跑完一千五百米后,，東方閬?zhàn)尰命S泉和任雨淋休息了半小時(shí),，之后有把他們叫來木屋底下,。

　　“訓(xùn)練還沒結(jié)束嗎,？”任雨淋看著滿臉嚴(yán)肅的東方閬，疑惑道,。

　　東方閬攤攤手,，說道：“當(dāng)然沒有，我給你們準(zhǔn)備的訓(xùn)練一共分為兩個(gè)部分,，體能訓(xùn)練和格斗訓(xùn)練,。”

　　“體能訓(xùn)練有專門針對體力的長跑訓(xùn)練和針對爆發(fā)的擼鐵訓(xùn)練,，針對反應(yīng)的投擲訓(xùn)練以及針對速度的短跑訓(xùn)練,，只不過你們是剛訓(xùn)練,，為了防止過度訓(xùn)練出現(xiàn)的肌肉溶解，我才先讓你們只長跑,?！?p>　　“格斗訓(xùn)練就更復(fù)雜了，分為進(jìn)攻訓(xùn)練,、防守訓(xùn)練,、閃躲訓(xùn)練以及進(jìn)攻中的閃躲和防守中的進(jìn)攻……”

　　東方閬語速很快,，一長串的XX訓(xùn)練把任雨淋和幻黃泉聽得昏頭轉(zhuǎn)向,。

　　“等等，你直接說還要干什么就行了,?！比斡炅苓B忙打斷東方閬。

　　“好,，”東方閬點(diǎn)頭說道,，“今天你們要學(xué)前直拳、后直拳,、前擺拳,、后擺拳、前勾拳和后勾拳以及前后滑步與側(cè)閃,?！?p>　　“這么多嗎？不一個(gè)個(gè)來嗎,？”幻黃泉遲疑道,。

　　東方閬白了他一眼，“這又不是什么高深的招數(shù),，和1+1等于2這種小學(xué)公示一樣簡單,。”

　　“首先,，我教你們?nèi)瓝糁凶钪匾囊粋€(gè)動作,，站架?！?p>　　說著,，東方閬給幻黃泉和任雨淋演練了一下拳擊站架。

　　左腳在前,，右腳在后,。

　　不內(nèi)勾、不外扣,。

　　雙腳腳尖的角度為35度左右,，雙拳抬起,，左拳放在臉前，對準(zhǔn)著前方,，右拳收至右臉側(cè)邊,，不靠著臉。

　　腰背挺直,，不彎曲,。

　　“來，你們做一遍,?！?p>　　給幻黃泉和任雨淋演示一遍拳擊站架后，東方閬對著兩人喊道,。

　　幻黃泉和任雨淋立刻學(xué)著東方閬一樣站好,。

　　“不要聳肩?！?p>　　東方閬拍拍幻黃泉的肩膀,，他的后背緊繃，肩膀高聳,，夾著脖子,。“放松,，不要讓你肩部乃至背部的肌肉緊繃,。”

　　確定幻黃泉的姿勢標(biāo)準(zhǔn),，東方閬上下掃了一眼任雨淋的站架,，馬上發(fā)現(xiàn)幾個(gè)錯(cuò)誤，開口說道,，“前臂不要夾臂,，高度和鼻子一致?！?p>　　“好家伙,，你的握拳可真奇怪！大拇指扣在食指和中指的中間,?！?p>　　“腳步間隔太小了，這么小沒法發(fā)力,?！?p>　　“背要直，不要弓背,?！?p>　　將任雨淋的錯(cuò)誤改正,，確認(rèn)他的姿勢也準(zhǔn)確后，東方閬點(diǎn)點(diǎn)頭,，對著兩人說道,，“就這樣，站五分鐘吧,?！?p>　　任雨淋和幻黃泉點(diǎn)點(diǎn)頭，心中皆是輕輕一笑,。

　　五分鐘,，瞧不起誰呢。

　　兩分鐘之后,，他們就后悔了,。

　　其他的還好,，只是抬起的手臂酸痛的不行,，幻黃泉和任雨淋好幾次都想放下，但是一想放下就前功盡棄,，他們也不愿意,，更何況身后東方閬虎視眈眈。

　　又過三分鐘,，東方閬開口笑道,，“不錯(cuò)嘛，可以放下來了,，從今天開始,，每天增加一分鐘，直到十五分鐘為止,?！?p>　　“啊,！”一聽每天增加一分鐘,，任雨淋不由得哀嚎一聲。

　　幻黃泉也是立刻耷拉著臉,，一副要死不活的樣子,。

　　任雨淋忽然想起一個(gè)問題，東方閬是怎么知道時(shí)間的,？于是他立刻就問了,。

　　“數(shù)脈搏?！睎|方閬解答道,，“數(shù)300下就差不多五分鐘了,。”

　　“好家伙,！不愧是你啊,。”

　　“好了,，你們先休息一會兒,，待會教你們出拳和步伐?！睎|方閬靠在一邊橡木打起來的支撐木上,，說道。

　　任雨淋和幻黃泉頓時(shí)坐到一邊休息,。

　　大約兩三分鐘,，東方閬拍拍手，說道,，“休息結(jié)束,，來吧?！?p>　　“啊,，這才休息多久啊?！被命S泉喪著臉站起來,，嘀咕道。

　　“是啊,，我的手臂還有點(diǎn)酸,。”任雨淋也嘟囔道,。

　　“廢話別太多啊,，”東方閬眉毛一橫，嚷道,。

　　幻黃泉和任雨淋頓時(shí)收起頹廢的臉色,，兩人間隔一米，站在東方閬的面前,。

　　“首先教你們的是前手拳,，”東方閬給幻黃泉、任雨淋講解道：“前手拳,，在拳擊中一共分四種拳路,，前手刺拳、前手直拳、前手?jǐn)[拳以及前手勾拳,，而后手拳只有后手直拳,、后手?jǐn)[拳以及后手勾拳?！?p>　　“今天你倆要學(xué)的出拳,，就是指這七種拳路?！?p>　　“現(xiàn)在,，站好拳擊站架?！?p>　　話音剛落,，任雨淋和幻黃泉立刻擺好標(biāo)準(zhǔn)的拳擊站架。

　　“第一拳,，是前手直拳,，直拳是拳擊中的精髓招數(shù)，是入門要學(xué),，出師也要學(xué)的招數(shù),。”

　　“來,，你們先打出前拳,?！?p>　　任雨淋和幻黃泉對視一眼,，以自己的方式打出左拳。

　　兩人都似彈簧刀一樣,，除了雙臂以外,，其他部位不帶一點(diǎn)動彈，快速的屈直肘部,，打出拳頭,。

　　“嗯，和我想的基本一樣,，”東方閬點(diǎn)頭,，說道，“全是錯(cuò)的,?！?p>　　“首先，直拳要旋著打出去,，而不是真的直挺挺的打出去,。”

　　東方閬側(cè)站著，給幻黃泉與任雨淋示范,。

　　他的前手直拳,，是屈直肘部的同時(shí)，旋轉(zhuǎn)拳頭,，讓手背在上,，拳峰朝前的打出。

　　打出拳頭之前,，他的前腳與后腳以不同的力道蹬地,，腰背輕輕一旋，力量順著腿部和扭轉(zhuǎn)的臀部流上背部的大肌肉,，順著頂出的肩膀竄入手臂,，再通過拳峰打出。

　　“看清楚了嗎,？”東方閬示范完,，回頭問道?！澳銈儊碓囋?。”

　　任雨淋和幻黃泉回憶起東方閬的動作,，有模有樣的打出前手直拳,。

　　“不對啊，”東方閬好歹拳擊精通二級,，立刻看出了幻黃泉以及任雨淋的錯(cuò)誤,。“維持好拳頭擊出的動作,?！?p>　　任雨淋和幻黃泉立刻保持拳頭在半空的姿勢。

　　東方閬?zhàn)叩絾栴}最大的任雨淋身側(cè),，輕輕的推了一下任雨淋的后背,。

　　任雨淋立刻一個(gè)踉蹌，差點(diǎn)就趴在地上,。

　　“重心太靠前了,，你這不是前手直拳，你這是送人頭,?！?p>　　“在以剛才的姿勢站好?！?p>　　任雨淋也很聽話,，馬上就站好了,。

　　“兩對肩膀不要齊平?！睎|方閬伸手拍拍任雨淋的左肩,，說道，“把這個(gè)肩膀頂出去,?！?p>　　“對，頂出去,?！?p>　　“出拳的關(guān)鍵，在于蹬地,、轉(zhuǎn)胯以及送肩,，這三個(gè)動作是動力鏈的流暢關(guān)鍵，缺少一個(gè),，就會導(dǎo)致動力鏈不夠流暢,，力量產(chǎn)生損失?！?p>　　“蹬地,，將力傳導(dǎo)到地面，接收同樣的反作用力,；轉(zhuǎn)胯,，扭轉(zhuǎn)臀部，讓力流通到背部,、胸部和肩部的大肌肉群,；而送肩這個(gè)動作，是讓你的手臂與肩膀像多節(jié)鞭子一樣,，利用鞭梢效應(yīng)將力最大的打出,，這就是一個(gè)完整出拳發(fā)力過程?！?p>　　東方閬一邊說，一邊給他們演示完整的出拳,，從蹬地,、轉(zhuǎn)胯、送肩,、出拳的力量完整流動過程,。

　　“我好像明白了……”幻黃泉說著，立刻開始打出前手直拳,，東方閬上下仔細(xì)的看了一遍,，沒有什么錯(cuò)誤,。

　　任雨淋也開始打出拳頭，東方閬一看,，也沒有什么毛病,。

　　“可是我之前看你，好像沒有轉(zhuǎn)胯這個(gè)動作,？”幻黃泉打完一拳,，疑惑地問道。

　　“是啊,，沒有轉(zhuǎn)胯,，一樣可以發(fā)出最大的力嗎？”任雨淋好奇道,。

　　“這很正常,，一道簡單的算術(shù)填空題，2和2怎么才能變成4,？”

　　“加和乘都可以,。”幻黃泉答道,。

　　東方閬看著他,，聳了聳肩膀。

　　幻黃泉和任雨淋頓時(shí)恍然大悟,。

　　他們才剛剛開始練,，就像剛學(xué)加法的小學(xué)生，需要簡單的,、標(biāo)準(zhǔn)的公式去計(jì)算,，而東方閬是已經(jīng)熟練乘法口訣的學(xué)生，可以直接通過乘法快速的得到答案,。

　　東方閬并不是沒轉(zhuǎn)胯,，而是熟能生巧將轉(zhuǎn)胯的動作隱藏起來了。

　　所以他們兩個(gè)看東方閬的動作才會是沒有轉(zhuǎn)胯,。

　　“好了,，既然前手直拳已經(jīng)學(xué)會了，那么接下來是前手刺拳,?！?p>　　“刺拳其實(shí)不用冠以前手，因?yàn)樗隙ú荒苡煤笫质钩龅?；后手拳的動作幅度會比前手大很多,，如果只用來出刺拳的話得不償失，每次后手絕對都是重拳,，故而才有后手重拳這種說法,?！?p>　　“刺拳與直拳的分別，是因?yàn)榇倘鄙倭怂图邕@個(gè)動作,，或者說送肩的幅度比直拳少很多,。”

　　“缺少了送肩動作,，雖然力量下降了,，但是因?yàn)闆]有送肩的回縮，速度快了很多,；力量小,、速度快，但動作與直拳沒有差別,，故而刺拳一般都是虛假動作或者是干擾動作,。”

　　“對戰(zhàn)人的時(shí)候,，精通刺拳很重要,，但是對付猛獸和僵尸，就是重拳干他,?！?p>　　……

　　時(shí)間到了中午。

　　東方閬已經(jīng)將拳路和步伐全部教給他們了,。

　　拳擊這東西,，入門很簡單，無非就是出拳,、步伐以及兩者的組合,，但想要精通拳擊，是很難的,。

　　況且東方閬現(xiàn)在還沒有教他們閃躲,。

　　俗語云：拳擊奧義千千萬，側(cè)閃搖閃占一半,。

　　“好了,，訓(xùn)練結(jié)束了，接下來咱們商討一件事情,?！?p>　　訓(xùn)練結(jié)束，東方閬這個(gè)教練的架子也沒了,，笑著對兩人說道。

　　“啥事??？”任雨淋坐到東方閬旁邊,，問道。

　　“咱們已經(jīng)有好幾天沒洗澡,，現(xiàn)在談?wù)撘幌孪丛璧膯栴},。”東方閬摸著下巴說道,，“你們不覺得身上黏糊糊的嗎,？”

　　“你才知道，難受死了,?！被命S泉翻了個(gè)白眼。

　　“現(xiàn)在我就是想,，咱們怎么弄熱水洗澡,。”東方閬說道,。

　　“唔……咱們可以弄一個(gè)大點(diǎn)的池子,，地下弄個(gè)火啥的，通過這個(gè)把水弄熱,?！比斡炅芰⒖探o出答案。

　　“你的答案不出我的意料,，”幻黃泉無奈地說道,，“咱先不說別的，火焰要怎么一直維持,？而且我們現(xiàn)在哪里來的火,？”

　　“那你說咋辦？”聽到自己的計(jì)劃被否決,，任雨淋把皮球踢給幻黃泉,。

　　“我想想啊?！被命S泉說著,，托腮思考。

　　幾分鐘后,，幻黃泉眼睛一亮,，說道，“我有一個(gè)點(diǎn)子,，跟我來,。”

　　說完,，幻黃泉走上臺階,，走到木屋里,。

　　任雨淋和東方閬跟上去。

　　只見幻黃泉用石頭制造了十六個(gè)熔爐,，然后用熔爐圈出一個(gè)三乘三的空地,，接著往空地里倒水。

　　將空地中的水倒?jié)M,，幻黃泉一個(gè)個(gè)的把熔爐各個(gè)填上一組煤炭與一組橡木原木,，開始燃燒。

　　這個(gè)世界與MC是有許多不同的,，這個(gè)世界的熔爐除了會放出光以外,，還會放出熱量。

　　雖然一個(gè)熔爐的熱量不足以溫?zé)嵋桓袼?，但是十六個(gè)熔爐足以溫?zé)峋鸥袼?p>　　“等看看水溫會不會變化吧,。”幻黃泉布置完熔爐和水,，站在一旁說道,。

　　任雨淋滿臉期待的盯著水面。

　　這幾天他們沒有好好的洗過一次澡,，并不是說他們邋遢,；主要就是水的問題。

　　他們邊上湖泊的水是很冷的,，用湖水洗澡恐怕第二天就得感冒,。

　　其實(shí)東方閬沒有提出洗澡這個(gè)問題，他今天也會想辦法解決,。

　　時(shí)間過去十分鐘左右,，幻黃泉將手掌伸進(jìn)水里。

　　原本冷冽的湖水竟然有些溫?zé)崃恕?p>　　“呼……這個(gè)辦法沒問題,?！被命S泉頓時(shí)放松些許，說道,。

　　“終于有熱水了,！”任雨淋興奮不已。

　　又等了大約十分鐘,，等水溫已經(jīng)可以感覺到輕微的燙感時(shí),，三人終于洗到了難得的熱水澡。

　　“如果能喝上一杯牛奶,，那就完美了,。”

　　坐在床上，東方閬透過窗戶,，看著地下任雨淋開墾的田地,，悠悠地說道,。

　　這里的農(nóng)作物生長速度很快,，不過是一夜，就已經(jīng)發(fā)芽了,；只是一塊一平方米的耕地里只有一根小芽,，看上去不夠壯觀。

　　“美得你,，有熱水澡就不錯(cuò)了,。”任雨淋笑罵道,。

　　“其實(shí)也不是不行,，只要我們能找到奶牛?！被命S泉說道,。

　　“得了吧，找奶牛之前,，咱們先想一想怎么能合成衣服吧,。”任雨淋看著自己耷拉在窗戶上接受風(fēng)吹的衣服,，“經(jīng)過汗水浸泡的衣服干掉之后有股怪味,，穿著不舒服?！?p>　　“與其耗費(fèi)心力去找奶牛,，不如先尋找一下能洗衣服的東西或者是能合成新衣服的方法?！?p>　　東方閬點(diǎn)頭同意任雨淋的說法,，畢竟他也不想自己身上一直臭烘烘的。

　　“那事不宜遲,，反正離天黑還有幾個(gè)小時(shí),，我先去附近里看看有沒有皂角樹，那玩意能用來清洗衣服,?！睎|方閬說著，一甩濕漉漉的頭發(fā),，拿起精鐵長劍就往外走,。

　　“等等，”幻黃泉叫住了他，說道,，“你一個(gè)人出去太危險(xiǎn),，我們?nèi)齻€(gè)人一起去，而且沒有鑒定術(shù),，你確定你能找到皂莢樹嗎,？”

　　“說的也是?！睎|方閬點(diǎn)頭,，“那走吧？”

　　“走,?！?p>