“呵呵,，那我就說下,，主要是林教練你這邊剛說到的給沈歡那個加強核心力量和對步幅調(diào)整,？”陳通得到許可,，也沒拖沓,，開門見山的說道：“沈歡現(xiàn)在的步頻快,，起速快,，我看林教練你這邊調(diào)整步幅，肯定是要調(diào)整的大點,！那這肯定會使得原來的步頻有所下降吧,？
要知道，他個子本來就矮,，如果把步頻優(yōu)勢弄低了,，而他的步幅再大也不會能趕上大個子的選手。那這樣一來不是直接就把所有的優(yōu)勢都弄沒了,？我們不是應該放大他的優(yōu)勢嗎,？”
顯然陳通的話另外兩人也是同樣認可的，都是輕輕的點點頭看向了林幕,。他們現(xiàn)在不確定林幕是不是有考慮這些,，或者是有考慮，但是有解決的辦法,。
迎著幾人投來的探尋目光,，林幕點點頭。準備著開口說下,。
其實從他得到百科那會開始,，就沒想過把東西敝帚自珍過，比如在學校那會的老劉,。只要別人愿意和他交流,，他一般都愿意分享自己的想法。
他總覺得,，百科屬于他,，現(xiàn)在為他服務(wù)。但是,，這里面可以對別人有用的一些東西,，不該只是他一個人的。從內(nèi)心深處，他還是希望自己的國家總體實力能進一步提升,。
一個人的力量畢竟有限,，不可能所有有天賦的運動員真的都劃在自己名下的。只是他現(xiàn)在沒有那樣的話語權(quán),，別人不可能聽他來說教,。
“余指導,，兩位教練,。說起這個，其實我們可以試著從運動員的整個身體情況來分析,。其實我們都知道,，短跑雖然是跑，但是他更是全身的肌肉力量運動,。
外國的那些選手,，特別是黑人選手，他們的身體我們不能比,，但是有些方面我們還是可以借鑒的,。在我的計劃里，沈歡的訓練目標是體脂比控制在10%以內(nèi),，增肌體重達到62公斤,。陳教練，你先等等,，讓我先說完……”
當說到增重的時候,，陳通這邊忍不住又要插話，林幕攔住了他的話頭,，微笑著示意了下,。
余偉立點點頭，示意他繼續(xù)“先讓小林繼續(xù)說完,，咱們完了可以再探討探討,。不管怎么樣，都是為了運動員,，能否合理,，是否可以借鑒，理不辨不明嘛,！”同時也看了下陳通,。
“呵呵，其實這些東西,，國際上早有說過,。剛說到增肌的問題，當然這不是盲目的。是根據(jù)沈歡的實際情況針對性來制定的,。
沈歡的敏捷高,，步頻快，這是一個優(yōu)勢,。同時他的柔韌性和靈敏協(xié)調(diào)都不錯,。但是步頻再快，再一個相對值下,，總會有個極限,。再快那就真要飛起來了！可以預見,，沈歡的步頻極限不會太遠,。那還如何繼續(xù)進步呢？
我考慮的是控制一個量下,，增加跑步中所需要的肌肉,，既不影響他整體協(xié)調(diào)，同時也能增加他的爆發(fā)力,，同時爆發(fā)力高了,，又能影響到他的步頻和步伐節(jié)奏，同樣就可以適當?shù)恼{(diào)整步幅,。我認為這是行之有效的,！”
說到這里，林幕把差不多該說的都說了,。至于再后面要是細里說下去,，就要說到屬性資質(zhì)的問題上。這個林幕真沒法解釋,。他總不能告訴他們,，我百科里可以看到具體屬性值，能一直準確的控制這個點吧,？,！
余偉立若有所思的沉吟著，但是陳通和孟少強兩人顯然并不贊同,。對于這些步頻節(jié)奏快,，速度快的，一直以來他們都奉行能減就減,。
可以調(diào)整步伐,，但是從沒有說用增加肌肉、力量的方式來推動的,，力量是需要,，但過得去就行了,。增肌增力到一定程度，必然會出現(xiàn)笨拙的情況,，最后得不償失,！
“林教練，你這個計劃,，說實話,，我真的不贊同……”孟少強直到現(xiàn)在第一次開口，把一些他們以往訓練的重點都給點出來,。比如陳建海,，尹漢釗他們的訓練重心，無非就是輕體重,，增速度,，最多也就再加個負重擺臂,，負重沖刺之類,。
雙方討論的不算激烈，但是誰也說服不了誰,。當然林幕也沒打算說服誰,，能認可，那么繼續(xù)可以探討,。他學到的,，甚至可以和盤托出。至于不能認可,，他也不強求,。
“余總，各位,，車來了,！”這時候，工作人員的傳話算是給他們解了圍,。
余偉立站了起來,，道：“好了，今天就先說到這兒吧,，咱們回去,。一天比賽下來，也讓運動員們早點休息,！也就幾天時間,，接下來歐洲那邊轉(zhuǎn)一圈，又有的累了,！呵呵,！”
領(lǐng)導發(fā)話了,，眾人也停了話語，收拾著一起出門上了車,。一輛大巴車,，載上了這十幾人向著田徑訓練基地開去。
可能是真有點累,。本來還有說有笑的運動員們此時也都安靜了下來,。閉目養(yǎng)神，或者聽聽音樂,，各自在放松著,。
上車時，余偉立特意喊著林幕坐到自己這邊,，顯然他還是想和林幕河邊再說幾句,。本來準備翻看下百科的，現(xiàn)在也只能無奈的暫且放放,。
“小林,，你之前說的那個訓練方向，我這邊不完全贊同,。但是最終怎樣我們誰也不知道,。所以我這邊暫且保留意見。不管好與不好,，也是一種探索,，如果真的行之有效，以后也能造福后人,，倒也是件美事,！”
“不過，你要控制好節(jié)奏,，別太盲目,。大膽設(shè)想，小心求證嘛,。我們在推行計劃的同時,，也要保證運動員的身體不能受影響?！?p> “我明白的,，余指導，這點您放心,。在運動員承受極限范圍內(nèi)做出有效調(diào)整,，這本來就是我們這些教練員該做的事。我就是個教練,，可不是瘋狂科學家,！呵呵”
林幕這邊神情很放松,，臨了還開了個玩笑說道。
他確實是有底的,，這些極限別人可能不好掌握,。但是對于自己，一直能看到屬性,，這等于實時監(jiān)控,，怎么可能不清楚。
“你有數(shù)就好,，我看你也不像個嫩頭青,。咱們都是運動員出身，這些東西其實我不說你也明白,！呵呵”余偉立也是笑笑,，沒在這個問題上再多說。
好像是突然想起來,，余偉立又問道：“小林,，顧老那邊還沒通知你吧？明天隊里開會的事,。你現(xiàn)在編制還要走下程序,，不過應該也就是最近的事。從現(xiàn)在開始,，隊里會議也要參加的了！”
林幕聽的眉頭一挑,，這算是認可自己的身份了嗎,？
雖然說沒個身份，自己按照自己的方式來訓練,，連訓練計劃都不用報的,，挺自在。但是沒身份,，有時候確實也很被動,。
現(xiàn)在有顧老這邊給頂著在，也沒到真正大賽的階段,，還能應付,，不過終究不是長久之計。
“多謝,，余指導,，我會記得的！會議會準時參加,！”
“嗯,！這兩天你給他們放個假,，連續(xù)訓練這么多天，也讓他們休息下緩個勁,。都是剛剛轉(zhuǎn)進職業(yè),。咱們要給他們一個過程嘛?！?p> 林幕點點頭,，也不反駁，雖然他知道這兩人沒什么問題,。但是領(lǐng)導當前,，還是特意的叮囑，照辦就是,。他可不想當什么刺頭,。
說好事情，余偉立也沒再說,，可能也有些累,，閉著眼就開始假寐起來。
終于無事的林幕,，靠著座椅,，也同樣閉上眼。他可不是休息,，他此時已經(jīng)打開了百科,，查看著這一次的收獲。
一條條信息看下來,，林幕心里很高興,，收獲還真的不錯。離短期目標又進了一步,。
比賽還是定成了五級,，沈歡獲得第一，給了100經(jīng)驗20成就點,。
趙林獲得第四,，拿了20點經(jīng)驗和4成就點。
破二類全國記錄兩次,，給了500經(jīng)驗和100成就點,，看到這里時，林幕就覺得實在是太刺激了,！如果要是真的精確控制下,，每次在破記錄的基礎(chǔ)上只提升一點點，那這不是可以長期刷成就點,？
想到這里,，林幕心頭就是一陣火熱,。只是轉(zhuǎn)念間也自嘲了下。真是盡想美事了,，如果能這樣精確控制,，那要有多高的水平啊。就算是,，他也不能給運動員就那么說啊,。讓人家控制點別破記錄太猛？真不是那么回事,。
還是努力著一點點提升他們的極限,，不停突破才是正理。反正自己有狀態(tài)技能,，只要實力有提升,，自然可以有好成績。通過經(jīng)常的比賽,，只要有了破記錄的水平,，提升一點破一次，倒是也勉強能達到刷成就點的目的,。
沒再考慮這些,，林幕打開了自己的教練屬性欄，查看下現(xiàn)在的情況,。
持有人：林幕
年齡：23
職業(yè)等級：中級教練員（田徑）一級 860/1000
技能：天賦之眼
執(zhí)教榮譽：……
成就點：202
一站比賽獲得了620經(jīng)驗和124點成就點,，說實話，還真的挺帶勁,。眼看著馬上就要到中級教練員二級,，離三級換取技能又近了一步。
也不知道到三級需要多少經(jīng)驗,，估計不會少。
今年的比賽還是很多的,，林幕在心里盤算起來,。
在他的目標里，今年內(nèi)一定要完成達到三級的目標,。換取技能,，并且把自己身體徹底修復，同時讓自己的身體和技術(shù)狀態(tài)達到一個可觀的情況,。
以前是沒機會,，現(xiàn)在有了希望，林幕怎么可能會想錯過,。他已經(jīng)憧憬著不久將來,，帶著自己的弟子叱咤田徑場呢,。
一個田徑風起云涌的時代已經(jīng)拉開帷幕，十幾億人的泱泱大國怎能缺席,？咱們國人也該上場了,！