“就這么一點點小騷動,，你們就開始躁動了,？”

　　“放空心神，不要被外物影響,，現(xiàn)在,，使你們整個身體放松，清空一切雜念,，并結合緩慢自然的呼吸,。”

　　“長時間的動作保持,，是為了在肌肉完全放松的狀態(tài)下,，鍛煉骨骼及其連接組織調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界,。懂了嗎,？堅持住，讓我看到你們的極限在哪,！”

　　逐漸爬高的烈日下,，卡齊爾諾做著最后的倔強指導,。

　　“這就是正宗瑜...