第四十六章 私教有點(diǎn)好看
秦婉倉(cāng)促趕到前臺(tái)大廳的時(shí)候,,臉上還附著晶瑩的水珠,鬢角發(fā)絲微濕,,渾身四周散發(fā)著沐浴露的清香,也沒去考慮自己的形象問題,,徑直趕到前臺(tái)急急忙忙地詢問前臺(tái)小妹,。
“我好像聽到廣播說有人找私教,我頭發(fā)都沒擦干就馬上過來了,?!?p> 前臺(tái)小妹遲疑了一下,,抬手一指,低聲說道:“有個(gè)帥哥要請(qǐng)健身教練指導(dǎo),,喏,,就是那位,你不來他都跟我說要找男教練了,,還沒見過張教練這么不受歡迎的時(shí)候呢,!”
“這不還有女教練?你們是不是覺得我好忽悠???”張霖看著年輕艷麗的秦婉不滿的對(duì)前臺(tái)小妹說道。
“教練,,我打算買一些私教課,,以后堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間,你有空的吧,?”張霖問秦婉,。
而張姓教練看到這種情況自然面色不渝的走了。
“完了,,你得罪張教練了,,帥哥,你是真的這個(gè),?!鼻芭_(tái)小妹小聲對(duì)秦婉說著,又對(duì)張霖比了個(gè)大拇指,。
買私教課,?
秦婉嬌軀一動(dòng),立即掐斷了遐思,,點(diǎn)頭道:“有時(shí)間,,當(dāng)然有,這邊來吧,,我們?nèi)?huì)客區(qū)聊,。”
秦婉走在前頭引路,,張霖跟在她身后,,瞳孔里倒影出了她那超級(jí)棒的背影。
會(huì)客區(qū),,一張木質(zhì)的小桌前,,張霖與秦婉面對(duì)而坐。
她臉上的表情一正:“那我先了解下,,你是想進(jìn)行哪些方面的健身,,比如減肥,、增肌、塑形,?”
張霖指了指自己的胸口:“你看我這樣,,還需要減肥嗎?我就是想練點(diǎn)肌肉,,八塊腹肌,,人魚線,別練歪那種,,但也不想像健美比賽里的大塊頭肌肉那樣,。”
秦婉一笑,,更好看了:“對(duì)普通男性來說,,不打比賽,確實(shí)沒必要把肌肉練太大,,當(dāng)然,,大塊的肌肉也是很難練出來的?!?p> 談話中,,張霖的目光一直若有若無地在秦婉的臉蛋和上半身晃動(dòng)。
這個(gè)世界從來都是不公平的,,有的人真就是天生麗質(zhì),,別的女人每天經(jīng)過一兩個(gè)小時(shí)的精心化妝打扮,甚至貸款去整容微調(diào),,到最后,,卻還是不如那些天生美麗的女人不化妝時(shí)漂亮。
沒法比,,羨慕肯定是羨慕的,,但有什么辦法呢,就是比不了,。
哪怕剛才洗了澡,,沒化妝,現(xiàn)在是素顏,,皮膚也白白嫩嫩的,,五官端正精致,特別耐看,,越看越好看那種,初見時(shí)并不會(huì)覺得特別驚艷,,但是越是看,,就越是覺得這是造物主的恩賜,。
用一句話夸張點(diǎn)的話形容,那就是天使的面孔,,魔鬼的身材,。
當(dāng)然,這個(gè)魔鬼的身材應(yīng)該跟她是健身教練脫不了干系,。
張霖甚至瞬間有點(diǎn)想拿錢砸到她躺下的沖動(dòng),。
健個(gè)身又變成了這樣,張霖都對(duì)自己無語了,,現(xiàn)在這一天天過的,,只要看到漂亮女人就忍不住想砸錢盤她。
不過,,張霖還是忍了,,這種漂亮的女人說不定戀愛史豐富的讓他咋舌,還是穩(wěn)著點(diǎn),。
此時(shí),,張霖在觀察秦婉想七想八的時(shí)候,秦婉卻在耐心地為他講解著,。
秦婉:“根據(jù)你的要求,,跟著我訓(xùn)練的話,我再為你制定一項(xiàng)長(zhǎng)久全面的飲食計(jì)劃和訓(xùn)練計(jì)劃,,對(duì)了,,先問下,你個(gè)人身體有沒有疾病,,有許多剛?cè)腴T的健身的人沒有注意這方面,,最后容易出事故?”
張霖:“我一般一年體檢一次,,上次體檢是四月份,,一切都正常?!?p> “那最近呢,?有什么地方不舒服嗎?”
“沒有,?!敝皼]給身體加點(diǎn),張霖還會(huì)有點(diǎn)身體酸軟,,腰不舒服,,但自從利用系統(tǒng)加了身體屬性點(diǎn)之后,再?zèng)]有出現(xiàn)這種情況。
秦婉點(diǎn)頭說道:“不過,,謹(jǐn)慎起見,,你回頭可以去醫(yī)院再做個(gè)全身的檢查,咱們不怕一萬,,就怕萬一,。”
“好,?!甭犓f的有道理,張霖便點(diǎn)了點(diǎn)頭,。
之后秦婉就開始介紹她的課程,,張霖把所有課程有選了,反正不差錢,。
這個(gè)舉動(dòng)讓秦婉又好一通解釋,,甚至表示自己有些課不帶男學(xué)員,但張霖覺得自己反正閑著也是閑著,,健健身也好,,堅(jiān)持加錢也要學(xué)。
遇到這種學(xué)員,,秦婉自然也不再多勸,,畢竟有一部分收入是能進(jìn)入她自己的口袋,沒誰跟錢過不去,。
在金錢的利誘下,,秦婉覺得自己還是可以做些小妥協(xié)的,反正只是賣課,,又不是賣身,,上課的時(shí)候注意點(diǎn)就行了。
于是秦婉心情略微復(fù)雜看著張霖交了十二萬的課時(shí)費(fèi)之后,,拿著發(fā)票,、更衣室儲(chǔ)物柜的電子鑰匙、一些贈(zèng)品和一套健身服給了張霖,。
按下來就是帶著換了衣服的張霖做些體能測(cè)試,,好確定之后的訓(xùn)練計(jì)劃和飲食計(jì)劃。
在秦婉的指導(dǎo)下上了一臺(tái)美產(chǎn)的體測(cè)儀,,大概檢測(cè)了下體重,、肌肉含量、脂肪含量和身體里的鹽分,,都在健康區(qū)間,。
私教區(qū)里,,此刻有五六名教練正在帶會(huì)員上課,但空間比較大,,上課時(shí)互不影響,。
秦婉將自己的秀發(fā)松開,然后重新扎了一遍,,發(fā)絲飄舞之際,一陣香濃的氣息涌入張霖的鼻息間,,秦婉的聲音也隨即傳來:“我現(xiàn)在要測(cè)試你的實(shí)際機(jī)能,,主要是心肺功能、肌肉耐力和各處關(guān)節(jié)的情況,,深蹲會(huì)嗎,?”
“會(huì)?!睆埩攸c(diǎn)點(diǎn)頭,,此刻也沒什么旖-旎的心思,而是在認(rèn)真聽秦婉講解,。
秦婉提來了兩個(gè)10公斤重的壺鈴,,給張霖演示了一遍動(dòng)作:
“現(xiàn)在,來做這個(gè)動(dòng)作,,深蹲推舉,,首先壺鈴舉在肩部,然后腰部挺直,,屁股往后面坐蹲下去,,蹲的時(shí)候注意腰背一定要直,同時(shí)小腿盡量不要大幅度往前傾斜,,保持直立,,蹲到膝蓋與豚線水平就起來,同時(shí),,在蹲下去的過程中,,要把壺鈴給舉起來……來吧,你試試,?!?p> 這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,張霖嘗試著做了兩下,,在秦婉的幫助糾正下,,就能基本做標(biāo)準(zhǔn)了。
“開始吧,,用你最多的力氣,,最快的速度做,一直到腿腳手臂和肩膀酸麻,感覺力竭了,,就停下來,,看看你能做多少個(gè)?!?p> 秦婉手里拿著一個(gè)計(jì)時(shí)器,,在張霖開始做深蹲推舉的時(shí)候,開始了計(jì)時(shí)與計(jì)數(shù),。
一般情況下,,這種兩個(gè)10KG壺鈴的深蹲推舉,正常人第一次做是做不了幾個(gè),。
體態(tài)差一點(diǎn)的10個(gè)都費(fèi)勁兒,,體態(tài)好一點(diǎn)的二三十個(gè)。
張霖的身體狀態(tài)還不錯(cuò),,秦婉覺得他應(yīng)該能做上30個(gè),。
果然,不久之后,,數(shù)量突破了30個(gè),。
“很好,已經(jīng)過30個(gè)了,,感覺腿臀有點(diǎn)酸就可以停下來了……”秦婉指導(dǎo)著張霖,。
張霖感覺還行,就繼續(xù)深蹲,,數(shù)字繼續(xù)攀升,。