他其實(shí)走入了思維盲區(qū),，忽略了專注時間對身體本身的幫助,。

　　健身確實(shí)能練出一副好身體,，但如果能發(fā)揮專注時間的優(yōu)勢,，其實(shí)還有更好的鍛方法，那就是練武,，準(zhǔn)確的說是練內(nèi)家拳。

　　那些外功,、硬功的健身功效,，和健身房健身效果差不多，都是沒有太多技術(shù)含量的東西,，不需要他深入學(xué)習(xí)領(lǐng)悟,，自然用不到專注時間。

　　像跆拳道,、空手道,、散打、搏擊也是一樣,，雖然有健身效果,，也有實(shí)戰(zhàn)效果，學(xué)習(xí)難度真...