周明小時(shí)候家里很窮,，父母學(xué)問不高,，只是普通人的身體素質(zhì)，也沒有什么一技之長(zhǎng),，只能做些體力工作,。
他剛明悟前世記憶時(shí)，就試著改善家里的環(huán)境,。
可惜基地市時(shí)代,，一切以基地市的運(yùn)轉(zhuǎn)與削弱怪獸實(shí)力為目的,。
大部分工作都對(duì)個(gè)人實(shí)力有要求。
招人要學(xué)歷,、要武館中級(jí),、甚至高級(jí)學(xué)員證。
他和爸媽都屬于沒有戰(zhàn)斗力,，沒有實(shí)用技能的人群,，能改變的很有限。
只是努力給家里省些錢,，引導(dǎo)著父母學(xué)些東西。
長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,，父母慢慢憑借經(jīng)驗(yàn)與積累,，在麻木工作的同事中脫穎而出，做著工廠中班頭的工作,。
慢慢有了積蓄之后,，做了一些穩(wěn)定的小投資。
收入不高,，但也終于換了三室的房子,，不用擠一室一廳的高層廉租房。
自己和妹妹都有屬于自己的小小空間,，也常常能夠吃到肉,。
但這已是極限，再想過得更好,，只能靠周明自己,。
因?yàn)閯倓偝赃^東西，周明只是以散步一樣的速度走著,，慢慢在路上開始熱身,。
心眼開啟，一具十八周歲的年輕身體狀態(tài)映入心中,，他慢慢調(diào)整著呼吸節(jié)奏,，一邊走，一邊嘗試著自己總結(jié)的“修行法”,。
說是“修行法”,，其實(shí)只能算是“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法”。
因?yàn)樵诼飞?，他只能拆開嘗試一部分,。時(shí)而是一些連貫順暢的工作，時(shí)而是一兩個(gè)獨(dú)特怪異的姿勢(shì),。
不自覺地,，周明的心情就沉靜下來,，專注而認(rèn)真。
路人指指點(diǎn)點(diǎn),，他如同沒有看到,，毫不受干擾。
伴隨著心眼的一次次開關(guān),，周明眉頭緊皺,，迅速研究著修行法。
一路到宜安區(qū)極限學(xué)館門口,，已經(jīng)是半小時(shí)后了,，周明身體已經(jīng)活動(dòng)開，一路上在心眼的幫助下,，收獲滿滿,，今天的訓(xùn)練計(jì)劃已經(jīng)修改完畢。
先走幾組拳,，完善一下自己的“練法”,，然后演練劍法，找出改進(jìn)思路,。
有心眼的幫助,，他相信今天開始，自己的訓(xùn)練就能真正入門,。
以后的訓(xùn)練效率,，將會(huì)越來越高！
在路上零亂的嘗試時(shí),，還不很明顯,。
如今，連貫的拳法走起,，周明立刻發(fā)現(xiàn)問題,。
“錯(cuò)的，錯(cuò)的,，太多錯(cuò)誤,！”周明開心暢快。
不怕出錯(cuò),，就怕不知道哪里錯(cuò),。
心眼狀態(tài)下，他立刻發(fā)現(xiàn)自己原本圓潤(rùn)自如的“訓(xùn)練法”根本是錯(cuò)漏百出,。
他迅速改進(jìn),，并慢慢沉下心情，投入到動(dòng)作愈加圓潤(rùn)的“訓(xùn)練法”中。
兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練之后,，周明稍稍休息,，在學(xué)館的力量測(cè)試機(jī)進(jìn)行測(cè)試。
“嘭”
“704kg”
“嘩”的一聲周圍熱鬧起來,。
“是周明,，周明打了704公斤，他力量竟然達(dá)到高級(jí)學(xué)員水平了,?！?p> “周明原本就只差力量沒有達(dá)到高級(jí)學(xué)員程度，現(xiàn)在力量也達(dá)標(biāo),，豈不是已經(jīng)算高級(jí)學(xué)員了,。”
“真厲害,，不知道我什么時(shí)候才能成為高級(jí)學(xué)員,。”
“周明,，可以呀，猛然提升這么多,，你可是咱們?nèi)叩牡谒奈桓呒?jí)學(xué)員,。”相識(shí)的同學(xué)也驚羨不已,，與有榮焉,。
周明笑著跟同伴聊天，開心之情溢于言表,。
這個(gè)結(jié)果他早有預(yù)料,，自己今天的鍛煉并不能提升30公斤的力量，但他的發(fā)力效率,，在心眼的幫助下得到快速提升,，打出了自身本就擁有的力量。
開心的周明又去測(cè)試速度,。
起步,，加速，沖,！
周明停下回頭,，“23.3米每秒?！?p> 高級(jí)學(xué)員要求是22米每秒,，周明本就達(dá)標(biāo)，現(xiàn)在更是提升很大，距離準(zhǔn)武者的25米每秒也前進(jìn)了一大步,，畢竟,，速度的提升更難。
速度竟然提升這么多,？
周明思索,，很快推測(cè)，這很可能是因?yàn)樽约荷眢w協(xié)調(diào)性提升了,。
心眼對(duì)提升身體協(xié)調(diào)性的幫助是最迅速明顯的,，身體協(xié)調(diào)性最直觀的影響就是速度，和反應(yīng)能力,。
身體夠靈活,、才能更快起步、更快爆發(fā)出速度,，更快反應(yīng),。
一般學(xué)員，想提升身體協(xié)調(diào)性,，難度極大,。
這方面得到提升后，相應(yīng)進(jìn)步也會(huì)很大,。
圍觀的中級(jí)學(xué)員炸開了花,。
“又一個(gè)高級(jí)學(xué)員出現(xiàn)了?！?p> “周明,，指點(diǎn)一下吧，你怎么鍛煉的,，最近竟然提升這么快,，太厲害了?！?p> “周明,，你的那些古怪動(dòng)作有什么用途？可以教教我嗎,？我愿意出錢買,。”
他在訓(xùn)練時(shí)常搞一些稀奇古怪的動(dòng)作和嘗試,，很多人覺得他標(biāo)新立異,，是為了吸引人注意。
這些人怯于周明的戰(zhàn)斗力,，不敢明面挑釁,，只敢在背后指指點(diǎn)點(diǎn)。
因此，中級(jí)學(xué)員教學(xué)樓里,，很多人都知道,，周明喜歡搞一些古怪動(dòng)作。
原本大家不理解,，如今自然而然地覺得這些額外的奇怪動(dòng)作,，才是周明提升迅速的原因，立刻跑來求教,。
畢竟,，周明是窮苦出身，沒有什么習(xí)武資源,，這提升速度,，很可能就是他掌握了特殊的方法。
而且,，周明總是樂于與人交流,。
雖然常常會(huì)要求想他求教的人跟他對(duì)練，這總讓人輸?shù)暮軐擂巍?p> 周明很興奮,，但也很清醒,。
他知道，這次自己突然提升這么大,，其實(shí)主要是發(fā)力效率的提升,，而不是身體素質(zhì)的提升——他甚至還沒開始今天的體能訓(xùn)練。
但他也不妄自菲薄,，發(fā)力效率更難提升,，這代表著一個(gè)人對(duì)自身的掌控程度,。能夠極明顯地提高自身的訓(xùn)練效率,。
發(fā)力效率的提升，會(huì)幫助他更加科學(xué),、更加規(guī)律地調(diào)動(dòng)更多的身體部位,，讓每一個(gè)部位都得到更充分的鍛煉，從而更快地提升身體素質(zhì),。
如同原本鍛煉一小時(shí)漲十點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),，現(xiàn)在提升了發(fā)力效率，就是鍛煉一小時(shí)漲十二點(diǎn),、甚至十五點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),。
最終目的只有一個(gè)：更快地提升身體素質(zhì)。
同伴們的雜亂呼聲,，終于得到了周明的回應(yīng),。
周明回答：“我稱呼那些動(dòng)作為‘練法’，看似拳法，實(shí)則不以打斗為目的,，而是以鍛煉身體更多部位為目的,。
“我認(rèn)為，這有助于,，提升每個(gè)人對(duì)自己身體的掌控程度,，能夠幫助提升身體協(xié)調(diào)性。平常都是我完成咱們?nèi)粘Ｓ?xùn)練后的輔助內(nèi)容,?！?p> “在緩慢而規(guī)律的鍛煉中，訓(xùn)練對(duì)身體各個(gè)部位的掌控程度,，從而讓我更協(xié)調(diào)地調(diào)動(dòng)身體力量,，提升發(fā)力效率。我樂意分享,?！?p> 周明毫不保密，直接當(dāng)眾講解自己的修行思路,。
他更大聲聲明：“但是要注意,，學(xué)館平常的鍛煉才是最科學(xué)最正確的。我這鍛煉方法只是輔助,，且沒有經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證,，未必對(duì)所有人有用，大家謹(jǐn)慎嘗試,?！?p> 眾人深信不疑，畢竟周明是出了名的靈活之至,。同樣的力量發(fā)力,，他反應(yīng)和速度總比別人好很多。
其中,，果然有訣竅,。
他竟然真的無私貢獻(xiàn)了出來。
許多人心中感激之余,，暗生愧疚,，大家偷偷嘲諷他標(biāo)新立異時(shí)，只有很少人反駁,，大多數(shù)都默不作聲,、甚至有些人，還被輿論裹挾著表示過贊同,。
一群人興奮地討論著,。教員劉文示意大家安靜,。
大家迅速安靜。
教員劉文開口：“能夠提升身體協(xié)調(diào)性的方法都很珍貴,，如果涉及到提升發(fā)力效率,，更是珍貴無比。周明學(xué)員身體協(xié)調(diào)性很好,，也確實(shí)有很多個(gè)人訓(xùn)練心得,，現(xiàn)在，他愿意無私分享給大家,，大家要感謝他,。”
“既然他愿意分享,，我會(huì)將這種練法上傳,，申請(qǐng)驗(yàn)證其中的優(yōu)劣，到時(shí),，會(huì)根據(jù)效果給予獎(jiǎng)勵(lì),。”
頓了頓,，劉教員提高聲音：“但是,，正如周明同學(xué)所說，這種練法是他正常鍛煉的輔助,?！?p> “目前這種練法并沒有經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證，大家要慎重,，最好等待科學(xué)的驗(yàn)證結(jié)果,，如果貿(mào)然嘗試，效果不好,，不要怪別人,。”
教員神色嚴(yán)肅：“想要有力量,，就要消耗力量,。通過消耗,，一遍遍告訴身體,，你需要更多力量。讓身體覺得他需要力量,，才能挖掘出身體的潛力,，才能獲得提升?！?p> “周明訓(xùn)練的刻苦程度,，在我見過的所有中級(jí)學(xué)員中都是頂尖的,，大家也有目共睹?！?p> “想要成為高級(jí)學(xué)員,，鍛煉就是永恒的正途，只有不斷的鍛煉,，才能有更大的力氣,，才能成為高級(jí)學(xué)員?！?p> 劉文很開心,，他也是貧苦出身，相同出身的周明,，能夠在高中就成為高級(jí)學(xué)員,，他臉上也有光彩。
劉教員幫助周明錄下了周明自創(chuàng)的“練法拳”,，配上周明的講解,，然后直接從極限武館內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)提交了上去。
“周明,，視頻已經(jīng)提交上去,，有了結(jié)果我通知你。現(xiàn)在,，你達(dá)到了高級(jí)學(xué)員標(biāo)準(zhǔn),，我?guī)闳ミM(jìn)行高級(jí)學(xué)員考核?！眲⑽慕坦賻ьI(lǐng)周明離開了中級(jí)學(xué)員教學(xué)樓,。
在路上，劉教官說：“周明,，你也是貧苦出身,，天賦夠好，也夠努力,?！?p> “不過，論努力,，比你更努力的也有很多,。”
“你的優(yōu)勢(shì)在于有自知之明,，努力而不過度,。”
“很多人因?yàn)檫^度的訓(xùn)練,，雖然臨時(shí)獲得了更多的提升,，卻損傷了潛力,，因此早早廢掉。希望你能保持住自己的優(yōu)點(diǎn),?！?p> “有天賦的人很多，能科學(xué)合理地,，發(fā)揮自己的天賦的人,，很少。加油,，期待你成為武者的那一天,。”
因?yàn)橹屑?jí)學(xué)員樓又出了一名高中生級(jí)別的高級(jí)學(xué)員,，整棟樓的鍛煉熱情都高漲很多,。
在高級(jí)學(xué)員教學(xué)樓一樓的測(cè)試房間中，周明輕松通過高級(jí)學(xué)員教學(xué)樓的考核認(rèn)證,。
考核完畢,，周明領(lǐng)取了現(xiàn)場(chǎng)制好的高級(jí)學(xué)員證，拜別劉教員,，獨(dú)自前往三樓,，這里是只有高級(jí)學(xué)員才能進(jìn)入的訓(xùn)練廳。
“羅峰,！”周明立刻發(fā)現(xiàn)了正在訓(xùn)練的羅峰,。
羅峰停下?lián)]刀，驚喜地發(fā)現(xiàn)是好友周明在喊自己,。他立刻明白周明一定也成為了高級(jí)學(xué)員,。
“周明！哈哈,，放學(xué)時(shí)你說可能成為高級(jí)學(xué)員,，果然夠快，立刻就來了,?！绷_峰很開心。
“運(yùn)氣運(yùn)氣,，勉強(qiáng)達(dá)標(biāo),，五分鐘前領(lǐng)到的學(xué)員證，立刻就來找你了,，怎么樣,，再練練手吧,?！敝苊鳚M眼炙熱,。
好久沒有和羅峰進(jìn)行火力全開的對(duì)練，現(xiàn)在兩人只有八分之一的身體素質(zhì)差距,，他覺得自己可以試試了,。