每日都在不停的空擊,,起初鄭尋需要在心中默念組合拳的各種數(shù)字代號,,同時不停的糾正出拳動作,而隨著熟練度的增加,,他已經(jīng)能逐漸開始掌握各種空擊的組合,。
上課時,除了空擊動作訓(xùn)練摳細(xì)節(jié),,館長還新加入的步伐訓(xùn)練,。
“步伐無非就是那幾種,前進(jìn)后退,,左右移動,,上步退步,側(cè)向位移,,你要逐漸把這些加入到空擊當(dāng)中,,讓你的空擊訓(xùn)練不斷復(fù)雜起來,。”
而隨著鄭尋手腕漸好,,館長馬上就要讓他開始下一步的沙袋擊打練習(xí),。
“雖然你很笨,但是好在你花在拳擊上的功夫比較多,,以至于你的進(jìn)步還是蠻快的,。”徐一正走到沙袋背后,。
“纏手帶一定要纏好,,纏手帶是提高我們手上的各個韌帶和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性并起到緩沖作用,初學(xué)者打沙袋時候受不受傷很很大一部分取決于綁手帶纏的認(rèn)不認(rèn)真,?!?p> 鄭尋學(xué)著徐一正教的纏法纏好綁手帶,并戴上拳套,。這時他好奇道:“館長,,拳套上的OZ的代表什么意思?”
徐一正指起鄭尋手上的拳套,,解釋道:“OZ是代表拳套的厚度,,就是里面海綿填充的程度,一般有8,、10,、12、14,、16OZ厚度,,厚度越高當(dāng)然保護(hù)性和緩沖作用就越好,當(dāng)然拳套會更沉,?!?p> “好了?!毙煲徽叩缴炒竺嫣驵崒し龇€(wěn)沙袋,。
“準(zhǔn)備好,開始出拳,!”
....
秋衣漸至,,轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過去一個月,鄭尋的拳擊課也上滿了一個月,,一天不落,。
鄭尋所住的河畔小區(qū)老年人居多,每日晨練的也不少。
河畔小區(qū)廣場的晨練隊(duì)里幾乎全都是身穿中國紅運(yùn)動服的老大爺老大媽,,而在廣場的最東面卻有一個每天起的比大爺大媽都早的少年,。
少年身穿一身寬松的藍(lán)色運(yùn)動服,背上印著顯眼的‘起點(diǎn)拳擊’四個大字,,靈活的步伐在石階上不停跳動,,時而出拳,時而閃動,,袖子幾乎在發(fā)出甩動的嗖嗖聲,,即使是大爺們近距離觀看,也都看不清少年的出拳速度,。
他在石階上繼續(xù)跳動,,每一次躍動步法就跟上一套三拳組合,上步一二接側(cè)閃,,左拳回撤立刻擺勾,,出拳簡潔且有力。
每出一次拳少年的嘴里都伴隨著‘嘶嘶’聲,,不論拳出多快,,嘶嘶聲都能搭配上每一拳
“你看這超市的小尋,出拳還能給自己配音,?!币慌缘睦洗鬆斨钢馈?p> 旁邊一個練過的老大爺咂咂嘴,?!澳愣裁矗窟@叫腹內(nèi)壓,?!?p> “腹內(nèi)壓?那是啥玩意兒,?”
“沒見識吧老李?!本氝^的老大爺摸著叫老李的大爺肚子,。“你試著學(xué)他發(fā)出嘶嘶聲吐氣,,你看你每次那樣快速的出聲,,你的肚子有沒有收緊?!?p> “嘶嘶...還真有,!”
“那可不!”練過的老大爺神氣的講:“你那個肚子上有肌肉,有肌群,,你一出聲肌肉就收緊,,力量就上來了?!闭诘某鋈泥崒ぢ犞睦镄π?,不過老大爺這樣解釋腹內(nèi)壓也沒錯,只是稍微簡單了一點(diǎn),。
漸漸地,,他已經(jīng)成了小區(qū)里老大爺口中有名的‘練家子’。
空擊訓(xùn)練后鄭尋回到家中,,姥姥已經(jīng)給他煎了四個雞蛋沖了碗麥片,,鄭尋接過來就趕緊開吃。
姥姥看著鄭尋一番狼吞虎咽,,咯咯笑道:“你說你天天吃這沒滋沒味東西的倒也能吃下去,。”
“這可是優(yōu)質(zhì)碳水和蛋白質(zhì)姥姥,?!编崒こ灾蝗簧敌ζ饋怼,!袄牙?,你說我每天堅(jiān)持吃館長說的高蛋白和優(yōu)質(zhì)碳水,我會不會還有希望再長一長個子,?!?p> “長不長個姥姥不知道,但你現(xiàn)在身上的精氣神可是和以前一點(diǎn)都不一同了,?!崩牙研牢康目粗t光滿面的鄭尋。
說實(shí)話,,鄭尋也能感覺到自從練拳擊以后,,體力和精力都上來了,配合著每日都在做的力量訓(xùn)練,,爆發(fā)力也有了很大的提升,。
鄭尋現(xiàn)在每天在晨練下不光不累,而且他開始喜歡上了晨練的感覺,,清新的空氣,,大汗淋漓的酣暢,還有能真切感受到的拳擊技術(shù)提升,。
只不過這股精神頭好像只在拳擊上顯現(xiàn)...
雖然用在拳擊上的時間很多,,但這也導(dǎo)致了原本就對學(xué)習(xí)并不感興趣的鄭尋的鄭尋更加的不感興趣,,原本白天的上課發(fā)呆時間索性就直接變成了上課補(bǔ)覺休息的時間。
現(xiàn)在就連班主任在講臺上宣布事情,,鄭尋都敢在下面睡覺了,。
“校運(yùn)動會要求所有高三年級每班必須參加項(xiàng)目,介于同學(xué)們的學(xué)習(xí)緊張程度,,全體高三班主任研究后決定,,每班出一名同學(xué)報(bào)一個項(xiàng)目即可。同學(xué)們,,有誰愿主動為班級爭得榮譽(yù),!”
班主任這話一出,下面的同學(xué)們頓時鴉雀無聲,。
雖然平日里大家都不怎么愛學(xué)習(xí),,但是體育運(yùn)動就更一般。
一放學(xué)我忙著呢,,又要搜題寫卷子又要照顧峽谷和艾倫格里的人物,,我哪有空運(yùn)動?
“有誰愿意為班級爭得榮譽(yù),?”班主任又問了一次,。
這時同桌看著正在酣睡的鄭尋,突然靈機(jī)一動,。
他使勁拍拍鄭尋的大腿,,小聲道:“班主任讓你回答問題呢!”
聽到這話的鄭尋蹭的一下站起來,,眼睛還沒睜開身體就已經(jīng)做出了本能反應(yīng),。
“好,鄭尋同學(xué)勇氣可嘉,,就由鄭尋同學(xué)來擔(dān)此重任,。”班主任朝鄭尋投來欣慰的眼神,。
在一片爆笑和鼓掌聲中鄭尋一臉迷茫,,雖然還沒搞清楚狀況但是他覺得這很不對勁。
但在星期五的下午鄭尋身后被掛上十六號的時候,,鄭尋此刻才意識到,,自己被混蛋同桌坑了!
“鄭尋,,老師替你報(bào)的項(xiàng)目是3000米,你加油,!”班主任遞給鄭尋功能飲料,。
“老師,,為什么不能報(bào)個1000...”
班主任無奈道:“我去的太晚,1000米都被其他高三班報(bào)完了,,所以你只能和高二的同學(xué)們同臺競技了,。”
觀眾看臺上最西面是高三14班,,此刻大家都朝參賽選手區(qū)的鄭尋投來了期待的目光,。
好吧,是幸災(zāi)樂禍的眼光,。
連提前準(zhǔn)備都沒有,,只是學(xué)校通知觀眾入場時把鄭尋拽到了選手準(zhǔn)備區(qū)里。
同桌看著下面鄭尋那副呆樣大笑道:“別說讓鄭尋跑3000,,300米他要是能跑下來就已經(jīng)是個奇跡了,。”
“我感覺他每天就是在睡覺,,整個人都魂不守舍的,,真要讓他跑他會不會直接猝死啊,?”鄭尋后桌趙順說,。
“你們看,鄭尋那一組還有體育生,!”鄭尋前桌孫麗麗指著跑到上說,。
班長十分惋惜的搖搖頭:“讓我們?yōu)槲覀兊挠率磕В矶\他不要中途掛掉,?!?p> 鄭尋一臉懵逼的站到跑道上,他的左右都是兩個一米八往上的體育生,,左邊那一個身穿短褲露出黝黑的大毛腿,,朝鄭尋頗為自信的笑笑。
雖然鄭尋是高三年級,,但鄭尋和人家差半頭,。
黑毛腿看著鄭尋依舊懵逼的眼神,和他的小身板,,一眼就看出他的高三的炮灰選手,。
黑毛腿怏怏的對旁邊的體育生說:“興許一會醫(yī)務(wù)室大姨就會上跑道來撈人了?!?p> 這時站臺上的班主任也開始擔(dān)心起來,,雖然怎么說鄭尋也是必?cái)o疑倒數(shù)第一,但這3000米,,不會跑出什么事兒吧,?
看臺中間的是高三二班,,曲夢頭都不抬,有這無聊時間還不如多看會書,。
而同桌孫涵卻突然拉了下她的胳膊,,驚訝道:“曲夢,你看看那是不是鄭尋???”
鄭尋?曲夢朝跑道上定睛一看,,還真是鄭尋,!
“剛才不說,現(xiàn)在進(jìn)行的是男子三千米項(xiàng)目嗎,?”曲夢問孫涵,。
“對呀,你相好的居然要跑三千,?”
曲夢氣憤的推了壞笑的孫涵一把,。“什么我相好的,,我和你說了多少次我倆是從小玩到大的朋友,。”
孫涵輕嘆口氣,,“朋友不朋友的,,鄭尋那小身板我怎么覺得他跑不下來...”
曲夢看著放眼望去一半都是體育生的跑道也開始擔(dān)憂起來。
鄭尋她再清楚不過了,,干點(diǎn)力氣活還可以,,但要讓他跑步,他跑起來簡直和走差不多,。
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沉封心底
該狀態(tài)了,,以后基本上是一天兩更 各位爸爸們,求投票了?。,。?/p>