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命運(yùn)冠位指定Alter

養(yǎng)生法

命運(yùn)冠位指定Alter 迦勒底御主 1326 2024-09-07 20:38:22

  最近因?yàn)榻?jīng)歷了一次差點(diǎn)猝死,,所以我開始懂得養(yǎng)生了[原神_喝茶]

  之前23年的一年,,之所以有時(shí)間零基礎(chǔ)去學(xué)琴

  是因?yàn)樽灾鲗?shí)習(xí)的一年時(shí)間還算空閑。

  所以我爸聽我說想學(xué),,就讓我學(xué)學(xué)試試了,,所以那會(huì)兒還能每天兩小時(shí)起步,高強(qiáng)度的練琴,。

  所以我就一邊跟老師學(xué)畫,,一邊抽出時(shí)間回家后練琴來著。

  ——

  結(jié)果自從28號到校,,這兩周本科每科都留作業(yè),。

  而且老師說不完成的話,,得扣學(xué)分。

  所以又是背五六段的日語課文兒,,又是得學(xué)日語音聲學(xué),,然后又是日本歷史,還有日本古代文言文相關(guān)知識(shí)要背,。

  平常上課都是純?nèi)照Z講課,,占了大多數(shù)課程。

  還要畫日本地圖寫上一共有幾個(gè)地區(qū),,都府道之類的,。

  然后還有一節(jié)寫作課,還得用手機(jī)WPS寫純?nèi)照Z的電子郵件,,還得打印出來,。

  哦,對了,,還得寫純?nèi)照Z作文等等,。

  通常每天基本上六小時(shí)課,這些事兒整完至少得兩小時(shí)起步,。

  同時(shí)還得抽出點(diǎn)兒時(shí)間,,準(zhǔn)備15號的教師資格證考試。

  (但我感覺應(yīng)該已經(jīng)寄了,,學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)不夠了,。

  下次再準(zhǔn)備的長久一點(diǎn)吧,能過去一科都算燒高香了,。)

  在這樣的情況下,,我再維持像當(dāng)初自主實(shí)習(xí)那一年每天練琴兩小時(shí)起步的程度。

  始終大腦和身體處于疲勞狀態(tài),,除了睡覺就沒有多少休息的時(shí)間,。

  這些要素疊加在一起后,上周四上樓回寢室時(shí),,上到4樓在樓梯上就有點(diǎn)兒精神恍惚,。

  差點(diǎn)兒失去意識(shí),眼前一黑倒下了,。

  而且這還是在剛吃完飯,,回復(fù)了能量的前提下,。

  要知道每頓飯我都盛三四次,吃的也不少……所以擺明了就是能量的回復(fù)趕不上消耗了唄~

  (順便一提,,我們寢室樓在六樓頂樓。

  每次回去一趟就得從一樓一直走樓梯走到六樓,。

  樓梯的長度和高度來看,,應(yīng)該相當(dāng)于正常城市里的大醫(yī)院那么高吧。)

  ○

  然后就是在學(xué)校里不能像家里那樣9:30就能輕松睡著了,。

  畢竟寢室室友都在刷抖音啥的,,聲音比較吵嘛~

  還有就是在寢室正常拉小提琴練習(xí),那會(huì)兒是我沒注意到時(shí)間,。

  偶爾那一天拉到了10點(diǎn)多,,正常是練到9點(diǎn)多停。

  ——結(jié)果有人吼了一嗓子,,「誰tm在那兒吹呢,?吵死了!,!」

  于是我停了,,后來基本很少在寢室里練琴了,而是在教室里,。

  通常都得開個(gè)弱音器,,還怕其他,萬一有別的班還在上課吵到人,。

  (沒辦法,,因?yàn)閷W(xué)校沒有其他地方能練的了)

  學(xué)習(xí)都沒法從容專心下去,但信息還沒錄入,,沒法進(jìn)圖書館,。

  所以我一整天幾乎都泡在日語教室里練琴和復(fù)習(xí)日語,以及看教師資格證的事兒了,。

  まあ(嘛)~好像有些跑題了~,。

  反正就是因此我意識(shí)到了。人終究是有極限的,,以前從來沒累到這樣過,。

  去檢查視力,這么多個(gè)月了都沒有增長,。

  但羅遠(yuǎn)視力10m遠(yuǎn)的東西都有點(diǎn)兒看不清,,那就單純是累的。

  還有就是臉上以前沒長這么多疙瘩,,可能也是忙累的,,最近長了好幾個(gè)。

  因此為了身體健康著想,今后中午該休息也該歇一會(huì)兒,,閉目養(yǎng)神了,。

  畢竟照這樣發(fā)展下去,時(shí)間長了我都懷疑自己真要猝死了,。

  然后就是每天10點(diǎn)多睡覺的情況下,,濕疹又起來了。

  身上紅一片,,或是刺撓的撓出血,。

  尤其就是脖子前鎖骨那兒,動(dòng)不動(dòng)濕疹一起來,,放琴在鎖骨嘛~結(jié)果就爛乎的紅一片,,然后出血。

  等結(jié)痂了之后,,第二天再放上練琴有的時(shí)候還得裂開,。

  這還是拿毛巾啥的作為遮擋物,緩沖一下的情況下,。

  但小提琴一天不練都會(huì)差很多,,尤其是換把

  因直接差了那么一點(diǎn)兒距離就全都不準(zhǔn),顯得刺耳了,。

  所以我只能祈禱,,自己身體素質(zhì)平常能更高一點(diǎn)了。,。,。

  要是在寢室能像在家時(shí)一樣,每天能9:30正常睡著就好了,。

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