在姜雪帆的悉心指點(diǎn)下，康小花和康小麻大致明白了系統(tǒng)的事,，終于意識到當(dāng)前究竟是怎樣的求生局面,。

　　同時(shí)，姜雪帆也了解到康小花和康小麻的大致情況,。

　　她們是沒有“天賦”的求生者,。

　　所謂的“天賦”，指的是在小木屋里獲得的基因能力,。

　　姜雪帆的基因能力是冰狼，優(yōu)勢在于敏捷,、速度,。

　　趙嵐的基因能力是蛛形綱基因‘刺尾蝎’，優(yōu)勢在于突襲攻擊和防御,，缺陷是敏捷,。

　　敏捷方面的缺陷能被‘絕地求生’彌補(bǔ)。

　　但就非戰(zhàn)斗狀態(tài)而言,，趙嵐的敏捷能力很差,。

　　康小花、康小麻不認(rèn)識字,，盡管了解到各自的系統(tǒng),，還是說不清楚具體的基因能力種類,。

　　經(jīng)過姜雪帆的悉心詢問后，這才大致確認(rèn),。

　　龜類,！

　　康小花、康小麻姐妹的基因能力與烏龜有關(guān),，看言語描述貌似是海龜,，或者是某種鱉類動物。

　　鱉類與龜類有很大區(qū)別,。

　　烏龜?shù)耐鈿?jiān)硬,，在正常情況下，能頂?shù)米〕赡晷坌憎{魚的牙齒咬合,，不受傷害,。

　　鱉類的外殼相對柔軟，防御力很差,。相對強(qiáng)勢點(diǎn)是移動速度和恢復(fù)能力,。

　　總而言之，無論是龜類基因能力還是鱉類基因能力,，都沒法拿得出手,，太弱！

　　從姜雪帆問出的情況可知,，康小花和康小麻說小木屋里配備了突擊步槍,、火箭筒。

　　如此武器配置足以證明她們的基因能力是真的弱,。

　　基因能力越弱,，開局配備的武器越猛。

　　像趙嵐這樣的求生者,，開局除了一把破舊砍刀就是一條大褲衩,，基因能力便相對更強(qiáng)。

　　冰狼的基因能力比蛛形綱基因‘刺尾蝎’差一個(gè)層次,，故而姜雪帆離開小木屋的時(shí)候,，隨身攜帶一把滿彈夾手槍。

　　后來為了逃離一級險(xiǎn)地,，姜雪帆的手槍遺失,。

　　聽完姜雪帆的轉(zhuǎn)述后，趙嵐略微皺眉,，說道：“今天先練有氧運(yùn)動,，做一百個(gè)‘波比跳’運(yùn)動。二十個(gè)為一組,，每組之間休息二十秒,?！?p>　　講完后，趙嵐走到康小花,、康小麻面前,，親自做一遍標(biāo)準(zhǔn)的‘波比跳’運(yùn)動。

　　‘波比跳’是很多健身愛好者喜歡做的有氧運(yùn)動,。

　　有氧運(yùn)動能能減肥,，也能提升心肺功能。

　　讓康小花和康小麻盡快鍛煉心肺能力,，提高長跑耐性,，避免以后遇到危險(xiǎn)的時(shí)候跑不掉。

　　趙嵐的思維很有邏輯,，就是要讓她們先學(xué)會逃跑,。

　　在原始時(shí)代求生，能殺多少獵物不重要,，關(guān)鍵在于能避免多少次強(qiáng)大兇猛野獸的攻擊,。

　　每次都能躲避猛獸攻擊，活下來就有變強(qiáng)的希望,。

　　“你也跟著做,，多練練耐力。雖然速度是強(qiáng)項(xiàng),，但在耐力方面差太多,，體質(zhì)需要增進(jìn)?！壁w嵐看向姜雪帆,，調(diào)笑著說道。

　　姜雪帆頓時(shí)面頰緋紅,，明白了他的意思,。

　　無法否認(rèn)他的話，姜雪帆清楚自己耐力差,。

　　冰狼的基因能力可以提供一定力量,、防御能力提升，并在敏捷方面大幅增強(qiáng),，唯獨(dú)不提高回復(fù)效果。

　　姜雪帆能以超越獵豹奔跑的速度奔襲一千米,，但超過一千米后就必須休息很長時(shí)間,，難以持久跑步。

　　從量化數(shù)據(jù)中的回復(fù)能力較低便可看得出來,。

　　姜雪帆心知肚明,。

　　不過,，看趙嵐的眼神，八成是在調(diào)侃昨晚的事,。

　　跟他比起來,，姜雪帆羞得無語反駁。

　　這家伙賣力一個(gè)小時(shí)都不會累,，而且能持續(xù)堅(jiān)持下來,，甚至仍舊龍精虎猛。

　　真是羞死人~,！

　　“嗯~,。”

　　姜雪帆柔柔點(diǎn)頭,，走到康小花,、康小麻姐妹身邊，跟著做‘波比跳’,。

　　包括趙嵐自己也開始運(yùn)動,，以做俯臥撐為主要訓(xùn)練方式。

　　俯臥撐的肌肉訓(xùn)練非常全面,，能同時(shí)鍛煉到胸肌,、腹肌、背脊,、肩肌,、手臂肌群，甚至是臀大肌和腿部肌群,。

　　作為男人,，力量是很重要的能力。

　　雖說‘絕地求生’基因技能可以將防御量化數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)移成力量,，但也有很嚴(yán)重的問題,，施展的時(shí)候幾乎無法行動。

　　若是姜雪帆遇到危險(xiǎn),，趙嵐根本沒法相救,。

　　只有盡快提升自身肌肉力量彌補(bǔ)短板才行。

　　對于培養(yǎng)兩個(gè)小丫頭的事,，趙嵐其實(shí)很上心,，畢竟是拿牛、羊換來的勞動力,，每天都要吃掉很多食物,。

　　………

　　太陽西下

　　趙嵐帶著姜雪帆和兩個(gè)小丫頭回屋。

　　說句實(shí)在話，他并不討厭康小花,、康小麻,，反而很喜歡兩個(gè)小丫頭吃苦耐勞的優(yōu)點(diǎn)。

　　弱是弱了些,，但能吃苦就是好事,。

　　實(shí)力可以慢慢提升，何況她們還沒成年,。

　　甚至趙嵐在琢磨著要不要給兩個(gè)小丫頭兌換一張床,！

　　總是睡在地上，容易著涼,、生病,。

　　不得不唱白臉，趙嵐作為康小花和康小麻的“主人”

　　,，必須在氣勢上壓住她們,，表現(xiàn)得夠狠才行。

　　只能是讓姜雪帆幫忙了,。

　　稍微琢磨幾秒后,，趙嵐瞇了瞇眼，暗示姜雪帆,。

　　大致明白他的意思,，姜雪帆撩撥著秀發(fā)看向兩個(gè)小丫頭，微笑著說道：“小花,、小麻,，以后大哥哥和大姐姐出去捕獵時(shí)，你們?nèi)绻缬X,，可以在床上休息,，睡在床上總比睡在地上舒服?！?p>　　“有些時(shí)候,，我們晚上可能無法趕回來過夜，你們看情況決定,，睡在床上就行,。但要記住，每天記得疊被子,，洗過澡之后再上床,，明白么？”趙嵐接著姜雪帆繼續(xù)說,，表情滿是不悅,。

　　故意表現(xiàn)出很不高興的表情,，趙嵐是在震懾兩個(gè)小丫頭。

　　睡在床上可以,，但必須先洗澡！

　　她們每天要跟牛羊畜生打交道,，身上難免沾染病菌,，不洗干凈就上床，遲早會把床單被褥弄臟,。

　　康小花,、康小麻頓時(shí)眼前一亮。

　　舒服的軟床就擺在那里,，她們怎么可能不想過去睡,？

　　只是礙于那是趙嵐和姜雪帆的床，兩個(gè)小丫頭不敢逾越規(guī)矩,。

　　她們很害怕趙嵐,！

　　尤其是看到趙嵐皺眉時(shí)，兩個(gè)小丫頭會被嚇得發(fā)抖,。

　　趙嵐不再多說什么,，走到淡水凈化機(jī)前喝水，隨后拿了兩大片熟肉,，扔給康小花和康小麻,。

　　兩個(gè)小丫頭驚喜不已，激動著捧肉吃起來,。

　　每天能吃飽飯就是最大的幸福,！

　　被餓了好幾天，康小花和康小麻很享受吃飽喝足的快樂,。

　　太陽落海,，短暫的一天即將過去。

　　趙嵐吃飽喝足后,，和姜雪帆到海邊簡單清洗身子,，同行返回小木屋，準(zhǔn)備睡覺,。

　　明天還要遠(yuǎn)行,！

　　前幾天將牛羊驅(qū)趕回來，并且搞到碳水作物的種子,。這一次要去海岸附近尋找能夠種植碳水作物的地方,，開辟出良田。

　　趙嵐已經(jīng)巴不得想過上每天都有碳水食物入腹的日子,。

　　能量攝入均衡是真心重要,！

　　“快睡吧，今天好困呢~?！苯┓s在被子里,，對著趙嵐癡癡甜笑。

　　趙嵐點(diǎn)了點(diǎn)頭,，深吸一口氣后,，抬手輕攬姜雪帆的香肩。

　　任由她枕著自己的肩膀,，趙嵐緩緩閉眼,，準(zhǔn)備入睡。