楊靖從七月七日,，也就是上周六的凌晨發(fā)出了第一個健身視頻，然后每天他都會雷打不動地更新一個健身視頻,，到七月十一日,，星期三一早,，他的第五個視頻也更新了出來。

　　當然,，這五個視頻從內容上看,，區(qū)別不會太大，楊靖就是節(jié)選了自己每天晚上健身時候練Tabata的那大半個小時的視頻剪輯了發(fā)出來,。

　　可能內容上唯一的區(qū)別就是他每天練的Tabata動作不一定相同,，像上一次，楊靖就練了大家都比較熟...