一夜無話,，小哥倆都睡的香甜,。

　　早早起來的宋魚給瑪?shù)贍栠_買完早餐以后開始晨練，下定決心的他給自己制定了一套基礎(chǔ)體能訓練,，由于從來沒有鍛煉過,，他將初期的訓練量放的很低,。

　　晨跑兩公里，仰臥起坐三十,，俯臥撐五個,，蛙跳二十。

　　可憐巴巴的訓練量,，宋魚沒有好高騖遠,，雖然說要開始鍛煉也不能一天就把自己練廢了，這個程度的運動量已經(jīng)是他目前所能負擔起的最高標準了,。

　　早餐是一天的開始,，考慮到等下還要運動，宋魚并沒有過多的攝取食物,，一塊面包加一杯牛奶和一個雞蛋就可以達到營養(yǎng)標準,。

　　用完早餐又休息了五分鐘，宋魚看著外面的天色感嘆起沒有鐘表的不適應感,，作為一個合格的現(xiàn)代人,，他已經(jīng)習慣了去按照時間分配一天的作息。

　　索菲婭那里也沒有看到鐘表,，這讓宋魚知道這個世界的科技還是很落后的,，同樣落后的科技也能帶給他很多機遇。

　　想著自己訓練計劃,，宋魚馬上行動了起來,。首先是兩公里的慢跑，一定不能過去追求進度,，不然兩公里下來估計他就得躺倒床上去,，資深死宅的體質(zhì)讓他心有余而力不足。

　　不緊不慢的跑完兩公里,，已經(jīng)滿頭大汗喉嚨發(fā)干,，氣喘吁吁的宋魚覺得自己就像一個風燭殘年的老同志,，這好么？這不好,！一個二十多歲的小同志,，才跑了兩公里就氣喘吁吁！像話嗎,？這不像話,！宋魚勸自己耗子尾汁！

　　休息了好半天宋魚接著做起了仰臥起坐,，這回讓早在旁邊看著的瑪?shù)贍栠_有事可做了,，小小的她坐在宋魚的腿上，當起了人肉負重,，并且脆生生的幫著計數(shù),。

　　看著認真計數(shù)的瑪?shù)贍栠_，訓練帶來的疲憊仿佛都減輕了許多,，宋魚花費了將近四十分鐘才做完了三十個仰臥起坐,，前面還是挺快的，等到了十個以后宋魚基本每做一個就得緩一會兒才能完成下一個,，中途想過要放棄的,，不過看著小家伙的認真的樣子他還是堅持了下來。

　　這次宋魚沒有急于進行下一項,，體質(zhì)及格線都沒到的他只能安心的等待著體力的恢復和身體的疼痛感消失,。

　　休息了一個小時左右，宋魚又做了五個俯臥撐,，進行了二十個蛙跳,，終于完成了暫定的訓練任務，同時也在考慮要給索菲婭什么樣的報酬,。

　　是的,，他已經(jīng)考慮好了要和索菲婭一同前往伊斯坦布爾。索菲婭這條線不能斷,，要盡量的去交好,，她對錢財不太看重，并且對自己有著好奇,，這能讓自己在遇到特殊情況的時候可以向她求助,，在付出一定代價后對方有很大幾率會幫助自己。

　　同樣,，前往伊斯坦布爾的路途很危險,，跟著索菲婭同行是一定會比跟著商隊或者傭兵更加安全。

　　思來想去,，宋魚心里有了幾個預備方案,。

　　第一可以將一些健身方法傳授給賭坊的人,，讓他們能更規(guī)范更效率的培養(yǎng)手下。

　　第二就是做一些華夏的特色美食或者點心進行攻略,，都說抓住一個人心就要先抓住一個人的胃,，不過宋魚還沒打算和索菲婭有太過親密的交往。

　　第三就是將酒水蒸餾的方法教給她,。

　　前兩條的可行性很大,，最后第三點的代價有點高過宋魚的心理預期，只有在前兩點方案都失敗的情況下才會考慮,。

　　有了方案宋魚也沒有著急的去給對方答復,，太過心急的話也許會讓對方提高報酬的可能性很大。

　　心里打定主意,，宋魚決定先考察一下卡爾城,，雖然已經(jīng)是來到卡爾城的第三天,，但是由于各種各樣的原因?qū)е滤昔~還沒有認真的逛過卡爾城,。

　　聽到要出去逛街，瑪?shù)贍栠_顯得很是興奮,，以前作為奴隸的她這輩子還是第一次有人帶著逛街,，激動地滿臉潮紅，并興奮的催促著宋魚加快腳步,。

　　中途宋魚給瑪?shù)贍栠_又買了幾件漂亮的小裙子,，然后買了些水果和小零食，這讓小家伙興奮地蹦蹦跳跳,。

　　期間宋魚觀察了很東西,，比如這是一個完全西方化的城鎮(zhèn)，集市上有著各種各樣的攤位,，大體上和以前的世界沒有區(qū)別,，只是有帶有西方魔幻特色的產(chǎn)物，比如一些煉金產(chǎn)物的小玩意兒,，不過大多數(shù)是符合物理學的一些東西,。

　　帶著好奇，宋魚又帶著瑪?shù)贍栠_前往了附近的煉金工房,，這才看到一些比較讓人吃驚的魔法產(chǎn)物,，比如各種各樣的魔法試劑，還有一些帶有好看符文的制式武器,。

　　雖然有些心疼,，宋魚還是花了兩個金幣買了一把帶有初級鋒銳的匕首和一大一小兩套篆刻有初級防御陣法的內(nèi)甲，雖然前往伊斯坦布爾的路上會有索菲婭那里的護衛(wèi)進行防護,，但是還是做一些突發(fā)事故的預防要好,。

　　煉金工房的武器甲胄都是制式的,，老板親切的告訴他如果想要更好的武器和盔甲就需要去武器店訂制，然后再到他這進行附魔,，已達到最好的品質(zhì)與效果,，不過這種制式裝備勝在價格便宜，如果以后有足夠的資金可以考慮去訂制一套專用的裝備,。

　　老板的話可以考慮,，不過現(xiàn)在的他只需要簡單的過度一下就好，別忘了他的空間內(nèi)還有一套新手套裝,，雖然寫著新手,，不過系統(tǒng)給的東西應該不會太差。

　　心里想著,，宋魚又忍不住吐槽了一句：：“要不是偶爾還能有些事情讓我聯(lián)想到系統(tǒng),，我都快忘了我也是有外掛的存在，不過我這外掛和其他穿越者對比看來就好像是免費的,，功能不強大不說連度過個新手期都這么麻煩,。”

　　心里抱怨著,，但是他還是知道的,，如果沒有系統(tǒng)的幫助他可能活不到現(xiàn)在的，畢竟就目前已知的信息來看從怪物身上抽取技能這點應該是系統(tǒng)贈予的,，這已經(jīng)是很強大的一個能力了,。

　　看著蹦蹦跳跳的瑪?shù)贍栠_，宋魚心里想著也要給小家伙制定一些訓練計劃了,，在這個充滿著危險的世界,，哪怕有一次自己照顧不到她，都有可能造成不可挽回的后果,。