一晚上的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝,，第二天學(xué)生們休整妥當(dāng),，迎接眾人的是一場突如其來的沉重訓(xùn)練。

　　在參與比賽后，各市的訓(xùn)練都已經(jīng)比原來嚴(yán)格了不知道多少,，可那些訓(xùn)練在省隊(duì)安排的訓(xùn)練面前簡直是小兒科,。

　　“負(fù)重五公里,，排名最后的十名加練五組蛙跳,！”

　　“肌肉訓(xùn)練，注意你們的核心力量,，動作不到位還不如不練——待會堅(jiān)持最久的可以進(jìn)行下一項(xiàng)了,，其他人加練！”

　　“障礙訓(xùn)練,，練練你們的靈活...