)叫月子餐，主要用于飲食和調(diào)理,，分為普通飲食和中醫(yī)食補(bǔ)兩類,。月子里飲食和調(diào)理是改變女人體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，利用正確的食補(bǔ)和適當(dāng)?shù)男菹?，可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)前身體狀況,，使變形的內(nèi)臟恢復(fù)彈性，改善體質(zhì),。

　　麗娜,，33歲，是個(gè)舞蹈老師,。大孩小寶,，男，9歲,，正在上二年級(jí),。二孩小貝，女,，出生20天還不到,。最近麗娜心里既高興又害怕，高興的是終于湊...