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我用功夫打籃球

第六章玩命的練

我用功夫打籃球 徽韻江南 2182 2021-01-16 09:00:00

  “來吧,夏流,,我們開始吧,?!?p>  凌波抱著籃球迫不及待的說道,。

  夏流因?yàn)閯偛排艿奶?,兩手扶著膝蓋,,正在大喘氣,,反觀凌波卻一點(diǎn)事情都沒有。

  “別急,,讓我喘喘,。”

  凌波去超市買了兩瓶運(yùn)動(dòng)飲料,,算是賄賂吧,。

  喝著飲料,夏流這才開始訓(xùn)練科目,。

  “首先把籃球放一邊,,我知道你被稱為籃球廢材,就在于你的平衡性和協(xié)調(diào)性,,這是我們這幾天訓(xùn)練的科目,。”

  凌波雖然詫異,,這和籃球有關(guān)系嗎,,不過還是聽從夏流的話將籃球放在一邊。

  這兩個(gè)人真是一個(gè)敢教,,你個(gè)敢學(xué),。

  夏流帶著凌波來到公園的設(shè)施邊上,,指著一排單杠說道:“上去試試能不能平衡住?!?p>  凌波說道:“站在這個(gè)上面,?”

  夏流:“我知道這個(gè)對你來說很有難度,但是我要知道你平衡能力到底有多......”

  夏流還沒有說完,,凌波一躍跳到單杠上,。

  夏流咽了口口水,這尼瑪算我瞎了眼,,這平衡能力NBA球員也做不到啊。

  凌波站在單杠上,,和站在平地上沒有區(qū)別,,他雙手抱在胸前,老神在在,。

  身處江湖之中的凌波,,一身輕功如蜻蜓點(diǎn)水,樹上,,房頂上那都是經(jīng)常去的地方,,這種平衡能力的測試簡直小菜一碟。

  “下來吧,,不用試了,。”夏流像是受到打擊一樣,,本來打算笑話凌波,,結(jié)果被震驚了。

  “接下來怎么做,?”凌波著急的問,。

  球場上,夏流示范了一次運(yùn)球,,然后讓凌波來,,結(jié)果凌波運(yùn)了兩三步籃球就脫手了。

  夏流見到這一幕,,心里平衡了,。

  “沒事,別著急,,慢慢來,。”夏流安慰道:“現(xiàn)在咱們不移動(dòng),,你就站在原地,,左右手相互運(yùn)球,。”

  凌波照做,,左手拍球運(yùn)到右手,,右手在換到左手,只是這動(dòng)作確實(shí)不是很協(xié)調(diào),,運(yùn)球也很慢,。

  夏流看了十分鐘,突然打了個(gè)哈欠,,起身往球場外走去,。

  “你去哪,夏流,?!?p>  夏流頭也不回的說道:“你慢慢拍吧,我先去吃飯,,什么時(shí)候能夠做到一分鐘100下,,我在教你下個(gè)動(dòng)作?!?p>  “好的,,你去吧?!?p>  凌波樂此不疲的拍著籃球,,還別說,原地控球比運(yùn)動(dòng)中控球簡單不少,。

  又是十分鐘后,,凌波拍打籃球的速度越來越快,節(jié)奏感也增強(qiáng)不少,。

  半個(gè)小時(shí)后,,凌波已經(jīng)能做到堅(jiān)持一分鐘籃球不脫手了,但是距離夏流給的目標(biāo)還差的遠(yuǎn),。

  一直到一個(gè)小時(shí)之后,,夏流慢悠悠的回到球場,見到凌波一直在拍球,,他又一次被震驚了,。

  這進(jìn)步的速度也太快了點(diǎn)吧。

  雖說還沒有達(dá)標(biāo),,但是凌波已經(jīng)做到一分鐘六十到七十下了,。

  “你一個(gè)小時(shí)都沒有停下?”夏流問道,。

  “沒有啊,?!?p>  “手不累嗎?”

  “不累啊,?!?p>  “喝口水,休息一下吧,?!?p>  “沒事,我還能堅(jiān)持,?!?p>  好尬的對話,夏流直接坐在球場的邊上,,靠著鐵絲網(wǎng),,玩死起了貪吃蛇大作戰(zhàn)。

  玩著小游戲的夏流,,不知道過了多久,發(fā)出一聲大喊:“臥槽,?!?p>  凌波一邊拍著籃球,側(cè)過頭去看了一眼夏流,。

  “臥槽,,死了,第一次玩到這么長,,屏幕都裝不下了,。”

  然后夏流收起手機(jī),,看了一會(huì)凌波,,又發(fā)出一聲:“臥槽,變態(tài)吧,?!?p>  天色早已經(jīng)黑了,起先凌波只是正常的拍球,,到了后來嘗試運(yùn)用內(nèi)力控制著籃球,,又收到神奇的效果,手臂的酸痛緩解,,拍球的節(jié)奏感越來越強(qiáng),,速度越來越快。

  “兄die,,你是怎么做到的,?”夏流目瞪口呆的看著凌波,。

  “就這樣啊,你教我的,。左手換右手啊,。”凌波一臉無辜的說道,。

  “奶奶個(gè)腿的,,誰說你是籃球廢材的,我現(xiàn)在就去削了他,?!?p>  “冷靜,冷靜,,基礎(chǔ)操作,,我這算達(dá)標(biāo)了嗎?”

  夏流說道:“當(dāng)然,,這基礎(chǔ)已經(jīng)很不錯(cuò)了,,今天就到這里吧,我該回去了,?!?p>  凌波說道:“別啊,兄弟,,再教我點(diǎn)別的,。”

  夏流說道:“這么晚了,,我得回去睡覺了,,這樣吧,你如果繼續(xù)練的話,,我教你的動(dòng)作你自己練習(xí),。”

  凌波爽快的答應(yīng)了:“行,?!?p>  夏流幫助凌波矯正身位,右腳前跨,,左腳后退半步,,前腳掌著地。

  夏流笑著說道:“就這樣,,你練習(xí)胯下吧,,悠著點(diǎn),別傷著你兄弟?!?p>  凌波笑罵一聲:“下流,。”

  夏流回去后,,凌波一直重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作,,一直到了半夜,才回去休息,。

  路漫漫其修遠(yuǎn)兮,,吾將上下而求索,凌波要學(xué)習(xí)的東西太多了,,而時(shí)間又如此的緊迫,,他必須爭分奪秒。

  隨著接觸籃球時(shí)間越長,,越來越能感受籃球的樂趣,,把籃球投進(jìn)籃筐,用自己雙手掌控籃球的運(yùn)動(dòng)方向,,這種感覺就好比前世一直陪著他的劍一樣,。

  晚上睡覺,凌波都將籃球放在床上和他同床共枕,,夢中的自己都在球場上揮汗如雨的訓(xùn)練,。

  也許是心中有了信念,也許是夏流的出現(xiàn)幫了自己的大忙,,讓原本躁動(dòng)的心微微安定下來,這這一晚凌波睡得非常舒坦,。

  第二天結(jié)束課程,,凌波就急匆匆的找到夏流,請他吃飯,,喝飲料,,凌波是不缺錢的,他的父親在國內(nèi)做生意,,雖然不怎么管他,,但是每個(gè)月的生活費(fèi)是夏流的兩倍。

  “胯下練習(xí)的怎么樣了,?”夏流非常有教練風(fēng)范,,雙手負(fù)于身后,慢悠悠的問道,,他這手上就差一個(gè)保溫杯了,。

  凌波也不知道如何描述,是否達(dá)標(biāo)了,就拿起籃球,,一頓操作,,驚的夏流又是呆若木雞。

  “你昨晚練習(xí)到幾點(diǎn),?”

  凌波說道:“十二點(diǎn)吧,。”

  “十二點(diǎn),,燈都關(guān)了你怎么練的,?”

  凌波說道:“反正不用動(dòng),我就在原地練習(xí),,有沒有燈無所謂的,。”

  “牲口,,變態(tài),,非人類?!?p>  凌波說道:“那些可以原地練習(xí)的我決定放到后面,,趁著現(xiàn)在天亮,我們做點(diǎn)別的,?!?p>  夏流說道:“非常合理,那今天練習(xí)折返跑吧,?!?p>  所謂折返跑,就是從球場的這個(gè)籃筐跑到那個(gè)籃筐,,不斷地來回,,這一點(diǎn)對于球員來說是非常關(guān)鍵的。

  有些打無球的球員,,可能在場上跑三四個(gè)來回也沒有碰到球,,但是不跑又不行,對方進(jìn)攻你必須要去防守,。

  折返跑對于下快攻,,和防守快攻是非常關(guān)鍵的,對球員的速度,,體力是非常大的考驗(yàn),。

  “你又去哪?”看著夏流交代完訓(xùn)練項(xiàng)目,,走出球場,,凌波問道,。

  “剛看到一個(gè)金發(fā)的妞,好正點(diǎn),,你先練著,,我去瞅瞅?!?p>  凌波......

  你就不能稱職一點(diǎn)嗎,?

  

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