“元基又稱為魄,，魄無處不在,，它就像空氣一般充滿了這個世界，時時刻刻都處于流動之中,，空氣中,，樹木中，人體中,，處處都存在著魄,。”
九歌將手背在身后,，不斷徘徊著：“你可以站起來了,，云起,。”
第一次聽見九歌叫自己的名字,，云起的臉微紅,，有點忸怩：“好的?！?p> “我剛才說過,，元基是元靈中與實體相作用的部分,，是什么意思呢,，就是說體內(nèi)的元基直接對人體起著作用，人體是一個系統(tǒng),，而驅(qū)使這個系統(tǒng)運轉(zhuǎn)起來的動力就是元基,，也就是魄?！?p> “所以,，修行的第一步，就是讓你親身感受到魄的存在,?！?p> “現(xiàn)在聽我的指令，找一個舒服的姿勢坐下,?！?p> 云起盤腿而坐。
“好,，接下來就跟著我的引導(dǎo),，一步一步的來。首先,，閉上你的眼睛,，眼睛是我們觀察外部世界的窗口，現(xiàn)在,，閉上它,，我們就來到了你的內(nèi)在世界?！?p> “此刻,，做五個深呼吸，放松自己,。好的,，就這樣。放松自己的精神,。接下來,，讓呼吸平穩(wěn)下來,，將注意力集中在自己的呼吸上?！?p> 云起閉著眼睛,，前方是一片黑暗，他將自己的注意力盡力集中在呼吸上,，一呼一吸,，腦中的雜念隨著氣息的進出而幻化。在前方那黑暗中,，隱隱約約出現(xiàn)了一個帶血的肉塊,，表面上是腫瘤和裂紋，肉塊不斷地蠕動著,，掙扎出云淺那安靜的面龐來,，云起眉頭緊蹙，嘴角抽動,，眼皮也抖動起來,。
“此刻，你的腦中會浮現(xiàn)出各種場景,，有歡快的,，有悲傷的，有平靜的,，無妨,，你不要主動去參與其中，只是靜靜地作為一個旁觀者看著這些想法來來去去,，消失又出現(xiàn),，不要讓它們影響到你平靜的心情?！?p> “盡量的將注意力集中在自己的呼吸上,，你可以感受胸膛的一起一伏，也可以感受鼻息掠過自己的皮膚,，是溫熱的,，還是清涼的?！?p> 云起聽從九歌的吩咐,，盡量將自己調(diào)整到旁觀者的位置上，任憑心中雜念起起伏伏,，來來去去,，自己只是冷眼相看，不一會兒,，那蠕動的肉球消失了,，云起只感覺到鼻息掠過上唇,，暖暖的。
“好,，現(xiàn)在你已經(jīng)平靜下來了,，那么，聽從我的吩咐,，將注意力慢慢的集中到右腳腳趾上,。你感受著，感受著自己的腳趾,，你從沒有像現(xiàn)在那樣去觀察過它,。你能感受到，感受到腳趾的溫度,，感受到腳趾內(nèi)血液的流動,，你從沒有像現(xiàn)在這樣意識到腳趾對于自身的存在,?！?p> “好，現(xiàn)在將注意力上移,，移動到整個腳掌上,，像剛才感受腳趾一樣去感受腳掌?！?p> “再將注意力移動到小腿上,，默默地去感受它的存在?！?p> “然后是大腿……”
“接下來,，是整條腿，將一條腿作為一個整體來感受,，感受它的存在,，感受各個部分之和成為一個系統(tǒng)，奧妙無比,?！?p> “接下來，把以上步驟在左腿上再重復(fù)一遍……”
“接下來,，將注意力上移到自己的腹部,，感受腹部的起起伏伏，感受體內(nèi)的器官正在運作著,，運動著,。”
“再將注意力上移,，到自己的胸膛,，感受自己的胸膛隨著呼吸一起一伏,，感受到吸入的氣體在體內(nèi)的流動?！?p> “然后感受自己的右大臂,，小臂，手掌,，手指……”
“將以上步驟在左臂上再重復(fù)一遍……”
“然后,，將注意力上移，感受自己的嘴唇,，一呼一吸,，溫暖的氣流輕輕地掠過唇瓣。然后是鼻子,，眼睛,，最后是整個頭顱?！?p> “好了,，現(xiàn)在，你已經(jīng)將全身上下完完全全的感受了一遍,，這是你從未做過的事情,，你從沒有像現(xiàn)在這樣意識到它們的存在。現(xiàn)在我讓你感受整個身體,，對,，是感受整個身體，將你之前所有感受的部分加和起來,，將身體作為一個整體來感受,。”
“你會發(fā)現(xiàn),，整個身體就是一個系統(tǒng),，各個部分分工明確，卻又合作無間,，身體這個系統(tǒng)運行的有條不紊,，非常和諧，非常美麗,?！?p> “感受身體這個系統(tǒng)的運作，然后慢慢地去感受讓身體這個系統(tǒng)和諧運作的動力,。去尋找,，去感知，這個動力源自哪里呢,。身體在一種莫名其妙的力量的推動下和諧運作,，去尋找這個動力源,。”
“這時,，你會發(fā)現(xiàn),，有一種物質(zhì)，它是無形的,，它在不停地流動著,，它充滿著身體的角角落落，就是它,，讓身體和諧運作的動力源,，它就是魄，就是我們要找的元基,?！?p> “記住這種感覺，好好地,、竭盡所能的去感受它的存在……”
......
“這次我看那個呆瓜臉怎么說,，洗完澡真是渾身清爽，身上和那個呆瓜臉一樣變得香噴噴的了,?！碧瓢舶采熘鴳醒?，抻著胳膊,，走在下樓的路上。
莉亞小心的在唐安安的身后跟著,，呢喃著：“一百七十二道……”
“什么一百七十二道,？”
“你身上的傷痕，我剛剛給你洗澡時數(shù)的,?！崩騺喰÷暤卣f道。
“你也真夠無聊的,，”唐安安蹙了蹙眉,，“誰讓我有一個變態(tài)老爸呢?！?p> “那個……就像被肢解過一般,。”莉亞忸怩地說道,，“那個……”
“有話就直說,，磨嘰什么呢，小鬼頭,?！?p> “你你你,，你的頭是怎么回事？”
“哦,？這樣嗎,？”唐安安揚起手臂，揪住自己的頭發(fā),，使勁一提,，整個人頭就提了起來，然后她把人頭放在莉亞面前,，做了個鬼臉,。
“啊啊啊啊,！怪物?。 崩騺喆蠛爸芟蚯胺?，沒影了,。
“真有意思，小鬼頭,?！碧瓢舶残镑鹊男Φ馈?p> 不一會兒,，唐安安和莉亞來到了云起修行的那片竹林,，唐安安挑釁的對九歌喊道：“呆瓜臉！看你這回還怎么找茬,！”
九歌做了一個噤聲的手勢,。
唐安安和莉亞向前看去，只見云起靜靜地盤坐在地上,，一只蝴蝶撲閃著翅膀停在了云起的鼻尖上,，兩只鳥兒一跳一跳地停在了云起的頭頂，唧唧喳喳的叫著,，小腦袋轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,。
“他已經(jīng)感受到了自己的元基，并且已經(jīng)和大自然中的魄融為了一體,，不錯,，挺有天賦的嘛?！?p> 大約一個小時的功夫,，云起長舒一口氣，睜開眼睛，頭上的鳥兒撲閃著翅膀飛到旁邊的竹子上,。
云起站起身,，踉蹌了一下，長時間的盤坐讓腿變得麻木,。
“怎么樣,？九歌，我做的還好嗎,？”
“不錯不錯,，不過別得意忘形，接下來,，才是重頭戲呢,。”