聽白隊長講,，他曾是第一批放單飛的學員,，當時還戴上了大紅花，讓范永志和同學們羨慕不已,，他們迫切想知道飛行是個什么滋味,。

　　飛行學員訓練重點是體能和平衡力,，每天下午大家跑完5000米，熱身后會被帶進健身房,，進行力量訓練,，拉力器、推杠鈴,、坐蹬等樣樣都有,。今天白隊長要教大家單杠五練習，他輕輕一躍上了單杠,，繃腳面,，雙腿并攏，向前一擺,，收腿,，穿杠，飛身而上,，以腹為軸,，后擺接一個腹回環(huán)，后仰騰空跳下,，穩(wěn)穩(wěn)地站在墊子上,，動作干凈利落，劃出一條優(yōu)美的曲線。白隊長笑了笑,，看到了吧,，這個動作不難，你們每個人都必須完成,，年底還要考核,。

　　范永志心里打鼓，這也太難了,，自己靜止拉幾個單杠都非常困難,。

　　白隊長要求大家先練習臂力，單杠要20個達標,。有幾個稍胖點的,，拉單杠簡直是折磨，脖子伸的老長,，像公雞打鳴一樣,，腿一蹬一蹬，總算爬上杠,。白隊長毫不客氣,，連罵帶打，“不用蹬腿了,，直接掛在上面10分鐘”,，一個個地過關，有的最終直接跌落在墊子上,，雙手發(fā)白，氣喘噓噓,。一天不達標就要受這般折磨,。

　　力量練習過后，白隊長將大家?guī)У綄W院操場,，別的學員可以自由地慢跑,、踢球、打羽毛球,，飛行學員將進行大強度的訓練,。

　　白隊長從口袋里掏出一個小本子，他清了清嗓子,，“今天帶大家體驗一個新項目,，空軍10分鐘訓練法，將幾個項目組合進行,，收腹舉腿,、高抬腿跑、腹臥撐,、躬身旋轉各1分鐘,，加上6分鐘變速跑,。”

　　范永志剛聽到10分鐘訓練法,，本來不以為然,，但真正開始訓練才發(fā)現(xiàn)，這個組合真是非常累,，尤其是到了躬身旋轉時,，已腿腳發(fā)酸。躬身旋轉是飛行學員經(jīng)常訓練的項目,，動作要領就是躬身,，右手抓住左耳，左手在右手臂彎里向下伸直,，順時針或逆時針旋轉,，開始訓練時會感到天旋地轉的。最后到了400米變速跑階段,，白隊長哨子一響,，就要加速奔跑，每間隔100米一個循環(huán),，真的把大家累慘了,。

　　白隊長總對落到后面的同學重點關照，這不,，他把最后10名同學集合起來,，要求每人在操場跑道上進行400米前滾翻，看著像雜技演員似的,，在灰渣跑道上翻滾,，整個人從上到下都是灰，脖子和后背被石子磨破了皮,，鮮血印紅了背心,。這就是“白老虎”發(fā)明的魔鬼訓練法，自從那次開始,，大家就偷偷地在背后給他起了個外號,。

　　談到飛行學員的專項訓練，主要有懸梯和固定滾輪,，懸梯的樣子就像是個梯子在中間加上了軸,，人上去，通過擺動使之旋轉起來,，正向反向均可,；固定滾輪就人用雙腳勾住，雙手撐住，用腰發(fā)力,，使整個人轉動起來,，要轉動快就要掌握要領，像發(fā)動機的葉片一樣,，重量分配均勻,。開始訓練時，需要用背包繩將腳捆住,，不然手撐不住容易受傷,。

　　經(jīng)過簡單的演示后，每個同學都慢慢體驗一把,，還是有高手的,，老牛在高中時練習“三鐵”的，身體強壯,，轉起固定滾輪簡直跟飛似的,，一分鐘80多轉，下來后眼睛充血,，紅紅的,。范永志費了九牛二虎之力，總算是能轉動起來了,，他膽子有點小,，不敢做大動作，總想著循序漸進,。

　　周六晚上,，白隊長興致很足，買了豬頭肉和一瓶白酒,，約趙教導員喝兩杯,。劉剛端著臉盆進水房時，透過門隙發(fā)現(xiàn)了秘密,，立即回來與大家分享。經(jīng)過討論,，大家得出一個結論,，今天晚上可以睡個安穩(wěn)覺啦！

　　當晚10時,，范永志已酣睡入夢,，與賈小暄促膝談心。而李軍卻睡不著,，可能是白天喝水太多了,，一趟一趟地跑衛(wèi)生間，他在走廊里聽到白隊長與區(qū)隊長的對話，今天晚上再來一次緊急集合,，上次成績不理想,。李軍躡手躡腳地回到宿舍，誰也沒有告訴,，悄悄地開始打起背包,，穿好衣服，躺在床上,，靜等哨聲響起,。不一會兒，一長三短的哨子果然響起來了,，李軍第一個跳了起來,，迅速地跑出宿舍。范永志光著背裸睡,，睡得正香,，輕信了劉剛的話，沒有任何思想準備,，非常狼狽,，全班最后一個沖出宿舍。

　　白隊長依然穿著運動裝,，站在隊伍前面,，“今天大家緊急集合的速度明顯進步了，尤其是李軍同學49秒就沖出來了,，創(chuàng)造隊史紀錄”,，大家不約而同把羨慕目光投向了李軍，看他得意的樣子,。

　　“也有的同學3分多鐘才出來,，是懶婆娘裹腳嗎，范永志同學也創(chuàng)造一個記錄,，全隊最慢記錄”白隊長大聲訓斥道,。

　　“凡是不達標的同學，明天早晨加練,，由區(qū)隊長宣布名單,！”白隊長繼續(xù)說。

　　第二天萬米長跑結束后,，回來吃過早飯,，走廊里響起緊急集合的哨聲，5個沒達標的同學應聲而出,。按要求每次都要脫衣爬到被窩里,，一切像晚上就寢一樣,。

　　白老虎果然與眾不同，范永志想要耍小聰明,，回到宿舍后,，悄悄將被子折好，將背包繩放到規(guī)定位置,。

　　隨著哨聲響起,，白隊長大聲喊道，“緊急集合,，被子白面向外,！”

　　天呀！本來以為提前準備一下可以快些,，反而慢了許多,，不按套路出牌。

　　接下來,，“緊急集合,，左腳穿襪子，右腳不穿”,，凡此種種,，花樣百出，讓5名同學苦不堪言,。

　　白隊長是遼寧大連人,，愛人沒有隨軍，平時就喜歡和學員們吹牛,。

　　“我原來是飛行學院的飛行尖子,，已經(jīng)能夠獨立做一些特技動作。一次,，我單獨飛行,，返航時，機場被團霧籠罩住了,，團長在指揮塔臺拿話筒焦急向我喊話,，別急，保持好高度,、速度和姿態(tài),，對正跑道緩慢下滑?！卑钻犻L生動地描述著當時的場景。

　　“我是藝高人膽大,，憑儀表指示和平時經(jīng)驗,，有如蜻蜓點水般穩(wěn)穩(wěn)地將飛機降落下來,，那簡直和盲降差不多，我一點都不害怕,，咱基本功扎實,，后來團長非要給我立功，我拒絕了,，咱當飛行員的,，這點問題不算啥?！卑钻犻L越說越得意起來,。

　　范永志一直搞不懂，白隊長是隊長,，不是體育教員,，為什么總說自己是“空軍優(yōu)秀軍體教員”?？措娨晻r,，他發(fā)現(xiàn)特種兵訓練都是從虐心到虐人，難道白隊長真得把我們當特種兵了,，還是他的下酒菜,，沒事逗我們玩呢。

　　范永志自從上次單練“緊急集合”后,，得到個怪病,，睡覺總是半睜著眼，時刻準備著白隊長吹響集合的哨聲,。

　　《西游記》中唐僧經(jīng)歷了九九八十一難方才成佛,，法不可輕傳，經(jīng)不可輕取,。輕易到的東西往往不會珍惜,，種種困難是示現(xiàn)經(jīng)典取之不易要格外珍惜。相信虐心就是磨礪意志,，虐人為樂的白老虎就是妖魔變出來的,。