縣體育場斑駁的煤渣跑道上,，林幕一邊說著話,，一邊手腳配合著給身后的四個學生一個老師講解著,。

　　“短跑雖然是最簡單的一個田徑項目,，但仔細研究起來也有著很多的技術,，起跑,，起速,，加速,，途中跑,，沖刺,。這需要整個身體的配合，從你的反應,，力量,，爆發(fā)力各方面，這些基礎訓練的方法我已經把計劃全都給了你們,。那個要靠你們自己練,，那是基礎,，我這里就不講了！現在我著重的給你們講下跑動中的技巧

　　起跑方面的知識,，針對于100米和200米略有不同,，這些后續(xù)我會講到。現在我先來說說,，跑動過程中的主要動作,，一，擺臂,，二擺腿,，三，身體協(xié)調,；

　　正確的或者說好的擺臂動作能在奔跑中更好地保持平衡,，加大擺動腿的擺幅和提高后跑腿的蹬伸速度和力量……

　　而擺腿，大腿帶動小腿,，步伐……

　　整個身體,、手臂和腿部的動作協(xié)調統(tǒng)一，還能夠有力的提高步頻……

　　調整整個身體逐步適應以后,，在奔跑中都能夠起到更大的作用……

　　二百米首先進入的就是彎道,，一個好的彎道跑，手臂和腿的擺動方向,，身體整體要和地面傾斜形成一個向左的夾角,，身體要和切線方向平行……

　　在我們跑動的時候，身體是處于后蹬階段,，腿和手臂迅速有力的擺動,，可以使人體的重心獲得更大的加速度……

　　左臂的擺動稍離開身體，右臂的擺動則要靠近軀干一些,，就是這樣……

　　右臂和右腿的擺動幅度要稍大于左臂和左腿,，右臂前擺時，也就是這樣……

　　起跑后開始進入彎道,，兩三步內,，你就要調整好身體做好起速準備……”

　　一下午的時間，從百米講到200米,，從擺臂到擺腿,，再到途中跑的呼吸調整，講的事無巨細,。他自己是練短跑的,，再有百科學到的專業(yè)知識,，一邊講解,，一邊親身示范,。

　　體育生們學的很快，就連小劉這邊也獲益良多,，以前他可從來沒有想過原來一個簡單的短跑能有這么多東西存在,。

　　一下午的時間下來，總體來說,，林幕相當滿意,，也不知道是不是錯覺，或者是這些學生年齡更大些,，理解能力更強,。

　　總之林幕感覺他們學習的進度比原來那幾個學生的進度要快了不少，基本的動作都差不多已經掌握,，之后就要靠不斷的練習,，再逐步的調整，最終形成一個肌肉記憶,。

　　下午4點半以后,，隨著幾個初一學生的加入，技術學習的氛圍更火熱了許多,，因為這些體育生發(fā)現,，這些小孩比他們的動作看起來還要優(yōu)美的多。

　　那天這些小孩跑了一趟百米,，當時他們還沒看出來多少,，只是今天一下午學習了很多東西，讓他們再次觀察的時候,，他們發(fā)現教練說的果然不是虛的,。比起這些學了20多天的初中生，他們真的差了不少,。這讓他們無形中更有了許多的動力,。

　　太陽已經慢慢的向西落去，沒有陽光照射到的地方,，氣溫也陡然更下降了幾分,，只是10幾個努力訓練的學生們似乎毫無所覺，內心里更是熱浪滾滾,。

　　……

　　時光荏苒,，歲月如梭

　　在一眾體育生忙碌的訓練時，日子仿佛過的很快,，轉眼就進入了12月,。

　　20多天時間里，體育生們的進步都很快，各項屬性的增加都相當可觀,。普遍都完成了兩輪屬性任務,，更有幾人甚至完成了三輪，這讓他們的成績一下子有了比較大的提升,。

　　通過許中綦不斷的在校領導那邊的爭取,，也可能是確實看到了進步，學校也給與了不少物質上的支持,。這一結果就是更觸發(fā)了他們鍛煉的熱情,。

　　而林幕這邊也通過不斷的教授技術和收獲任務獎勵，累計了42點的成就點,，教練等級也順利的提升到了初級教練員三級,。

　　這些成就點林幕暫且沒動，項目上他目前還不想學新的項目,，至于輔助的一些技能,，他考慮的是以后參加一些比賽，再根據情況來兌換使用,。

　　沖刺一級他已經有了,，二級的話現在教練等級還不夠。目前等級下可以兌換的增加起速的技能,，和狀態(tài)穩(wěn)定方面的技能倒是合適,。不過每個都需要30點成就點，他現在只能是兌換一個,，沒考慮好哪個的情況下,，也只能暫時放放。

　　今天是星期一,，一大早他就趕往了縣體育局,。學生們只是這樣練進步也很快，不過在林幕的想法里,，如果能參加些比賽,。不管是他們，或是對自己的成長都更有幫助,。他可是還記得一個縣運會就讓他收獲了之前十多天還不止的成就,。

　　在網上一翻查找，終于找到了一個比較合適的目標,，征得學校的支持后,，林幕就趕來縣體育局來尋求幫助了！濡須一中的單位太小了,，想報名還有些難度,。

　　這個年月的行政部門，除非一些重要的黨政機關單位，一般像體育局這樣部門,，并沒有后來那樣戒備森嚴,。

　　一個小縣的體育部門，平時的事情也并不多,，工作人員都悠閑的很,，對于來了一個外人要見局長,，也并沒有什么太大的反應,。隨便給他指了指方向后，幾個工作人員又自顧自的聊起了自己的話,。

　　對于這些,，林幕也有些不知道說什么好，林幕本來還以為會受到刁難,。不過現在也好,，能直接見到局長，不管成不成也算開了個順利的好頭,。

　　“嘟嘟嘟,！”

　　局長辦公室的門被敲響。

　　“進,！”體育局伍局長放下手里的報紙,，端起了茶杯有滋有味的喝了一口。抬頭看了下來人,，臉上不禁的掛上了笑容：“哈哈,，小林啊，想清楚了,，今天來找我了?。縼?，來,，先坐！”

　　林幕也沒推辭,，微笑著道了聲好后,，坐到局長辦公桌的對面椅子上。

　　剛一坐定,，伍局長就熱情的說道：“小林,，是考慮好來我們這兒，我可一直等著你,，咱們縣體隊可就需要你這樣的人才,！”

　　林幕有些不知道怎么回答，只能硬著頭皮不搭茬，直接開門見山道：“局長,，體工隊的事我還要再考慮考慮,。今天我這過來，是有些事想麻煩您呢,！我們校長本來要過來的,，不過臨時有事走不開，我這一心急就直接過來了,！”

　　“哦,？”看林幕的樣子還是沒多大興趣過來，伍局長的興趣也低了幾分,，不過既然人都來了,，也聽聽說什么，不太麻煩也幫他辦下,，算是結個善緣,。

　　“局長，是這樣的,，我們學校那邊體育隊的幾個體育生,，現在水平增長的都挺快。我這邊想的是,，不能光練,，也讓他們有機會出去比比賽。這不就想著找個比賽報個名參加下,。

　　現在有個比賽挺合適,，雖然要求上說任何高等中學體育組織都可以報名。不過您知道的,，按我們一中的單位,，要是直接報名那人家組委會還真不一定同意！所以我這邊就來請示下局長您,，看能不能算做是咱們縣體育局的組織關系報個名,？”

　　聽著話，伍局長眉頭一挑,，心里真有點意外,，這個小林心氣挺高啊，看這樣子還是要參加什么全國性質的呢,，省里的如果有個什么比賽,，他也不至于沒有印象。

　　這讓他還真有了幾分興趣,，于是問道：“小林,，是個什么比賽,？我沒聽說最近省里有什么比賽啊,？”

　　“呵呵,，局長，您這忙的很,，哪能什么都關心到,。”林幕笑著解釋道,，：“也不是什么大比賽,，就是蘇省江鎮(zhèn)那邊的一個U系列的田徑系列賽。14.15兩天舉行,，從今天就開始報名了,。U18和U20的,，我們想參加U18的100和200米比賽,！我們那4個人，正好每個單項可以報兩個,！”

　　果然是全國性質的,，雖然是青年組的。也不知道這個小林是真有底氣還是純以賽代練,。

　　伍局長沉默,，辦公室一時間安靜下來，氣氛顯得有了幾分壓抑,！