一夜無(wú)話，當(dāng)旭日初升,，修行了一晚的沈沐收功下床,，他決定放松一下，老是不停的修煉大道訣,，就算身體和精神都吃得消,，他也覺(jué)得有些膩煩了,，所以今早，他準(zhǔn)備練習(xí)些別的東西,。
畢竟,，昨晚曾應(yīng)承過(guò)清風(fēng)，今日開(kāi)始傳授他一些強(qiáng)身健體的法子,，作為老大,，他可不想在兄弟面前食言。
推門而出,，寒風(fēng)襲來(lái),，沈沐對(duì)著朝陽(yáng)深深的吐納了一番，補(bǔ)入天地間清新的靈氣,，呼出體內(nèi)沉悶了一宿的濁氣,，整個(gè)人也有種煥然一新的感覺(jué)。
院子里靜悄悄的,，沈沐聽(tīng)到了前院倒座處,，其中一間屋子里清風(fēng)均勻的呼吸聲，會(huì)心一笑,，“這小子昨夜喝多了,，怕是宿醉難醒，不如趁此機(jī)會(huì),，先復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)陰陽(yáng)劍典的三招劍法,。”
身處顧府核心之地,，他不得不萬(wàn)分小心,，這是沈沐立足的最大根本，也是目前萬(wàn)萬(wàn)不能泄露的大秘密,。
即便在獨(dú)門獨(dú)戶的小院里,，沈沐也謹(jǐn)慎得不敢亮出刺血和霜落，更不敢運(yùn)轉(zhuǎn)靈力,，只能手捏劍訣,，比劃比劃三招劍法的招式動(dòng)作，加深肌肉的記憶,。
只練習(xí)了幾遍,，沈沐就趕緊停下來(lái)，他不得不擔(dān)心在這顧府最核心的地方,，有高手巡視,，一旦不小心泄露了底細(xì)，那就麻煩大了,，別看現(xiàn)在顧府禮賢下士,，若發(fā)覺(jué)自己身懷奇寶,，他們必定會(huì)立刻翻臉，就算顧明月真心袒護(hù)也沒(méi)什么用處,。
現(xiàn)在還弱小,，小心駛得萬(wàn)年船這句話再有道理不過(guò)，什么事就怕自己作,。
沒(méi)關(guān)系,，不練劍法，還有別的東西可憐,，別忘了,，沈沐可是偵察兵出身，他腦子里裝著訓(xùn)練身體的方法,，可以說(shuō)是取之不盡用之不竭,，況且從理論上看，如今有了靈力的支撐,，就可以肆無(wú)忌憚加大這些基礎(chǔ)訓(xùn)練的強(qiáng)度,，而完全不用擔(dān)心對(duì)身體有損。
什么俯臥撐,、仰臥起坐,、鴨子步、蛙跳……熟悉的動(dòng)作,，讓沈沐不知不覺(jué)有了種時(shí)空錯(cuò)亂的感覺(jué),，仿佛又回到了在部隊(duì)時(shí)，一幫戰(zhàn)友們聲嘶力竭,、呼喝喧鬧的場(chǎng)景,。
要說(shuō)熟練，還是這些東西刻在了骨子里,，永遠(yuǎn)也忘不了,。
沈沐也發(fā)現(xiàn)，這種純粹錘煉身體的法子,，似乎對(duì)修行者同樣有效,，只是略一思索便明白過(guò)來(lái),，這個(gè)世界的修行者更注重內(nèi)腹五臟的修行,，包括丹田氣海，經(jīng)脈關(guān)竅,，卻很少有人提及真正意義上的肌體鍛煉,，因?yàn)榫殮獾男Ч鼮槊黠@，所以往往大家修為提高了之后,，便忽略了肌體鍛煉潛移默化中對(duì)身體的改造,。
殊不知,，人的身體乃是修行的根本，你有多強(qiáng)悍的身體,，便能容納多強(qiáng)悍的修為,，若說(shuō)靈力是修行者不可或缺的精華，那么身體便是承載這些精華的容器,，強(qiáng)與弱的區(qū)分,，便在于質(zhì)量相差無(wú)幾時(shí)，容量便是制勝的關(guān)鍵,。
想象一下,，如果一個(gè)二品對(duì)陣三品，或許在靈力的本質(zhì)上沒(méi)區(qū)別,，但如果二品之人的靈力是三品之人數(shù)倍還多呢,？那結(jié)果可想而知，三招兩式弄不死二品的話,，就等著靈力枯竭后被二品反殺吧,。
所以，能持久,，也是修行者克敵制勝的訣竅,。
明白了這個(gè)道理，沈沐更進(jìn)一步,，用靈力伴隨著各種肌體訓(xùn)練的同時(shí),，刺激肌肉的耐受度和強(qiáng)韌度，效果居然比單純的用靈力刺激肌體強(qiáng)得多,。
沈沐猶如發(fā)現(xiàn)了寶藏,，樂(lè)此不疲的開(kāi)始了他的“晨練”，本是出于懷舊的突發(fā)奇想,，卻讓他發(fā)現(xiàn)了與眾不同的肉體修行方法,，怎能不欣喜若狂。
他一個(gè)人,，便猶如一支軍隊(duì),，呼喝不斷、拳來(lái)腿往的熱鬧非凡,。就連宿醉的清風(fēng),，都被沈沐在院子里的大呼小叫驚醒，這才發(fā)覺(jué)自己竟然比大哥起得還晚,，簡(jiǎn)直是罪無(wú)可恕,。
慌忙抹了把臉便推門而出，發(fā)現(xiàn)沈沐精赤著上身做著奇怪的動(dòng)作，渾身霧氣蒸騰,，汗水順著胸前背后流淌而下,。
清風(fēng)好奇的看著，他從未見(jiàn)過(guò)如此怪異的修煉方式,，沈沐這些動(dòng)作都頗為簡(jiǎn)單,，似乎并不是什么高深武學(xué)，清風(fēng)一時(shí)間竟被吸引住了,。
發(fā)現(xiàn)清風(fēng)在門邊發(fā)愣,，沈沐停下動(dòng)作，對(duì)清風(fēng)眨眨眼,，笑道：“來(lái)呀,，不是說(shuō)好了教你么？”
清風(fēng)有些猶豫的說(shuō)道：“我……真的可以學(xué)這些功法,？……算了,，小的還是去收拾收拾，再說(shuō),，也得給大人弄早膳,。”宿醉清醒之后,，清風(fēng)不由對(duì)自己昨晚的放肆有些氣惱,，生怕因此惹得沈沐不高興，而且,，他夢(mèng)寐以求的修行之法,，就這么輕易得到了，內(nèi)心還是有些忐忑的不敢相信,。
沈沐看到了清風(fēng)眼中的渴望,，知他還不能相信自己會(huì)教他的事實(shí)，這時(shí)只需再加把勁,，便能打開(kāi)清風(fēng)將自己牢牢保護(hù)起來(lái)的心防,。
“來(lái)來(lái)來(lái)，時(shí)間尚早,，先暖和暖和身子,，才能吃得下去啊?！鄙蜚灏亚屣L(fēng)喚到身邊,，說(shuō)道：“我這套方法，是專為鍛煉身體而創(chuàng),，你現(xiàn)在沒(méi)有啟靈,，還不能吸納天地靈氣轉(zhuǎn)化為靈力,，但身體的鍛煉卻必不可少,，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,，將來(lái)啟靈之后，也能讓你的修行更加輕松,，所以動(dòng)作我交給你,，但能不能堅(jiān)持，就看你自己的決心了,，這種鍛煉完全取決于自己的信念,，別人是無(wú)法強(qiáng)迫你的?！?p> 清風(fēng)清秀的面龐一臉堅(jiān)決,，認(rèn)真的說(shuō)道：“我有信心！”
“好,，那就跟著我做,，記住我說(shuō)的發(fā)力點(diǎn)和鍛煉的部位，這一套動(dòng)作,，全身的肌體都能錘煉到,，關(guān)鍵的不是動(dòng)作的復(fù)雜程度，而是你能堅(jiān)持的數(shù)量,?！?p> 清風(fēng)堅(jiān)定的點(diǎn)點(diǎn)頭，緊接著又有些遲疑的指了指沈沐光著的上身,，囁嚅著問(wèn)道：“我……是不是也得如此……”
“哈哈,，那倒不必，一會(huì)身體活動(dòng)開(kāi),，感覺(jué)身體發(fā)熱了再說(shuō),，這些動(dòng)作簡(jiǎn)單，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十遍為一組,，起初就每個(gè)動(dòng)作做一組好了,，若練完之后還有力氣，那就再做一組,，直至你完全筋疲力盡,，這樣慢慢來(lái)，等以后身體逐漸強(qiáng)壯了,，再加大訓(xùn)練量即可,。”沈沐認(rèn)真的教導(dǎo)清風(fēng),，講解了每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng),，糾正了他做動(dòng)作時(shí)錯(cuò)誤的發(fā)力方法之后，便任由清風(fēng)自己去聯(lián)系。
師傅領(lǐng)進(jìn)門,，修行在個(gè)人,，是否能變強(qiáng)，完全取決于清風(fēng)心中變強(qiáng)的欲望有多大,，是否能戰(zhàn)勝自己因身體疲勞而滋生的退縮情緒,，所以，不需要監(jiān)督,，借此,，沈沐也可以看清清風(fēng)究竟是否值得他認(rèn)真培養(yǎng)。
很快,，沈沐做完了自己第五十組的鍛煉之后,，回頭看了看一旁的清風(fēng)，發(fā)現(xiàn)他正在費(fèi)力的完成一個(gè)俯臥撐的動(dòng)作,，就這么一會(huì)兒功夫,，清風(fēng)的衣衫已經(jīng)被汗水濕透，甚至額頭上還不斷有新的汗珠滴落,，如此寒冷的天氣,，況且還是在戶外，能做到這種程度,，沈沐已經(jīng)很滿意了,。
他走到清風(fēng)身邊，蹲下來(lái)說(shuō)道：“我問(wèn)話的時(shí)候不要停,，一邊做動(dòng)作一邊回答我,。”
清風(fēng)臉孔扭曲的咬牙堅(jiān)持著,，聞言只能哼了一聲,，當(dāng)做回答。
沈沐滿意的笑了笑,，這小子很實(shí)誠(chéng),，并沒(méi)因?yàn)樽约旱膯?wèn)話而借機(jī)休息，回想一下,，當(dāng)初自己剛剛開(kāi)始體能鍛煉的時(shí)候可沒(méi)有這么老實(shí),。
“這是第幾組了？”
“第四組……”
沈沐感嘆這世界的天地靈氣果然滋養(yǎng)人,，就連清風(fēng)這樣長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良且身體虛弱的人,，第一次聯(lián)系，都能做到這樣的數(shù)量,，已經(jīng)很不容易,。
“每組之間休息了多久,？有沒(méi)有超過(guò)三十息的間隔？”
聽(tīng)到這句話,，清風(fēng)強(qiáng)忍著酸痛和無(wú)力的感覺(jué),，還是意外的看了看沈沐，斷斷續(xù)續(xù)的說(shuō)道：“大人……您沒(méi)告訴我……可以休息?。 ?p> 沈沐一愣,，繼而拍了拍腦門,，剛才只顧著說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)，居然忘了告訴清風(fēng)每組之間可以休息一會(huì)兒,，讓肌肉得到放松,，這小子居然一口氣做了這么多，也是奇葩,，而且看著似乎還沒(méi)到極限,。
“唉，好吧,，我的錯(cuò),，忘了告訴你每組之間要休息片刻，不過(guò)沒(méi)關(guān)系,，你還有余力,，接著做吧，把這組做完,，還剩多少,？”
清風(fēng)不由翻了個(gè)白眼，費(fèi)盡全力又撐起一個(gè),，說(shuō)道：“這是……第十個(gè)……”
“好,，加把勁，就剩十個(gè)了,，你能做到,，腰腿繃上勁，雙手略比肩寬,，撐直了,，對(duì)，想像全身就是一根棍,，以手掌,、肩為支點(diǎn)，慢慢把身體放下來(lái),，別完全挨著地……”
沈沐蹲在清風(fēng)旁邊,，俯下身子將右拳平放于地,，說(shuō)道：“記住了，就這么多距離,，高一分不行,、矮一分也不行，做動(dòng)作的時(shí)候不要低頭,，把頭仰起來(lái),，看前面，好……現(xiàn)在開(kāi)始使勁往上撐,，手腕,、手肘、肩,、腰一起用力,，把身體完全撐起來(lái)?！?p> 清風(fēng)顫顫悠悠的撐起身體,，全身都劇烈的顫抖著，沈沐知道,，這是快要力竭的表現(xiàn),，肌肉已經(jīng)緊張到了無(wú)法自控的地步。
沈沐盯著清風(fēng),，眼看著他就要堅(jiān)持不住,，忽然問(wèn)道：“你想報(bào)仇嗎？”
精疲力盡的清風(fēng)聽(tīng)到這句話,，干涸的軀體似乎注入了一劑強(qiáng)心劑,，胳膊一使勁，身體直直的撐起來(lái),。
“好,，第十五個(gè)了，你告訴我,，想不想報(bào)仇,？”
“想……啊……”清風(fēng)咬牙切齒，喉間發(fā)出野獸般的嘶吼,。
“十六,、十七、十八……很好,，你還記得那些人的樣貌么,？”
“我記得……我做夢(mèng)都記得那些畜生，恨不能食其肉,、飲其血,、嚼其骨,，這幫禽獸不如的東西……我終究要將他們?nèi)看旃菗P(yáng)灰，也難解我心頭之恨……啊……”
“好了,，今天的鍛煉完成,，來(lái)，我?guī)湍憷炖?，以免過(guò)后酸痛得站不起來(lái),。”沈沐十分滿意清風(fēng)的表現(xiàn),，第一次練就能達(dá)到這樣的強(qiáng)度,，可以看出他身體雖弱，但勝在心志堅(jiān)定,，這樣的潛能一旦激發(fā),，必定能有不得了的成就,。
清風(fēng)得到沈沐的肯定,，心中也滿足得很，被沈沐激起的仇恨也似乎不那么痛了,，因?yàn)樗靼?，自己終于開(kāi)始了修煉，遲早有一天,，他會(huì)親手為母親洗刷恥辱,。
沈沐踹了踹癱軟在地上的清風(fēng)，喝道：“起來(lái),，去換身干衣服,，別被寒氣侵體，越是疲累的時(shí)候,，越是要讓自己堅(jiān)持,，這才是鍛煉心智的最佳時(shí)機(jī)?！?p> 在沈沐的幫助下,，疲勞欲死的清風(fēng)終于爬起來(lái)，一步一挪的往屋里走去,。
沈沐忙不迭的回到屋里,，心中呼喚須彌童子，他要問(wèn)問(wèn)清風(fēng)的啟靈問(wèn)題該如何解決,，這么好的材料,，不想辦法幫他，實(shí)在浪費(fèi)了,。
須彌童子應(yīng)聲出現(xiàn),，帶著一絲戲謔,，道：“喲，我的沈大人,，你咋有閑暇想起我這個(gè)沒(méi)用的家伙啦,。”
“嘿嘿,！”沈沐發(fā)出一絲諂媚的笑聲,，夸張的說(shuō)道：“哪能？天上地下,，還有誰(shuí)比得上你這個(gè)神界至寶造就的界靈,，您簡(jiǎn)直就是我人生的導(dǎo)師，引路的明燈,，但凡有不懂的,，我這不第一時(shí)間就想起了你么?！?p> 須彌童子鄙視的說(shuō)道：“真惡心,，你還是正常點(diǎn)說(shuō)話吧，這樣子我只打哆嗦,?！?p> 沈沐立刻打蛇隨棍上，問(wèn)道：“我知道什么都瞞不過(guò)你這個(gè)無(wú)所不知的界靈,，你看看我怎么解決清風(fēng)的啟靈問(wèn)題啊,，他這么好的苗子，我不想浪費(fèi)了,?！?p> 須彌童子驕傲的笑道：“這個(gè)問(wèn)題好說(shuō)，既然你問(wèn)了,，那我當(dāng)然得告訴你如何解決……”
沈沐心中一喜,，剛說(shuō)了聲“多謝……”就聽(tīng)須彌童子又緩緩說(shuō)道：“但我不能白給你解決困難啊，你得拿東西來(lái)?yè)Q才行……”
沈沐一愣,，失聲打呼道：“你這個(gè)黃世仁啊……怎么如此市儈,？”