“哈···哈···”

　　清晨,，城衛(wèi)軍的戰(zhàn)士們?cè)缭缙饋?lái),，開(kāi)始了一天的訓(xùn)練。

　　趙林森這兩天新琢磨出來(lái)一種方法,，經(jīng)過(guò)測(cè)試已經(jīng)確定是確實(shí)有效的,，所以立馬就在全城衛(wèi)軍進(jìn)行推廣。

　　首先眾人會(huì)圍著營(yíng)地跑上五公里,，作為熱身,，讓全身的毛孔都張開(kāi)。

　　然后就是取來(lái)獸血,，按照趙林森試出來(lái)的比例,，根據(jù)各自的承受力上限用靈泉水進(jìn)行調(diào)配，之后抹遍全身,，進(jìn)行捶打,。

　　為了避免自己下不...