每一次訓(xùn)練開始前,，師傅要親自給練習(xí)者做按摩以増強柔軟性。

　　做按摩時,，練習(xí)者身上要涂上油脂,，一般用芝麻油或混合油。只有對人體構(gòu)造及神經(jīng)系統(tǒng)非常了解的師傅才能做按摩,。

　　施術(shù)者手腳并用,，進行不同力度的按摩。結(jié)合下一階段的技術(shù)練習(xí),，要使練習(xí)者的身體變得異常敏捷,。

　　這樣，就使習(xí)武者能夠以極大的速度實施一次進攻,。一個習(xí)武者身體應(yīng)該“流暢”地實施進攻,。

　　卡拉里培亞特練習(xí)...