三天后,。

　　“呼呼,?！?p>　　林毅在一處僻遠的樹林里用背部蹭撞一顆老樹,，樹上纏上了幾層繃帶,，他在用這種方法鍛煉脊柱,。

　　從側面看脊柱時,，脊柱是由二十四塊椎骨,，一塊骶骨，一塊尾骨連結而成,，又分為頸椎,、胸椎,、腰椎、骶椎和尾椎五部分,。前面的椎骨借助椎間盤,、前縱韌帶和后縱韌帶相連，若是訓練的方法不得當,，有可能造成椎間盤向外側脫出,，即椎間盤突出，最容易發(fā)生的部位就是腰,，腰椎盤突起也是習武者的一大忌諱,。

　　林毅在樹上纏上繃帶就是為了減緩沖擊力，防止脊柱過勞出現(xiàn)問題,，等到下一個階段便可以直接用木柱甚至墻壁練,。

　　這辦法是林毅綜合少林七十二藝中的‘千層紙功’和通背拳中‘龍纏柱功’創(chuàng)出的，又分成三步：壓,，頂,，甩。因此他給這個方法取了個名字：盤龍三練,。

　　第一步,，‘壓’。壓是練胸椎,，胸椎不如頸椎和腰椎靈活,，需要用柔勁慢練。壓樹也講究技巧,，若一味地蠻壓不僅起不到效果,，甚至有可能傷到胸椎。首先靠近樹干,，用背往后一點點的壓,，全身慢慢地用力，雙手則放在樹干的另一側緊緊扣住,，成一個反抱的姿勢,，等到胸椎部位微微發(fā)熱時便算完成一次練習，然后抹上特制的藥酒活血,，需等背部有清涼之意才能進行下一步,。

　　第二步，‘頂’,。頂是練腰椎和頸椎的方法,，腰椎和頸椎都是前凸，胸椎后凸，連起來就是一個微彎的S形狀,。這兩個部位柔韌性好,，活動范圍大，因此練習時要驟然發(fā)力一頂,，像一根被壓緊的彈簧突然彈出去的樣子。這也是有的人久坐不動,，突然就扭扭腰和脖子活動一下的道理,。

　　第三步，‘甩’,。甩是整個脊柱一起練,，初練時可以從遠去助跑，然后背部甩向樹干,，在甩的時候注意速度要快而且力度要適中,，太大容易出事，太小則沒有效果,，好像一個人用手臂拍打晾曬的厚被子,。等到熟練后可以不借助樹干，而是直接摔地,，若是地板太硬擔心受傷,，也可以鋪一個墊子幫助練習。

　　這三步按順序走完后才算完成一次,，每天早中晚最好各練一次,，這樣效果最佳。

　　林毅練完這一次后休息了一會,，然后慢跑回到實驗室,，開始一天的研究工作。他托人弄到一只手,，其中腕骨,、掌骨和指骨都保存完整，很適合研究,。

　　在另一邊,，虹口道場，劇情出現(xiàn)了偏差,。

　　道場內的門窗的碎片散落一地,，霍廷恩倒在地上昏迷不醒，陳真和藤田剛兩人還在鏖戰(zhàn),。這時一個日本人突然出現(xiàn),，正是那個在船上的佐田，他掏出一把槍，對著陳真開槍,。

　　“嘭,。”

　　陳真在和藤田剛交戰(zhàn)時兩人以傷換傷,，他早已是傷痕累累,，雖然聽到槍聲響起后他盡力躲開，但還是被這暗地里的一槍射中了肩膀,。

　　藤田剛抓住機會一拳狠狠地打在陳真腦袋上,，緊接著又是一拳，然后一腳踢飛陳真,。

　　陳真躺在地上,，滿臉的血遮住他的視線，腦袋也是昏昏沉沉的,，他掙扎著想站起來,。

　　“給我死吧?！?p>　　佐田拿槍對準陳真的腦袋,，想要開槍射死陳真。

　　“留他一命,?！碧偬飫傊浦沽俗籼铮哌^去一腳踢暈陳真,。

　　“為什么不直接殺死他們,？”佐田收起槍，不解地問,。

　　“有時候活人比死人更有用,。”藤田剛嘴角露出陰險的笑容說,，“你給他們注射虛弱藥,，等他倆醒過來我再和他倆打一次?！?p>　　佐田更加疑惑,，何必多此一舉，他用眼神詢問藤田剛,。

　　藤田剛笑道：“然后你去找一個會攝影的人,，我要讓全中國人都看到這場比賽，摧毀他們的信念,。還有你起草一封書信,，按上陳真和霍廷恩的指印,，就說他們深感日本皇軍天威，從此加入日本皇軍,?！?p>　　“哈哈?！?p>　　佐田也跟著笑起來,，兩人瘋狂的笑聲回蕩在道場內。

　　精武門的人一直在等比武的結果,，農(nóng)大叔在堂前十分著急的樣子,。

　　“天都黑這么久了，霍廷恩和陳真怎么還沒回來,？”

　　“農(nóng)大叔別急,，他們說不定正在路上,，馬上就回來了,。”旁邊的人安慰道,。

　　“不好了,，不好了?！?p>　　一阿虎從外面狂奔進來,，大聲對農(nóng)大叔喊到。

　　“怎么了,？”

　　“農(nóng)大蘇,，”阿虎上氣不接下氣，臉色也十分難過地說,，“大師兄和五師兄都沒有出來,，日本人說，說他倆加入了日本軍隊,?！?p>　　“陳真和霍廷恩怎么可能會去當日本人的走狗？”農(nóng)大叔臉色驚變,。

　　“不可能,，阿虎你把事情說清楚?！?p>　　阿虎一五一十地把事情講述了一遍,，比武的時候他一直在外面等候，看到日本人抬著兩個袋子出來卻沒看見陳真和霍廷恩,，于是他壯膽問出來的日本人,，才得到這個答復,，然后他就急忙跑回來。

　　“這么說陳真和霍廷恩不是親口跟你說的,，一定是日本人在搞鬼,，日本人出來后往哪里走的？”農(nóng)大叔一拍腦袋,，認定這是日本人散播的謠言,，陳真和霍廷恩大概率是被日本人關起來了。

　　“陸軍部大營,?！卑⒒⒒卮鸬溃斑@可怎么辦,，直接讓日本人放人是不可能的事,，說不定反而讓日本人更戒備?！?p>　　就在一群人束手無措的時候,，林毅來到了精武門。

　　他做完實驗后外面的天已經(jīng)黑了,，層層的烏云密布,，而且精武門一直沒有傳來消息，林毅估計是有什么變故發(fā)生,，于是趕到精武門,。

　　林毅鼓氣徑直地問：“陳真和霍廷恩呢？”

　　他見眾人全是六神無主的樣子,，運用發(fā)聲的竅門將他們震回神,。

　　農(nóng)大叔身形一晃，扶著柱子站穩(wěn)說：“他們被日本人抓起來了,?！?p>　　世界劇情不是一成不變的，這就是蝴蝶效應嗎,？林毅暗想到,，下一次穿越的預感已經(jīng)十分強烈，原本以為陳真打敗藤田剛后自己就會穿越,，沒想到出現(xiàn)了偏差,，這是要自己結束這一切嗎？

　　林毅便問道：“他們在哪里,？”

　　農(nóng)大叔想了一會日本人有可能在哪關押陳真和霍廷恩,，忽然眼睛一亮說：“一定是在陸軍部?！?p>　　林毅得到關押地點后心里有了想法,，他決定去闖一闖這陸軍部,。

　　“林毅，你去哪,？”農(nóng)大叔見林毅轉身道,。

　　“我去救出陳真和霍廷恩?！绷忠慊仡^說道,。

　　“你一個人怎么去？那里全是日本人,?！鞭r(nóng)大叔趕忙勸阻，生怕林毅頭腦發(fā)熱去送人頭,。

　　“是啊,，毅哥?！卑⒒竦?，“我們知道你武功高，可日本人手里有槍啊,，那里日本人還非常多,?！?p>　　林毅堅定如磐石,，道：“你們放心，我已經(jīng)想好了,?！?p>　　一道閃電如銀蛇亂舞般劃破漆黑的天空，向世界宣告著自己的光亮,，也照亮了林毅的身影,。滾滾的轟隆聲緊接著傳來，像千軍萬馬在天空中奔騰著怒吼著,，要摧毀擋在眼前的一切敵人,。